Як довго доцільно залишатися вдома, якщо ви страждаєте на застуду чи грип?
Ми схильні розглядати застуду (іноді навіть грип) як стан, який не заважає нам робити щоденні справи. Ось чому більшість з нас все ще ходять на роботу, навіть коли нам холодно. Ну, лікарі попереджають нас про ризики, яким ми піддаємось, а також про ризики, яким ми піддаємось.
Чхання, кашель і температура - явні ознаки того, що ви заразні. Отже, ви справді працездатні, ви будете розповсюджувати мікроби навколо себе і передаватимете холод своїм колегам по офісу та іншим людям, з якими ви спілкуєтесь. Більше того, ваше відновлення буде довшим.
Як застуда, так і грип - це умови, які швидше заживають, якщо ви достатньо відпочиваєте. Водночас і те, і інше є заразними захворюваннями.
Коли і як довго залишатися вдома, якщо ви застуджені або застуджені
Застуда починається через 1-3 дні після зараження вірусом, а грип - через 1-4 дні.
Поступово з’являються симптоми застуди. Найпоширенішими симптомами при застуді є:
- Втома
- Біль у горлі, роздратування
- Закладеність носа
- Чхання і кашель
- Лихоманка виникає дуже рідко, і якщо вона виникає, то невелика
- Носовий слиз, який змінює колір під час застуди, від прозорого до білого до зеленого.
Через 7 днів симптоми застуди повинні зникнути.
З іншого боку, грип настає раптово, з усіма симптомами високої інтенсивності:
- Лихоманка
- Озноб
- Головний біль
- Біль у горлі
- Сухий кашель
- Закладеність носа
- М’язові болі
- Втома
- Сльози на очах
- Блювота.
Важкі симптоми зникнуть через 3 дні, але прояви грипу повністю зникнуть через 1-2 тижні від початку.
Як застуда, так і грип надзвичайно заразні за день до появи симптомів, але також протягом 5-7 днів після появи.
Для того, щоб одужання було швидшим, а також щоб уникнути передачі вірусу іншим людям, пацієнту рекомендується залишатися вдома протягом 5-7 днів, тобто в той період, коли хвороба заразна. Поки існують такі симптоми, як чхання, кашель і лихоманка, ризик передачі вірусу надзвичайно високий.
Що робити пацієнту, якщо він страждає на застуду або грип?
Спочатку пацієнт буде вводити ліки, рекомендовані лікарем, для покращення симптомів. Тоді він буде більше уваги приділяти правилам гігієни - буде мити руки з милом і водою кілька разів на день, під час чхання чи кашлю прикладатиме руку до рота і не буде пити з однієї ємності з членами сім’ї.
В ідеалі хворий пацієнт повинен залишатися вдома протягом тижня, щоб не передати вірус іншим людям, а також зменшити ризик ускладнень.
Відпочинок дуже важливий у разі застуди, і пацієнт повинен залишатися в ліжку і відпочивати якомога більше. Харчування також відіграє важливу роль, тому що тіло потребує додаткового зволоження, а також поживних речовин, щоб поставити його на ноги. Рекомендується вживати супи, чаї, смузі та фруктові соки. Овочі та фрукти не повинні бути відсутніми в раціоні людей, хворих на застуду чи грип.
Після повернення на роботу чи в школу важливо суворо дотримуватися гігієнічних правил, щоб зменшити ризик передачі вірусу, якщо він все ще знаходиться у вашій слині, навіть у низьких концентраціях.
Якщо за два тижні симптоми застуди або грипу не зникають повністю, необхідно звернутися до лікаря, оскільки можна впоратися з респіраторними ускладненнями і не тільки.