FAQ - Часті запитання EMS Chemnitz
EMS використовується так само, як і сьогодні, з 1950-х років, хоча її витоки сягають глибокої давнини.
EMS розшифровується як електро-міостимуляція (електро-м’язова стимуляція).
М’язи контролюються електронним шляхом і стимулюються до зростання.
Ми рухаємо наші м’язи за допомогою біоелектричних імпульсів з нашого мозку, які передаються відповідним м’язам через спинний мозок та нервові волокна. Під час навчання EMS нічого не відбувається, крім цілеспрямованого посилення власного імпульсу цього тіла ззовні. Як результат, м’язи скорочуються сильніше та інтенсивніше, ніж при звичайних тренуваннях.
Так, завдяки тренуванням із EMS у вас підвищена потреба у калоріях, а м’язи зміцнюються та нарощуються. Спочатку ви втратите розмір, але не вагу. Лише на 2-й фазі тренувань жировий опік збільшується за рахунок вищої базальної швидкості метаболізму, що призводить до втрати ваги.
Дослідження Німецького спортивного університету показує, що тренування з EMS може збільшити вашу максимальну силу та ефективно наростити м’язи. Крім того, покращується стійкість багажника.
Для ефективного нарощування м’язів важливим є інтенсивне тренування з високою інтенсивністю та достатніми фазами відпочинку.
Завдяки інтенсивному тренуванню всього тіла, велике значення слід надавати фазам регенерації! Сюди також входить оптимальне харчування, оскільки м’язи будуються не під час тренувань, а згодом.
Ефекти навчання від СУО, як і у випадку з іншими формами навчання, є стійкими лише до тих пір, поки вживаються заходи щодо стабілізації досягнутого стану. Однак при мінімальних витратах часу 1-2 рази на тиждень від 20 до 30 хвилин.
Негативні довгострокові ефекти поки не відомі, і тому їх не слід очікувати при застосуванні EMS для всього тіла, що використовується miha bodytec.
Так, тренінги EMS протягом десятиліть дуже успішно та безпечно використовуються лікарями, фізіотерапевтами, мануальними терапевтами та фітнес-тренерами.
Під час тренування через дуже короткий час можна зафіксувати видимі та помітні результати.
- Економія часу
- Підтяжка сполучної тканини
- швидкий успіх при проблемах зі спиною
- Тренування всього тіла за 30 хвилин
- Активізація та зміцнення всієї мускулатури
- Досягнення глибоких м’язів
EMS також реєструє глибоко вкорінені м’язи, яких важко досягти за допомогою звичайних силових тренувань. Зміцнюючи м’язи спини, суглобові структури та міжхребцеві диски хребта м’яко полегшуються.
Оскільки ви взагалі не використовуєте ваги під час навчання EMS, у вас немає навантаження на пасивні конструкції.
Так, за рахунок нарощування м’язів сполучна тканина підтягується, жирові клітини зменшуються, а целюліт помітно зменшується. Один досягає підтяжки та формування всього зображення тіла.
Ми будемо раді надати вам вичерпну інформацію про протипоказання в особистій розмові, що не є обов’язковою. Будь ласка, просто зв’яжіться з нами.
Пробне навчання
Театральна вулиця 21 09111 Хемніц Тел: (03 71) 35 57 33 20 Факс: (03 71) 35 57 33 21