Як доньці дизайнера Валентина Юдашкіна вдалося скинути 20 кг після пологів
- Даніела Девід
- 31 липня 2016 р. 1 хв читання
Мережа Instagram спонукала Галину Юдашкіну взяти на себе важливе зобов’язання: повернути форму після народження хлопчика на ім’я Анатолій у квітні. Тепер, коли місія була успішно виконана, донька відомого дизайнера Валентина Юдашкіна поділилася своєю таємницею.
Галина Юдашкіна поділилася в Instagram результатами всього процесу схуднення, а в кінці "бійки" зізналася всім понад 160 тисячам шанувальників, у чому полягали техніки, які вона практикувала:
"Багато хто запитує мене, як я так легко повернувся у форму. Не зовсім легко. Втратити 20 фунтів за 3 місяці тренувань важко, але я все ще маю 4 зайві кілограми.
Це означає щоденну роботу, тренування 4 рази на тиждень у тренажерному залі, утримання від деяких продуктів, тоді як я люблю солодощі, як і всі інші. Але якщо я можу, це означає, що кожен з вас може. Важливо не зупинятися на досягнутому результаті.