Як допомогти підлітку з діабетом
Підлітковий вік - важкий час не тільки для дитини, а й для батьків. Але коли на сцені діабет 1 типу, все ускладнюється: нові емоції, гормони та соціальні ситуації, у яких вона переживає, є стільки ж причин для занепокоєння.
Дитина вже не дитина, а молодий дорослий у розвитку. Можливо, ваш підліток ходить до середньої школи. Він закохується, у нього побачення, він хоче взяти свій блокнот. Дуже ймовірно, що він хоче поїхати в інше місто, вчитися або, можливо, прийшов час коледжу та поїхати з дому. Однак коли у вашого сина чи доньки цукровий діабет 1 типу, почуття гордості та надії компенсуються турботами про його здоров’я та добробут.
У свою чергу, у підлітка, який страждає на діабет, можуть виникати змішані почуття, як хвилювання, так і страх. Незалежність - це двосічний меч. Вони не тільки стикаються з новими викликами життя, але тепер вони повинні навчитися вирішувати свої проблеми, пов’язані з життям з діабетом, якомога автономніше.
Порушення харчування у підлітків, хворих на цукровий діабет
Порушення харчування - це складна ситуація. В основному анорексія, яка виникає внаслідок негативних почуттів щодо розміру тіла, охоплює широкий спектр поведінки, яка заважає повсякденному життю, наприклад, економне харчування, екстремальні дієти або нездорова поведінка з контролем ваги (наприклад проносні або блювотні засоби).
Сучасні дослідження показують, що підлітки з діабетом 1 типу не мають більш високого ризику розвитку інших розладів харчування, ніж інші молоді люди, і загальний рівень захворюваності досить низький. Однак розлади харчової поведінки зазвичай спостерігаються у підлітків, хворих на діабет. Це очевидне протиріччя, але причини повністю пов’язані із захворюванням та його лікуванням.
• Звідки ви знаєте, що мова йде про розлади харчової поведінки.
Брудне харчування, ознаки депресії та вага змінюються, коли суттєво змінюється контроль рівня цукру в крові. Зверніть увагу, якщо за певний проміжок часу було використано менше інсуліну. Дитина може мати нижчі дози, що цікавлять, ніж хороший контроль глікемії.
• Як можна запобігти порушенням харчування.
Це починається, коли дитина молода, з навчання здорового харчування, що допомагає їй встановити позитивний зв’язок між їжею та здоровим способом життя. Також важливо давати дитині варіанти здорового харчування вдома. Нехай дитина самостійно робить правильний вибір і не пов’язує автоматично рівень цукру в крові зі своїм харчуванням. Наприклад, запитати дитину "що ви їли?" обвинувач, прочитавши високий рівень цукру в крові, може створити конфлікт навколо дієти та поганий стан, можливо, навіть незаслужений, дитини.
• Спеціалізована допомога.
Якщо ви підозрюєте, що ваш підліток страждає від харчових розладів, важливо звернутися за допомогою до фахівця для правильної оцінки до психолога, знайомого з діабетом та розладами харчування.
Підлітки з діабетом мають такі ж проблеми, як і всі молоді люди. Вони хочуть мати гарне тіло, щоб їх приймали колеги або оцінювали потенційні партнери. Для цього вони можуть обмежити кількість їжі або займатися фізичними вправами, щоб схуднути. На додаток до цих симптомів, молоді люди з діабетом 1 типу часто пропускають дози інсуліну, що призводить до глікозурії (надлишку цукру в сечі).
Фізичний рух
Бажано, щоб фізичні зусилля були сплановані заздалегідь, щоб підліток міг підготуватися до занять спортом. Правильний час доби для фізичних вправ - після уроків та більше 2 годин після будь-якого прийому їжі. Якщо він цього не зробить, ризики полягають у тому, що через неправильні зусилля виникнуть гіперглікемія та гіпоглікемія, які сприяють занадто тривалій тривалості та надмірно високій інтенсивності виділень.
Гіпоглікемія може виникнути в будь-який час, навіть під час фізичних вправ, у перші 2 години після припинення зусиль або навіть пізніше (до 24 годин після завершення). Тому вимірювати рівень цукру в крові необхідно після припинення зусиль. Глюкоза в крові використовується для поповнення м’язових запасів глікогену, витрачених на зусилля, що знижує рівень цукру в крові до значень Якщо він запитає вашої поради, як сказати іншим
• Запропонуйте їй сказати щось швидке і легке, наприклад, „У мене діабет, тож мені потрібно трохи спланувати їжу, перш ніж їсти. Тому я контролюю рівень глюкози в крові, щоб знати, скільки інсуліну я отримую ".
• Переконайте свою дитину в тому, що більшість людей уважні та турботливі, а іноді навіть цікаві дізнатися більше.
• Підготуйте свою дитину до готовності відповісти на багато питань. Насправді, якщо інша людина запитує його більше, це хороший знак, особливо якщо він перебуває на побаченні про кохання.
У разі гіпоглікемії, в місті або вдома
Гіпоглікемія - це ризик, який пов’язаний із вживанням інсуліну, і який не завжди можна запобігти. Переконайтеся, що ваш підліток знає, що робити, якщо він або вона бачить або відчуває зниження рівня цукру в крові, і подзвонить своєму лікарю, якщо він або вона усвідомлює, що йому потрібна екстрена допомога. Крім того, щоб усі члени його сім'ї або близькі друзі знали, що робити в кризовій ситуації. Ключ повинен бути готовим як до низьких глікемічних станів: легкого та важкого.
Складіть з дитиною план, що можна зробити під час надзвичайної ситуації. Нехай ваша дитина бере провід у цій дискусії. Ось кілька тем для обговорення:
• Які ознаки зниження рівня глюкози в крові?
• Які швидкодіючі цукри ви берете із собою і де їх зберігаєте? Або де вони в будинку?
• Хто повинен навчитися вводити глюкагон?
• Де ви зберігаєте свій набір глюкагону? Ви можете легко з ним зв’язатися?
• Якщо ви не можете самостійно виготовити глюкагон, є хтось, хто зможе зробити його для вас?
• Якщо вам потрібно зателефонувати за номером 112, йому є кому зателефонувати?
• Який план резервного копіювання, якщо мама та тато відсутні вдома?
Відпрацюйте план. Виконайте практичну вправу (наприклад, імітацію вогню), що робити під час надзвичайної ситуації при гіпоглікемії. Переконайтесь:
• Усі, хто бере участь у плані, знають, де вдома зберігається екстрений набір глюкагону.
• Усі знають, як користуватися екстреним набором глюкагону (перед використанням прочитайте інструкцію).
• Міняйте комплект глюкагону кожні 6 місяців, щоб переконатися, що він знаходиться в межах гарантійного терміну.
Що робити і чого не робити під час сильного падіння цукру в крові:
• Дитині призначають глюкагон, згідно з вказівками лікаря, і лише тим, хто навчений його приймати.
• Телефонуйте за номером 112 (за необхідності).
• НЕ вводьте інсулін.
• НЕ дайте їжі, рідини та не кладіть що-небудь у рот дитини, якщо вони можуть його задушити.
Підліток на вечірках
Алкоголь та наркотики можуть негайно впливати на рівень глюкози в крові. Вони також можуть впливати на здатність підлітка помічати ознаки низького рівня цукру в крові, а також на здатність лікувати або говорити, що їм потрібно.
Люди, які страждають на цукровий діабет і вживали алкоголь, часто говорять, що почуття запаморочення схоже на почуття гіпоглікемії: це означає, що молодій людині буде важко розрізняти умови і те, що робить алкоголь дуже небезпечним.
Ось декілька порад, які допоможуть вашій дитині підготуватися до ситуацій алкоголю, сигарет або наркотиків. Рання освіта допоможе дитині, коли вона вступає до коледжу або переходить до повної автономії у зрілому віці.
• Не кажіть йому, краще дозвольте лікареві попередити його про вплив алкоголю, сигарет та наркотиків при цукровому діабеті.
• Потім запитайте у підлітка, що їм сказав лікар. Переконайтеся, що він розуміє, що відбувається, коли хворий на цукровий діабет п’є алкоголь або вживає тютюн або наркотики.
• Слухайте більше, а не розмовляйте. Намагайся не здаватися, ніби ти дражниш його чи щось нав'язуєш йому.
• Нагадуйте підлітку завжди мати при собі екстрений комплект та носити ідентифікаційний браслет або ланцюжок, як хворий на діабет.
• Поговоріть про тиск з боку однолітків та знайдіть способи впоратися із ситуаціями, коли на вас змушують приймати алкоголь або сигарети. Запропонований підліток може ввічливо відмовити одним із таких зауважень:
- "Ні, дякую, у мене цукровий діабет, і якщо я п'ю або курю, мені стає погано. Я волію залишатися тут цілу ніч і розважатись, а не їхати раніше! "
Вступ до коледжу чи коледжу в іншому місті
Батьки, що означає «їхня мережа безпеки», друзі, які вже знають про свій діабет, або лікар, який допоміг їм залишитися вдома. Це все одно, що йти самостійно, і все нове. Зараз хлопець повністю сам по собі.
І життя вдома, у шкільному чи університетському містечку, також приходить зі стресом, коли колеги лягають спати дуже пізно, з браком здорової їжі. Будь-який нерегулярний графік може призвести до ускладнень при цукровому діабеті. Тиск на рівність з іншими молодими людьми також може вплинути на їхні здорові рішення.
Молодій людині легко спокуситися ігнорувати діабет, щоб просто насолоджуватися життям в університетському містечку. Нагадуйте йому про все вищесказане та допоможіть знайти лікаря на новому місці. Можливо, краще зупинитися у іншого колеги в орендованій квартирі, якщо він може собі це дозволити. Крім того, повідомте настоятельству про особливе становище дитини та скажіть молодій людині, що ви завжди в наявності, якщо він хоче зателефонувати або потребує будь-якої допомоги. Відтепер вам доведеться покладатися на нього, щоб знати, що він робить, але не відкликаючи вашу підтримку.