ЯК ДОПОМОГТИ ЕКСПЛУАТАЦІЮ НАШОЇ ЕНДОКАНАБІНОЇДНОЇ СИСТЕМИ РАКУ

Створення та підтримка рівноваги дуже важливо у багатьох сферах нашого життя. Створення правильного балансу між роботою та особистим життям гарантує нам достатньо часу для роботи, сім’ї, друзів та всього, що важливо у нашому житті.

Ендоканабіноїдна система (ECS), яка міститься в кожному хребетному, допомагає нам створити внутрішній баланс. Цей баланс життєво важливий для збереження нашого здоров’я. Якщо цей внутрішній баланс буде переборений, то наше самопочуття буде неприємним, ми станемо стресовими, втомленими, сонливими чи, можливо, або можемо захворіти. Якщо ваш організм не виробляє достатньої кількості ендоканабіноїдів або не має оптимальної кількості ендоканабіноїдних рецепторів, ваше здоров’я може стати нестабільним.

ЯК МИ МОЖЕМ ЗАБЕЗПЕЧИТИ СВОЮ ЗБАЛАНСОВАНУ РОБОТУ НАШОЇ ЕНДОКАНАБІНОЇДНОЇ СИСТЕМИ?

Це може здатися кліше, але ми знову знаходимо відповідь у здоровому харчуванні. Як кваліфікований фітотерапевтичний консультант та тренер із способу життя, першою концепцією, з якої я розпочав своє навчання, було: шлунково-кишковий тракт, функціонування шлунково-кишкового тракту та його вплив на імунну систему.

Питання полягає в тому, як взаємодіють дві системи і які наслідки вони можуть мати для них? Приблизно 85% нейромедіаторів виробляється в шлунково-кишковому тракті, тобто на певних стадіях шлунково-кишкового тракту. Нейромедіатори впливають на функції мозку, настрій, відчуття болю, і ви можете змінити їх функціонування до певного рівня за допомогою дієти та харчових добавок. Наш мозок і травна система говорять тією ж мовою, що і наша ендоканабіноїдна система, постійно спілкуючись між собою. Різні системи пов’язані з нервовими шляхами, з дуже швидким обміном інформацією, подібно до волоконно-оптичних кабелів.

допомогти

ЯК І ЯК МИ МОЖЕМ ПОЗИТИВНО ВПЛИВАТИ НА РОБОТУ ЦІХ СИСТЕМ?

  • Адекватне та здорове харчування впливає на нашу ендоканабіноїдну систему. Ось кілька ідей, які допоможуть їм працювати:
  • Попередні пробіотики
  • Ферментовані продукти, такі як кімчі, квашена капуста або кефір
  • Галакто-олігосахариди (ГСН), тобто селективні волокна
  • Лікувальні супи (на основі кісткового м’яса)
  • Потрохи
  • Риба/краби/інші молюски
  • Овочі, такі як: перець, цибуля, баклажани, стручки, морква, мангольд, шпинат, гарбуз, пекінська капуста, петрушка та інші зелені трави.
  • Різні мікроби
  • Оптимальний баланс між омега-3, 6 та 9 жирними кислотами
  • Протизапальна/форелева дієта (значення протизапального фактора: +307), лосось (+1689), імбир (+129), авокадо (+181), печінка (+ 1250-1400), солодка картопля (+164), м’ясний суп з кістки (+172), оливки (+437), пиво (+976), брокколі (+53), гарбуз (+165) /
  • Трохи доданого цукру
  • Уникайте рафінованих олій, рослинних маргаринів та інших трансжирів
  • Уникайте неферментованих молочних продуктів
  • Уникайте хлібобулочних виробів з рафінованої пшениці (безклітинних вуглеводів)
  • Споживання безглютенових круп (просо, гречка, рис, лобода)

Підтримка здоров’я вимагає цілісного підходу з використанням масел конопель тощо. Цілісний підхід розглядає людину в цілому, припускаючи єдність її тіла, духу та емоцій. Ось кілька прикладів того, як ми можемо вплинути на здоров’я нашого тіла та розуму та на нашу ендоканабіноїдну систему:

нашої

І останнє, але не менш важливе, фіто-каннабіноїди, які присутні в широкому діапазоні екстрактів пектрумів із асортименту фулі Медігемп!