Як дотримуватися огіркової дієти! Позбудьтеся 10 кілограмів всього за два тижні • Привіт Ясі •

Огіркова дієта ідеально підходить жінкам, які хочуть схуднути без зусиль, з гроші дуже мало. Вам дозволяється їсти огірки в якій кількості ви хочете, враховуючи, що вони мають споживання калорій дуже низький - всього 13 калорій на 100 грам. Результати більш ніж вражаючі, існує ймовірність втратити навіть одного кілограм на день.

дотримуватися

Сніданок: шматочок хліба з борошно грубого помелу зі скибочкою шинки, мискою огіркового салату, чашкою несолодкого чаю. Інший варіант: склянка нежирного йогурту, зі скибочкою хліба з грем і двома середніми огірками.

СНЕК: салат з огірків або огірковий сік;

ОБІД: салат з огірків з яйцем і скибочкою цільнозернового хліба. Яйце можна замінити курячою грудкою на грилі. Ще однією стравою може бути вершковий сир, з огірком, цибулею і кропом;

ЗАГРУЗКА: склянка огіркового соку або фруктового соку;