Як довго я повинен кататися на роликових ковзанах, щоб скинути 5 кілограмів (схуднути, велосипед, калорії)
Так, як довго мені потрібно було б кататися на роликових ковзанах, щоб скинути 5 кілограмів? звичайно, я також зверну увагу на те, скільки я з’їдаю протягом дня та наскільки здоровою є їжа!
якщо я буду їздити на велосипеді протягом 1 місяця та на роликових ковзанах протягом 1 місяця, я відразу сильно скину вагу ?
5 відповідей
Цього точно не скажеш, але точно 2 місяці. І це також залежить від їжі. а їсти мало нічого вам не приносить.
Коли ви їдете на велосипеді, ви схильні тренувати витривалість. Коли ви в рядку, ви також рухаєтеся набагато більше, ніж на велосипеді.
Той, хто має 5 кг, це річ, бо тоді ви формуєте м’язи. Звичайно, вони теж щось зважують, але в меншому просторі. Так є більш компактними. Якщо ви хочете бачити себе стрункішим, використовуйте рулетку, а не шкалу. В іншому випадку я приєднаюся до моїх найближчих: 6 тижнів реально.
Краще піти на стрибках ^^ Менше часу, більше горіння ^^
На роликових ковзанах спалюється більше калорій.
ви не можете втратити 5 фунтів за день.
Сюди також входить дієта для схуднення.
Я це сказав? Ні. Я щойно сказав, що катання на роликових ковзанах швидше, оскільки ви використовуєте більше калорій.
подібні запитання
Привіт, у мене питання. Допоможіть кататися на роликових ковзанах та велосипедах, якщо хочете схуднути?
Також одному вдалося скинути 30 кілограмів за 3 місяці
Тож я катаюся на велосипеді 15-20 хвилин щодня, просто так я люблю перекусити, але намагайся харчуватися здорово! я можу так добре злетіти?
привіт насамперед у мене ІМТ 25,4 (трохи надмірна вага) і тому я хотів би схуднути на 10 кілограмів. оскільки я люблю їздити на велосипеді, я вирішив щодня їздити на 30-40 кілометрів. маршрут трохи гірський, хоча я дещо змінююся. але я більше новачок. У будь-якому випадку, моє питання в тому, що ти думаєш, скільки часу мені потрібно, щоб скинути 10 кілограмів.
Пс: Моя дієта нормальна, оскільки для схуднення слід їсти і пити достатньо (я п’ю багато води)
Чи можете ви скинути 10 кілограмів за місяць, якщо я їм лише фрукти та овочі та їм рибу чи індичку два рази на тиждень? Отже, ні солодощів, ні хліба, чи щось? Я знаю, що це трохи однобічно, але я просто хочу знати, чи можна схуднути на 10 кілограмів?
Чи можу я втратити близько 8 фунтів за місяць, якщо з’їдаю близько 800 калорій на день (переважно салат) і роблю годину кардіо в день ?
Моє питання полягало в тому, чи, якщо я буду їздити на велосипеді по 40 хвилин на день, успіх швидко стане помітним і скільки часу це займе.
Скільки кілометрів потрібно їхати за тиждень, щоб скинути принаймні один кілограм, або скільки часу на день або через день, 1-2 години?
Привіт, люди, я хочу спробувати скинути 10 кілограмів за 5 місяців. Чи це можливий період. (2 кілограми на місяць). Хочу здорово схуднути. БЕЗ ДЖОДЖО. Мені 15 років і жінка, моя колиска 168-69см і 73,5 кіло. Я хотів би спуститися до 63. Чи є у вас підказки? Плани харчування. Поради щодо спорту тощо:)
Як найкраще скинути 1,5 кілограма на тиждень?.
А скільки годин вправ на день.
Я людина, яка займається спортом щодня, і місяцями я просто не знала, скільки спорту?.
Я хочу лише схуднути на 8 кілограмів і знайти 1,5 кілограма на тиждень здоровим і керованим. Я знаю, що правило насправді становить лише 1 кілограм на тиждень (мені це завжди кажуть), але 1,5 кілограми не такі великі різниця через 500 грамів там додатково.
Тож стільки калорій на день я можу з’їсти і скільки годин вправ.
Звичайно, їстиму здорово.
Мені 14, жінка, зріст 163 і вага 63 кіло.
Я хочу схуднути, тому що їду до Відня, потім навесні до Берліна, а потім їду до Europapark:) І ще одна причина - це випускні футболки, і на даний момент мені просто незручно зі своєю вагою і я хочу отримати до 55 кілограмів Я більше не втрачаю 8 кілограмів, бо в іншому випадку це занадто мало і виглядає потворно, тому я справді просто хочу скинути ці 8 кілограмів.
PS. Я знаю, як харчуватися здорово, я лише розбиваю кількість калорій на день і години фізичних вправ на день.
Мені подобається танцювати, і я буду щодня займатись бігом.
Біг під час обідньої перерви після того, як я з’їв.
Було б непогано, якби ви допомогли мені, але, будь ласка, відповідайте лише на мої запитання:)