Як доглядати за грудьми під час і після вагітності La Boîte Rose
Вагітність та годування груддю - це час, коли наші груди випробовуються: збільшення ваги, гормони, ми їх більше не впізнаємо! Важливо піклуватися про них, щоб спробувати врятувати їх і уникнути лиха. Процедура ... взяти під контроль свою груди, ось як !
Ніколи без мого бюстгальтера !
Під час вагітності, як тільки ви починаєте нарощувати груди - а це може статися дуже швидко, вже в першому триместрі - обов’язково одягайте відповідний бюстгальтер. Вкладати гроші в нові моделі абсолютно необхідно! Ми віддаємо перевагу гнучкому нижньому білизну під час вагітності, а до кінця ми можемо носити бюстгальтери, які також використовуватимуться під час годування груддю (це так зручно!). Якщо грудь болить, не соромтеся носити бездротовий бюстгальтер і на ніч, це полегшить і допоможе запобігти обвисанню тканин.
На початку годування груддю найкраще уникати підключення до електромережі, оскільки це може спричинити набряк. А головне - це комфорт! Обов’язково виберіть правильний розмір, щоб не відчувати стиснення або не інвестувати в масштабований бюстгальтер, який буде відповідати вашим варіаціям грудей.
Але не турбуйтеся про свою гламурну сторону: багато брендів пропонують моделі з мереживом та гарними принтами.
Масаж і зволоження !
Зволоження та масаж грудей залишається найкращим рішенням для догляду за ними: м’який масаж активізує кровообіг та зволожуючий крем, підтримує хороший рівень ліпідів, а отже, підтримує еластичність шкіри. Коли ми годуємо грудьми, ми дбаємо про те, щоб наш крем був сумісним із грудним вигодовуванням. Уникайте пропускати його на соски, це абсолютно непотрібно: не відсутність гідратації запобіжить тріщини! Саме поява смоктання часто бере участь у появі останнього. Використовуючи трохи змащеного молока в кінці корму, а також крем на основі ланоліну, такий як Lansinoh або Medela, проблема буде вирішена.
Уникайте різких варіацій
Перш за все, намагайтеся не надто набирати вагу під час вагітності (так, це легше сказати, ніж зробити ...). Грудне вигодовування іноді має погану репутацію для пошкодження грудей, але це не так. Це раптова зміна об’єму грудей, яка може пошкодити їх, особливо на початку вагітності, а потім під час відлучення. Потім це може поширюватися на кілька днів і тижнів, поступово, а не раптово припиняти грудне вигодовування, особливо якщо це на початку.