Як дружині Райана Гослінга вдалося швидко повернутися у форму після л; доставка
43-річній актрисі, зірці фільмів "Форсаж" і "День тренувань", було не так просто позбутися ваги, яку вона набрала за час вагітності. Вона відверто поділилася своїм ноу-хау з журналістами видання Shape: дієта та навчальна програма.
Фото прекрасної Єви, оформлене на обкладинці журналу, присвячене фітнесу та здоровому способу життя, і це не випадково. Актриса цілком може стати прикладом для молодих мам, як жінка, яка, незважаючи на зрілий вік, змогла відновити чудову фізичну форму, народивши за 2 роки 2 дітей.
Нагадаємо, що після народження другої дитини AmadaLi наприкінці квітня минулого року Єва надовго зникла з поля зору папараці та світських спостерігачів. Актриса з головою залишила немовлят і коханого чоловіка, і зробила це за власним бажанням. Сеньора Мендес зізналася, що її головними пріоритетами є дочки Есмеральди Амад та Амада Лі. Звичайно, і чоловік, головний ньюсмейкер цього року, не залишається без уваги примхливого кубика.
Єва Мендес сказала, що замість того, щоб відвідувати всілякі кінофестивалі та фестивалі червоних доріжок, у компанії чоловіка вона воліє проводити час вдома з дівчатами. Повна зайнятість не заважає актрисі приділяти час своїй фігурі, статус вимагає, зрештою!
Секрети схуднення від Єви Мендес
Ось що Єва сказала журналістам про своє повернення до прекрасної форми:
За її словами, тренування Єви Мендес у фітнесі - це ті кілька годин, які вона могла присвятити виключно собі:
Режим тренувань для Єви виглядав так: відвідуйте тренажерний зал 3 рази на тиждень. Це було поєднання кардіонавантажень та силових вправ. Якщо у графіку Єви Мендес запланована важлива подія, вона тренується до 5 разів на тиждень. Такою важливою частиною його фітнес-плану є раціональне харчування. Єва ретельно стежить за своїм харчуванням.
Дивіться також
- Райан Гослінг та Єва Мендес більше не живуть разом
- Райан Гослінг показав свою старшу дочку Есмеральду, гуляючи з мамою
- Єва Мендес показала старшу дівчинку
Вона впевнена, що запорукою гарної фізичної форми є "правильний білок":