Як Габріела Крістея скинула 10 кілограмів після другої вагітності
Габріелі Крістеа (45 років) вдалося скинути понад 10 кілограмів після другої вагітності.
Телеведуча та її чоловік, художник Таві Клонда (40 років), мають двох дочок разом Іріс Теа Селену (1 рік) та Вікторію Белу Марго (2 роки).
Як Габріела Крістея скинула 10 кілограмів після другої вагітності?
У минулому телезірка зізналася, що вибрала дієту "1200 калорій на день, розділене на 5 прийомів їжі, 3 основні та 2 закуски".
"Це чудово! Крім того, я п'ю не менше 2 з половиною літрів води та трав'яних чаїв ", Габріела Крістеа також сказала для Click!.
Нещодавно, розмовляючи з TV Mania, ведуча показала, що вона відмовилася лише від білого хліба та інших виробів з білого борошна, замість того, щоб їсти щось "Малі або помірні кількості".
"Я навіть їжу солодке, три рази на два тижні, і то в дуже малих пропорціях, щоб задовольнити свою тягу до солодкого і не засмучувати мене щодня".
Як виглядає її щоденне меню?
У цьому ж інтерв’ю Габріела Крістеа розповіла, як виглядає її дієта протягом дня.
"О 8:30 я снідаю, що може означати сану з 2 цільнозерновими печивами.
Після цього я з’їдаю фрукти об 11:00, найчастіше ананас чи кавун. Опівдні, о 13:30, я з’їдаю салат, який може бути куркою, тунцем, яйцем, сиром, але ніколи не змішувати.
Натомість я їм овочі всіх видів та усіх кольорів. Вдень, о 16:30, я перекушую, що може означати жменю мигдалю, йогурту, печива, 2-3 плитки шоколаду.
Увечері я багато не їжу. Останній прийом їжі - о 19:30. Хоча я їжу десь близько 19:00, і у мене дуже легка їжа. Або кавун, або ананас, макарони з непросіяного борошна ", - заявила телеведуча в ефірі TV Mania.