Як допомогти собі, якщо ми страждаємо на псоріаз Доктор дня
Проявляється в більшості випадків частинами потовщеної шкіри, червоною, з лущенням та свербінням, псоріаз може легко вплинути на якість життя людей, які переживають цей стан. Містер Доктор Лаурентью Владау, дерматолог, каже, що першим кроком у лікуванні є правильне дотримання рекомендованого плану лікування під наглядом дерматолога, але є певні речі, які кожен пацієнт може зробити вдома, щоб полегшити наслідки захворювання.
Псоріаз - це відносно поширений стан шкіри серед чоловіків і жінок, який може бути спровокований у будь-якому віці і може спостерігатися в будь-якій ділянці тіла, особливо на ліктях, шкірі голови, колінах і попереку. Це генетичне захворювання, на яке впливають фактори навколишнього середовища, яке може проявлятись у загостреннях, що супроводжуються тривалими періодами ремісії, без захворювання.
Якими б не були рекомендації, отримані в кабінеті спеціаліста, і яких потрібно точно виконувати, кожна страждаюча людина може покращити результати лікування або продовжити періоди ремісії після ефективних методів лікування шляхом прийняття корисних змін у повсякденному житті.
Емоційний стрес завжди посилює псоріаз і може спричинити спалахи захворювання. «Дотримання здорового способу життя, зберігаючи рівновагу між сімейним життям, роботою, спортом та здоровим харчуванням допоможе. У цьому сенсі пошук розслаблюючого хобі, початок регулярних занять спортом, такі методи розслаблення, як йога, глибоке дихання, медитація, тай-чи, можуть мати велике значення для людей, які страждають на псоріаз., пояснює доктор Лаурентью Владау, дерматолог.
Підтримання нормальної ваги тіла
Існує чітко встановлений зв’язок між ожирінням та псоріазом, тому втрата ваги і навіть втрата нормальної ваги у людей із зайвою вагою та ожирінням, швидше за все, покращать шкірні захворювання. Для досягнення цієї мети багатьом потрібна допомога дієтолога і, звичайно, багато сили волі.
Псоріаз має підвищену поширеність серед курців, і в той же час лікування є менш ефективним у цієї групи пацієнтів, тому лікарі мають додаткову причину стримувати куріння у хворих на псоріаз. Поява спеціалізованих клінік підтримки пацієнтів та замінників нікотину, що доступні на ринку, допомогли багатьом людям подолати цю згубну звичку для здоров’я.
Здорове харчування
Дієта може зіграти важливу роль у лікуванні псоріазу."Виключення червоного м’яса може допомогти зменшити кількість епізодів псоріазу, які можуть спричинити такі продукти. Холодна вода риби, насіння, горіхи та жирні кислоти омега-3 відомі своєю здатністю зменшувати запалення. У свою чергу, оливкова олія може мати заспокійливі переваги при місцевому нанесенні на шкіру "., - каже дерматолог.
Інформація із затверджених джерел
Оскільки ми часто не можемо утриматись від пошуку віртуального середовища для лікування хвороби, якою ми страждаємо, доцільно читати точну та правильну інформацію на веб-сайтах національних дерматологічних компаній або в медичних пошукових системах. "На жаль, існує багато комерційних продуктів, які експлуатують чутливі сторони пацієнтів, такі як страх вживання наркотиків або небажання застосовувати дерматокортикоїдні продукти, але багато з цих методів лікування не мають доведеного значення для лікування псоріазу"., пояснює доктор Лаурентью Владау.
Уникання духів
Більшість мила та парфумерії містять хімічні речовини, які можуть подразнювати шкіру, сприяючи появі нового епізоду запалення. Рекомендується якомога більше уникати таких продуктів або зупинити свій вибір на продуктах для "чутливої шкіри".
Гарячі ванни не рекомендуються, оскільки вони можуть надалі впливати на чутливу шкіру. "Натомість тепла ванна, в якій були змішані соль, оливкова олія або молоко Епсома, може творити чудеса, щоб полегшити свербіж. Рекомендується висушувати шкіру, намазуючи рушником, з подальшим нанесенням зволожуючого крему ", рекомендує доктор Лаурентью Владау.
І останнє, але не менш важливе, оскільки найкращих результатів можна отримати лише завдяки тісному контакту з дерматологом, рекомендується проконсультуватися з ним, якщо є додаткові запитання щодо лікування або змін, які ми можемо зробити у способі життя для полегшення наслідків псоріазу.