Як добре виглядає Софі Лорен у 86 років! Як йому вдалося зберегти свою фігуру і які фокуси
S ophia Loren є еталоном для жінок у всьому світі: приклад краси, грації, елегантності, навіть зараз у віці майже 86 років! Він виглядає чудово, він залишається у формі роками, і багато хто хотів би знати його секрети. Ось що робить примадонна, щоб вражати кожного виступу!
ПРОЧИТАЙТЕ ЦІЛИЙ ЖУРНАЛ ЖИВОГО! СЕРПЕНЬ, БЕЗКОШТОВНО, ТУТ!
Вона має проникливий вигляд, енергію, завидну атмосферу, вона є прикладом стилю та елегантності і зовсім не показує свій вік! Краса Софі Лорен з роками не згасала, але зірка продовжує робити хвилі у віці 86 років. Зрештою, не даремно її прозвали Мерилін Монро з Італії.
Багато хто міг би подумати, що він вже відкрив еліксир молодості, але щоб виглядати так, зірка не робить нічого, крім як вдаватися до маленьких хитрощів, які, здається, чудово працюють.!
Софі Лорен вважає, що оливкова олія - це "зілля", яке вирішально вплинуло на те, як воно виглядає сьогодні. Окрім того, що вона не сумує за своїм щоденним раціоном, актриса також використовує його на обличчі та решті тіла. Причина? Гідратує надзвичайно добре, саме тому у примадонки не так багато зморшок.
Софі Лорен: "Я обережна, щоб не набрати вагу"
Для стрункої фігури зірка обережно рухається. З цього випливає принцип, що хто прокидається рано - це .... слабший! Вона гуляє годину, а пік, дієта, яка допомагає їй дотримуватися параметрів, буде зі спагетті, із зазначенням, що вона не вживає солодощів та жирів.
"Я щодня прокидаюся рано і гуляю годину. Однак моя фізична форма також пов’язана зі спагетті. Одна тарілка на день. Великдень дуже корисний для здоров’я, підтвердили лікарі. Вони є складними вуглеводами, які борються з голодом і запобігають зниженню рівня цукру в крові. Це допомагає не їсти багато і не набирати вагу.
В іншому випадку я не вживаю багато жиру та солодощів, хоча останні мені дуже подобаються. Словом, я обережний, щоб не набрати вагу, але не роблю це нав’язливою ідеєю "., - сказала вона в інтерв'ю Daily Mail.
Софі Лорен також не п’є і не палить. Він не їсть більше трьох прийомів їжі на день, і свіжої їжі йому не бракує.
Софі Лорен: "Є фонтан молодості"
Ще одна звичка, яку він зберігав роками, - їсти йогурт з чайною ложкою пивних дріжджів.
Що стосується фруктів, правило, якого слід дотримуватись, полягає в тому, що він їсть ананас один раз на два дні, дотримуючись посту раз на 3 місяці, повідомляє afisha.md.
Він завжди стежить за тим, щоб правильно відпочити: він зазвичай спить принаймні 9 годин - лягає рано, після 20:00 і прокидається після 5 ранку.
Є фонтан молодості - це ваш розум, ваші таланти, творчість у вашому житті та люди, яких ви любите. Коли ви навчитесь доходити до цього джерела, ви справді подолаєте старість '., - сказала Софі Лорен.