Як довго ви можете прожити 800-900 ккал днів Харчування - med1

що я хотів би сказати спочатку, щоб не було непорозумінь: я є Ні розлад харчової поведінки.

Отож зараз на тему . Зазвичай я з’їдаю 800-900 ккал на день, іноді 500 або 1000. Це просто завжди коливається. Іноді я з’їдаю (якщо це потрібно, наприклад, у ресторані, мені нудить від салату) більше 1000 ккал, а також нездорову їжу (наприклад, піцу або картоплю фрі). В основному я їжу хліб з начинками, фрукти, локшину (з соусом), картоплю, тофу та інші вегетаріанські продукти, натуральний йогурт, рис та іноді овочі. В основному п’ю чай та легкі продукти.

Вся суть усієї цієї справи в тому, що я хочу схуднути. Я також знаю, що є інший шлях (зрештою, я вже схуд від сильного Üg до Нг). Однак я хочу схуднути, поки не почуваюся добре, а тоді, мабуть, продовжуватиму їсти або трохи більше.

Мій базальний рівень метаболізму, можливо, становить 1200-1300 ккал. 800-900ккал, звичайно, менше. Як довго ви можете з цим ладити? Це нижче базової лінії, але це не 400 ккал на день, і все.

Ви маєте на увазі, що можете в довгостроковій перспективі (мені лише 16) пройти? Я маю на увазі, це занадто багато, щоб померти.

---