Як ефірна олія Спикенарда може позбавити від безсоння та стресу
Спайкернар вважався одним з найцінніших масел у давнину. Його використовували як парфуми, ліки та в релігійному контексті на широкій території від Індії до Європи.
З біблійної точки зору вказується, що Марія з Віфанії витратила рік заробітної плати, щоб придбати цю олію та помазати Ісусові ноги перед Тайною вечерею.
Олія Спікенарда використовується як рослинне ліки для природного лікування безсоння, стресів, проблем з травленням, імунодефіцитом та інфекціями. В аюрведичній медицині він застосовується при цілому ряді розладів здоров’я, від розладів сну та депресії до синдрому хронічної втоми.
Стародавні цілителі знали, що цю чудову рослину можна використовувати для безпечного та ефективного поліпшення загальних проблем зі здоров'ям.
Структура посади
Що таке Спікенар?
Спікенар, який також називають Нард, Нардін і Мускрут, - квітуча рослина родини валеріанових з науковою назвою Nardostachys jatamansi. Він росте в Гімалаях Непалу, Китаю та Індії і знаходиться на висоті близько 10 000 футів.
Рослина досягає у висоту близько трьох футів і має рожеві дзвіночкові квітки. Спайкернар характеризується тим, що багато волохатих колючок вистрілює з кореня, і араби називають його "індійським жалом".
Стебла рослини, які називаються кореневищами, подрібнюються і переганяються в ефірну олію, що має інтенсивний аромат і бурштиновий колір. Він має важкий, солодкий, дерев’янистий і пряний запах, який, як кажуть, схожий на запах моху. Олія добре поєднується з ефірними оліями, виготовленими з ладану, герані, пачулі, лаванди, ветиверу та мирри.
Ефірне масло Спікенарда отримують шляхом перегонки парою смоли, отриманої з цієї рослини. До його основних інгредієнтів належать аристолен, каларени, клаларенол, кумарин, дигідроазулени, ятаманшинова кислота, нардол, нардостахон, валеріанол, валеранал та валеранон.
Згідно з дослідженнями, ефірні олії, отримані з коренів Спікенарда, виявляють грибкову, протимікробну, протигрибкову, гіпотензивну, антиаритмічну та спазмолітичну дії. Кореневища, екстраговані 50-відсотковим етанолом, виявляють гепатопротекторну, гіполіпідемічну та антиаритмічну активність.
Порошкоподібний стебло цієї культури також використовується всередину для очищення матки, допомоги при безплідді та лікування менструальних розладів.
Переваги та ефекти
1. Бореться з бактеріями та грибками
Spikenard зупиняє розвиток бактерій на шкірі та в організмі. На шкірі його наносять на рани, щоб знищити бактерії та допомогти у догляді за ранами. В організмі Спікенард лікує бактеріальні інфекції нирок, сечового міхура та уретри. Відомо також лікування грибка нігтів на ногах, стопи атлета, правця, холери та харчових отруєнь.
Дослідження Західного регіонального дослідницького центру в Каліфорнії розглядало бактерицидну активність 96 ефірних масел. Спікенард був одним з найактивніших масел проти C. jejuni, виду бактерій, який часто трапляється в фекаліях тварин. C. jejuni є однією з найпоширеніших причин гастроентериту людини у світі.
Spikenard також є протигрибковим, тому він зміцнює здоров’я шкіри та допомагає вилікувати захворювання, спричинені грибковими інфекціями. Ця потужна рослина здатна знімати свербіж, лікувати плями на шкірі та лікувати дерматити.
2. Знімає запалення
Ефірна олія Спікенар надзвичайно корисна для Вашого здоров’я, оскільки вона бореться із запаленнями у всьому тілі. Запалення є коренем більшості захворювань і небезпечно для нервової, травної та дихальної систем.
Дослідження 2010 року в Школі східної медицини в Південній Кореї вивчало вплив Спікенарда на гострий панкреатит - раптове запалення підшлункової залози, яке може варіюватися від легкого дискомфорту до хвороби, що загрожує життю. Результати дозволяють припустити, що лікування Спайкнардом пом’якшило тяжкість гострого панкреатиту та пов’язаного з панкреатитом ураження легенів; Це доводить, що Спікенар діє як протизапальний засіб.
3. Розслаблює розум і тіло
Spikenard - це розслаблююча та заспокійлива олія для шкіри та розуму. Застосовується як заспокійливий та заспокійливий засіб. Це також природний теплоносій, який знімає гнів і агресію. Це знімає депресію і неспокій і може природним чином зняти стрес.
Дослідження, проведене в Школі фармацевтичної науки в Японії, дослідило Спікенар на його седативний ефект за допомогою системи для мимовільного введення парів. Результати показали, що у Спікенар багато калар і що його вдихання парою заспокійливо впливає на мишей.
Дослідження також показало, що седативна реакція була більш значною, коли ефірні олії змішували між собою; Це особливо актуально, коли колосок змішували з ефірними оліями, виготовленими з калгану, пачулі, борнеолу та сандалу .
Ця ж школа також виділила два компоненти Спікенарда, Валерена-4,7 (11) -дієну та Бета-Маалієн, і обидва сполуки знижували рухову активність у мишей.
Валерена-4,7 (11) -дієн з найсильнішим седативним ефектом був особливо ефективним; Насправді мишам, які отримували кофеїн і виявляли опорно-рухову активність удвічі більше, ніж у контрольних груп, седація до нормальних рівнів шляхом введення валерена-4,7 (11) -дієну.
Дослідники виявили, що миші спали в 2,7 рази довше, подібний ефект до хлорпромазину, що відпускається за рецептом, дається пацієнтам з психічними або поведінковими розладами.
4. Стимулює імунну систему
Spikenard - прискорювач імунної системи - він заспокоює організм і дозволяє йому нормально функціонувати. Це природний гіпотензивний засіб, який природним чином знижує артеріальний тиск.
Підвищений артеріальний тиск виникає, коли тиск на артерії та судини стає занадто високим, а артеріальна стінка спотворюється, що створює додатковий навантаження на серце. Тривалий високий кров'яний тиск збільшує ризик інсульту, інфаркту та діабету.
Застосування Spikenard - це природний засіб проти високого кров’яного тиску, оскільки воно розширює артерії, діє як антиоксидант при окисному стресі та зменшує емоційний стрес. Олії з рослини також допомагають зменшити запалення, яке відповідає за найрізноманітніші захворювання.
Дослідження, проведене в 2012 році в Індії, показало, що кореневища колосків (стебла рослини) володіють високою знижуючою силою та сильним знешкодженням вільних радикалів. Вільні радикали дуже небезпечні для тканин організму і пов’язані з раком та передчасним старінням. Організм використовує антиоксиданти, щоб захиститися від шкоди, завданої киснем.
Як і всі сильні антиоксидантні продукти харчування та рослини, вони захищають наше тіло від запалення та борються з пошкодженнями вільними радикалами, щоб наші системи та органи функціонували належним чином.
5. Сприяє зростанню волосся
Відомо, що олія Спікенар сприяє росту волосся, підтримує їх природний колір і уповільнює процес посивіння. Дослідження 2011 року, опубліковане в журналі Pharmakognosie Magazine, вимірювало здатність олії спікенара стимулювати ріст волосся.
Для дослідження сирий екстракт, фракції та два виділених сполуки тестували на активність росту волосся. Ріст волосся тестували на самках щурів Wistar, яким волосся видаляли з площі чотири сантиметри до початку дослідження.
Результати показують, що олія спікенара показала позитивну реакцію на активність, що сприяє росту волосся; Сирі екстракти Спікенарда були ефективнішими, ніж чисті сполуки. Оскільки виділені сполуки були ефективними по-різному, коли вони працювали разом в екстракті, ріст волосся тривав протягом короткого часу.
При використанні екстракту Спікенарда час, за який волосся відновлюється на випробуваних щурах, скоротилося на 30 відсотків. Це свідчить про те, що Спікенард може діяти як засіб від випадіння волосся.
6. Полегшує безсоння
Багато дорослих людей в якийсь момент відчуває безсоння, але деякі люди відчувають довготривалу (хронічну) безсоння. Безсоння може бути основною проблемою, а може бути вторинною через інші причини, такі як стрес і занепокоєння, надмірне вживання стимуляторів, цукру, порушення травлення, біль, алкоголь, сидячий спосіб життя, синдром неспокійних ніг, гормональні зміни, апное уві сні або інші захворювання.
Коли ви не можете заснути, це ефірна олія є чудовим природним засобом без використання ліків, які можуть викликати побічні ефекти. Заспокійливі та проносні властивості Спікенарда можуть бути корисними людям з безсонням. Це залишає вас розслабленими, а почуття неспокою і страху зникає. Якщо ваше безсоння пов’язане з порушенням травлення або проблемами зі шлунком, це може допомогти, оскільки покращує роботу травної системи.
Дослідження 2015 року на мишах показало, що сполуки з екстракту Спікенарда мають седативний ефект після вдихання. Дослідники дійшли висновку, що ароматерапія олією колоска може забезпечити легке заспокоєння.
7. Може полегшити запор
Незважаючи на те, що дослідження травних переваг рослини обмежені, Спікенар іноді використовують як природне проносне, що стимулює травну систему. Це може бути пов’язано з розслаблюючими та заспокійливими властивостями масла.
На відміну від синтетичних проносних засобів, які висушують кишкову стінку, релаксанти в Спікенарді можуть допомогти вашим відходам проходити через товсту кишку і з організму у вигляді стільця.
8. Захищає матку та яєчники
Spikenard може діяти, очищаючи матку та яєчники та стимулюючи секрецію естрогену та прогестерону. Хоча не існує досліджень на людях, які б підтвердили ці переваги, ефірні олії рослини використовувались для репродуктивного здоров'я протягом століть.
Застосовується в традиційній та аюрведичній медицині як стимулятор матки для сприяння менструації, очищення матки, лікування болючих менструацій та зменшення запалення матки.
Він може підтримувати ваш менструальний цикл регулярним і діє як природний засіб від спазмів ПМС та дискомфортних газів. Олія також використовувалася як афродизіак при природному лікуванні імпотенції.
Цікаві факти
Кореневища і коріння рослини Спікенар використовуються в традиційній медицині як антистресовий засіб і продаються в Індії як аюрведичний спазмолітичний препарат.
У Біблії це згадується двічі, а єврейське слово nard означає «світло». В Івана 12: 3 сказано: «Тоді Марія взяла фунт колосової мазі, що було дуже дорого, і помазала Ісусові ноги і витерла йому ноги волоссям, і будинок наповнився запахом мазі.
Використання рослини бере свій початок з давніх часів, коли єгиптяни вважали його розкішшю, а римляни використовували як парфуми. Нард також був у Гомерса
Ліас, згаданий, коли він використовувався для духів тіла Патрокла Ахілеса.
Spikenard використовувався для ароматизації страв у середньовічній європейській кухні, особливо як частина суміші спецій, що використовується для ароматизації Hypocras, підсолодженого та ароматизованого винного напою. Це також було інгредієнтом міцного пива, яке називалось скатом у 17 столітті.
використання
Spikenard найчастіше використовується для очищення, але його також можна використовувати як ароматерапію або місцево. Ви можете придбати ефірну олію в місцевому магазині здорової їжі або в Інтернеті. Ось декілька найпоширеніших типів спайк-карт:
Рецепт чаю Спайкернард
Використовуйте жменю ретельно вимитих коренів колоска, щоб приготувати власний чай із колосків. Потім додайте їх у окріп і дайте настоятися приблизно п’ять хвилин і більше для кращих результатів. Злийте рідину і пийте гарячим або холодним. Найкраще готувати новий чай кожні 3-4 дні, оскільки він з часом втратить свою користь для здоров’я.
Зберігаючи чай, найкраще зберігати його в холодильнику. Чай Спікенар корисний для вашого здоров'я, оскільки він має протизапальні властивості та знищує бактерії, інфекції або грибки в організмі. Це також допомагає знизити артеріальний тиск, заспокоїти розум та зміцнити імунітет.
Побічні ефекти
Spikenard безпечно використовувати місцево та ароматично, і якщо ви використовуєте його всередину, переконайтеся, що ви використовуєте лише 100% чисті, високоякісні та органічні продукти.
Згідно з дослідженням, яке вимірювало ефективність ефірної олії спікенара для лікування неспокою та стресу в процесі лікування після закінчення терміну експлуатації, не існує відомих ризиків використання олії спікенара. Вважається нетоксичним, не подразнює та не сенсибілізує. Також немає відомих медичних захворювань, які ви б виключили з використання ефірної олії.
Уникайте використання Spikenard, якщо ви вагітні або годуєте груддю, оскільки недостатньо досліджень, щоб визначити, чи є він повністю безпечним чи ні.
Деякі ефірні олії можуть викликати подразнення або алергічні реакції у людей з чутливою шкірою. Тому перевіряйте ділянку шкіри перед регулярним використанням олії. Тримайте олію подалі від очей та інших чутливих ділянок.