Швидкісний майстер - Майстер Ментора

Дізнайтеся, як ефективно тренуватися втрачати вагу та або зміцнити своє тіло, навіть після 40 років.

Брак часу ніколи більше не буде проблемою

Залишатися у формі після 40 непросто, між схудненням, яке вимагає набагато більше зусиль, і тренуванням, яке займає занадто багато часу, ми часто приречені на відмову.

Але ми маємо рішення, отримання твердої та підтягнутої статури менш ніж за 20 хвилин на день тепер можливо завдяки методу CrossTempo ™

• Вам за 40 і ви хочете схуднути ?
• Закріпити вас ?
• Усунути целюліт ?
• Прийміть форму (стегна і сідниці) ?
• Підвищіть свою імунну систему ?
  Але у вас немає часу (ані схильності) проводити там години.

Тоді ви потрапили в потрібне місце. На цій сторінці ми поділимося з вами ідеальним рішенням.

Ми, майстри 40+, більше не маємо однакових вимог, однакових цілей і перш за все однакового життя. Наші тіла вже не пристосовуються однаково, але перш за все, забирати «час для себе» - це майже як диво !

Усі ми (або майже) маємо однакові проблеми:

Як відвідувати тренажерний зал кілька разів на тиждень, коли у вас є робота, яка з’їдає 80% вашого часу, і сім’я, яка розділяє решту ?

Як не поспішати дотримуватися обмежувальної дієти, поки ваші діти їдять тост Нутелла (перед вами) ?

Як спланувати години тренувань, коли у вас ще немає жодної хвилини ?

Як готувати ретельно зважені страви щодня, коли потрібно піклуватися про своїх дітей, собаку, посудомийну машину тощо.

У нашому віці ми різні з багатьох фізичних та фізіологічних причин, але перш за все, у нас закінчився час.

Це очевидно, на додаток до відповідної програми, рішення, де час ніколи більше не буде проблемою.

Як і багато інших, ви, мабуть, спробували безліч програм “диво” чи дієт, які не мали реальних результатів:

- Можливо, ви стежили за кількома ютуберами, які обіцяли вам місяць ... але занадто важко стежити.
- Ви можете опинитися в ситуації, коли вам здається, що ви спробували все, або ще гірше, що ви занадто старі.
- Можливо, ви вже вже здалися.

Якщо так, знайте, що це абсолютно так НЕ ВАША ВИНА, і що рішення існує.

Існує щось, про що вам не розповідали (адже ніхто не надає великого значення старше 40-х років ...), і перш за все, швидше за все, у вас ніколи не було правильного методу.

Негайно усуньте помилкові переконання

Ми запевняємо вас, що:

Ні, ти не надто стара, щоб тренуватися.

Ні, для прогресу в кімнаті не потрібні години.

Ні, вам не потрібно дотримуватися різкої дієти, коли кожну їжу потрібно зважувати.

Ні, схуднути ще не пізно.

Так, ви можете перетворитися з дому лише за кілька хвилин на день, навіть після 40.

Будьте впевнені, ми живий доказ (як і всі наші учасники).

Чи знали ви, що дослідники фізіології людської діяльності опублікували статтю, визначну сьогодні, в Американському коледжі спортивної медицини Health & Fitness Journal, яка показує величезні переваги, засновані на інтервальних тренуваннях високої інтенсивності та без обладнання, вони розробили цей метод клієнти, бізнесмени та жінки, яким мало часу приділяти спорту, але які все ще бажають переваг.

Кілька досліджень показують, що:
- Це швидкий та ефективний спосіб втрачати жир.
- Це ефективно зменшує підшкірний жир, той, що знаходиться трохи нижче шкіри.
- Це дозволяєполіпшити здоров’я серцево-судинної системи.
- Це дозволяє зменшити ризик розвитку діабету.
- Це зміцнити імунну систему.

Але найдивовижніше те, що вони довели, що достатньо 4-хвилинних занять !

Таким чином, за кілька хвилин на день ви зможете отримати переваги набагато довшої так званої «класичної» спортивної практики.

Але для оптимального результату, також важлива швидкість виконання.

Дійсно, для прогресу в тренажерному залі логічним рішенням є збільшення навантажень, але один ризик отримання травми високий, а другий, як збільшити навантаження вдома без обладнання ?

Відповідь полягає в тому, що наша команда називає CrossTempo ™, метод, який ми розробили і випробували на сотнях людей, с виняткові результати.

Полягає в тому, щоб робити однакові рухи з різним часом виконання, щоб торкнутися всіх типів м’язових волокон і прискорити ефект "спалювач жиру".

Ви сумніваєтесь? Це нормально.
Тож давайте візьмемо приклад, зробіть там присідання зараз, ваш «темп» повинен бути приблизно 2/2, або 2 секунди, щоб спуститися вниз, і 2 с, щоб піднятися.
Тепер зробіть це присідання ще раз, але з часом 20/20, тобто 20 секунд для спуску та 20 секунд для підйому, ви виявите, що та сама вправа, що виконується повільніше, здасться набагато складнішою, і логічно, також буде дають вам дуже різні результати.

Не потрібно збільшувати навантаження та не травмувати, CrossTempo ™ забезпечує вражаючий прогрес у повній безпеці.

Ви отримали це, поєднавши правильні вправи з вагою тіла, у правильному темпі, Ви можете перетворитись за кілька тижнів з дому, без будь-якого обладнання.

За допомогою методу CrossTempo ™ ми змогли побачити результати на наших кінцівках після всього 3 тижні, але, щоб бути абсолютно оптимальним, ідеально підходить 5 тижнів.

Щоб поділитися цим методом із якомога більшою кількістю людей, ми створили онлайн-програму, присвячену майстрам:

---