Як дізнатися, що таке страва ді; t; галочка Чи означає це позбавлення деяких
Додати в обране
НАЙКРАЩА ВІДПОВІДЬ наших експертів
Автор: Пабло Гравін
Помилка більшості людей - плутати дієту з дієтою. Якщо дієта - це повне або часткове утримання від їжі за станом здоров’я, дієтологія - це широке поняття, яке вивчає продукти з урахуванням їх харчових та енергетичних особливостей, а також методів приготування їжі. З іншого боку, дієта враховує звички та спосіб життя людей, які їдять їжу. Тому дієтична страва - найкраще збалансоване харчування для даної людини. Це не обов’язково означає позбавлення певної їжі, але або зменшення кількості, або інший спосіб їх приготування. Наприклад, можна їсти картоплю, бажано зварену без олії.
ВСІ ВІДПОВІДІ
Автор: Guernico54
Проблема дієтичних страв полягає в тому, що вони не смачні і не смачні. Я хочу свій жир, свою ковбасу!
Бальзак
Це справжнє упередження того, що ви говорите! Дієтичне блюдо, навпаки, може бути дуже смачним і навіть ситним. Куряча котлета з дрібними овочами може задовольнити будь-якого великого поїдача. Додайте до десерту 0% сиру, посипаного простою полуницею, і ви дуже добре поїдете. !
Автор Гонзагес Анрі
Дієтична страва дотримується наступного правила: мало насичених жирів, хороша доза білка, клітковина у вигляді великої кількості зелених овочів і фруктів.
Луї Домінчі
Різноманітність та харчовий баланс страв - ключові слова в дієтології. В якості основної страви я рекомендую червоне м’ясо, рибу, морепродукти, м’ясо птиці як замінник.
Крістінна877
Щодо фруктів, уникайте сухофруктів, таких як інжир, родзинки, фініки. Також уникайте висококалорійного авокадо та бананів, якщо ви сидите на дієті. Віддавайте перевагу яблукам, грушам, персикам, нектаринам, винограду, сливам. Для молочних продуктів ідеальним для здорової їжі є ароматний бланк, натуральний йогурт, плавучий острів.
Автор: Сабіна Роше
Для початку рекомендую салати з оливковою олією, салатні страви, заправлені лимоном.
Не соромтеся дати найкращу пораду в коментарях.