ЯК ДОСЯГТИ МОЛОДОГО

Сплануйте та підготуйте свій піст:

Піст готується так само, як марафон або спортивна подія !

Людина, яка бере участь у марафоні без підготовки, виявляє мало поваги до власного тіла. Те саме і з постом. "

Записатися на нічний курс голодування без підготовки не має значення, оскільки організм постраждає, а користь від посту зменшиться. Важливо добре підготувати свій піст, щоб пройти фазу перших 3 днів, найскладнішу, під час якої явища елімінації можуть викликати так званий "зцілювальний криз.

Чим більше сп'яніле ваше тіло і чим згубніша ваша їжа, тим важче постити через інтенсивність очищення, звідси і інтерес м’яко вступити в піст.

Поради щодо доброго голодування

Відпустіть з розумом і нехай тіло діє. Він має свій інтелект і діє там, де це необхідно.
Успішний піст готується до течії з великою обережністю та увагою, як психологічно (будьте спокійні та приймайте піст свідомо), так і фізично (їжа).

2. Поважайте "харчовий спуск". Цей момент має вирішальне значення, щоб не страждати під час посту.

3. Спочивай у спокої та харчуйся природними стихіями,

4. Стимулюйте виділення (органи елімінації, що сприяють детоксикації),

5. Поступове повернення до звичного режиму харчування після голодування.

Тиждень, що передує посту, ми будемо практикувати "спуск їжі". мова йде про поступове вилучення з дня в день зі свого раціону найскладнішої для засвоєння та найшкідливішої для організму їжі та надання їй можливості почати полегшуватись і детоксикуватися, щоб уникнути неприємних шоків фізіологічних функцій, одночасно зменшуючи кількості.

Повага до цього продовольчого спуску допомагає обмежити лікувальну кризу. Тобто інтенсивні симптоми елімінації. У будь-якому процесі детоксикації можуть бути ці неприємні симптоми, спрямовані на пришвидшення елімінації. Це може включати висип, біль у суглобах, лихоманку, ломоту в тілі, блювоту, діарею, закладеність дихальних шляхів, навантажений язик, головний біль. Ці симптоми не тривають, вони є проявом життєвої енергії, після посту це зросте вдесятеро.

Крім того, необхідно заповнювати мінералами та вітамінами, щоб не страждати від дефіциту під час посту. Ось чому бажано рясне споживання фруктів та овочів у тижні, що передують посту.

Ось рівні, яких слід дотримуватись при «спуску їжі» до повного припинення засвоєння їжі

D-8: або навіть раніше: видаліть усі стимулятори (кава, чай, какао, алкоголь, цукор, сіль), хімікати та рафіновані продукти (присутні в промислових продуктах харчування), варені олії та жири,
D-7: видалити всю крохмалисту їжу (хліб, макарони, рис, бобові) та збільшити споживання зелених та коренеплодів,
D-6: видалити м'ясо, м'ясо та рибу,
D-5: видалити всі інші тваринні білки (молочні продукти, яйця), які заміняться горіхами,
D-4 та D-3: видаліть коренеплоди та продовжуйте з фруктами, зеленими овочами та горіхами,
D-2 та D-1: споживайте лише фруктові або мелені овочеві бульйони.

3. Під час посту, щоб повною мірою скористатися його чеснотами, настійно рекомендується дотримуватися повноцінного фізіологічного відпочинку, який дозволить організму сконцентрувати всі свої сили на глибокій детоксикації та регенерації органів. Також бажано багато пити, щоб допомогти вивести: воду, трав’яні чаї без цукру, лимонну воду вранці та, можливо, несолоні овочеві бульйони ввечері.

Займатися фізичними вправами без силових дій (йога та прогулянки, що виконуються в темпі та фізичному стані кожного), мобілізуючи рідини в організмі, сприяє виведенню токсинів. Уникайте стомлюючих та стресових дій.

4. Одночасно будуть проводитись операції «очищення від токсинів» з використанням продувок, зливу трав’яних чаїв та клізм. Ці операції також дозволяють відчувати менше голоду. Супроводжувати дезінтоксикацію можна за допомогою дренуючих масажів, підошовної рефлексотерапії, сеансів сауни. Пляшка з гарячою водою на печінці допоможе печінці виконати свою роботу з виведення токсинів.

5. Після голодування потрібно буде поступово повернутися до звичного режиму харчування, а то й здоровішого, у зворотному порядку, що стосується спускання їжі. Цей етап важливий для уникнення рецидивів. Піст виключає шкідливі звички. Намагайтеся підтримувати цей доброчесний цикл.

ЗНАЧЕННЯ ПОСТУ В ГРУПІ ЯК НАДЗОР

Пости під наглядом бажано практикувати в ізольованих місцях, далеко від усіх спокус їжі, джерел стресу та поблизу природи. Під час посту ми оцінимо інші більш витончені "продукти", принесені природою та навколишнім середовищем: контакт із землею, деревами, сонячною радіацією, водою з річки або моря. Ця природа дозволяє фізично та розумово заряджатися енергією.

Група дозволяє емуляцію. Коли настає дещо складний момент, який ніколи не трапляється одночасно для всіх учасників, група дозволяє триматися, мотивувати себе і не розвалюватися. Обмін досвідом дозволяє нам поставити речі на перспективу. Ми вчимося відрізняти голод від тяги до їжі.

Ми також можемо помітити, що голод не є експоненціальним, він ніколи не є важливішим першого дня, і, крім того, почуття голоду триває мить, а потім стихає.

Запропоновані заходи: піші прогулянки, йога, презентації, процедури (масаж, підошовна рефлексотерапія.) Дозволяють думати про щось інше, ніж про їжу. Тиждень проходить швидше.

Нарешті, наявність професіоналів, навчених голодуванню, обмежує ризики.

Натуропат зробить підсумок на початку посту і може порадити перервати його, якщо життєвої сили недостатньо. Задоволення від успішного завершення завдання поділяється в кінці посту! (Див. Програму про тиждень посту)

ЯКІ ПРОТИПОКАЗАННЯ ПОСТУ?

Життєвість занадто низька (це буде оцінено завдяки натуропатичній оцінці на початку голодування). Пост можна скоротити, якщо це необхідно.
Важкі медикаментозні методи лікування (діабетики на інсуліні, епілептики) або токсична залежність (алкоголь, наркотики)
Надзвичайна худорлявість, анорексія
Люди з чужорідними тілами: трансплантований орган або кардіостимулятор
Хвороба вже надто запущена і тому незворотна: генералізований рак, хвороба Альцгеймера, розсіяний склероз, виразковий коліт тощо. .
Психічні захворювання з відсутністю самоконтролю; хоча спостерігаються дуже цікаві результати щодо розвитку психічних захворювань після голодування (див. звіт Арте нижче)
Фобія натще.

Якщо всі умови будуть дотримані, то період голодування буде порівняно легким, а користь буде суттєвою. Ви відчуєте себе полегшеним і повним енергії.

Я пропоную цілющі лікування цілий рік. Зв'яжіться зі мною, щоб дізнатися дати наступного голодування за типом Бюхінгера, тобто водного голодування на основі трав'яних чаїв, овочевого відвару та лимонного соку).

Настійно рекомендуємо телефонну станцію перед реєстрацією: 06 70 06 16 17