Як говорити про вино з дитиною
ЕКСПЕРТНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ - Дослідження показали, що чим більше повідомлень дитина отримує, ослабляючи або пропагуючи вживання алкогольних напоїв, тим більша ймовірність того, що вони вживатимуть їх раніше та/або інтенсивніше пізніше.
Гайлен Бенеч
Опубліковано 24.05.2019 о 17:58, оновлено 24.05.2019 о 17:58
Гілейн Бенех, тренер-консультант з питань охорони здоров'я, фахівець з питань запобігання вживанню алкоголю в підлітковому віці та автор книги "Молоді люди та алкоголь", виданої виданнями Dunod.
У Франції існує продукт, призначений для дорослих, чиї діти дуже рано виявляють існування: вино. Цей напій супроводжує страви багатьох сімей та бере участь у більшості свят. Ми випиваємо в середньому 74 пляшки на рік на душу населення, і це становить 58% нашого споживання алкоголю.
Тож завдяки йому наші діти відкривають, що таке алкоголь. Вони спостерігають за нами, коли ми споживаємо його, і, ширше, аналізуючи повідомлення, що надходять до них із їхнього оточення (телебачення, радіо, реклама тощо) про вино. Однак дослідження показали, що чим більше повідомлень отримує дитина, що применшує або сприяє споживанню алкогольних напоїв, тим більша ймовірність їх споживання раніше та/або інтенсивніше пізніше. Тому батькам важливо вкладати слова в те, що сприймає їхня дитина, дбаючи про те, щоб надіслати йому відповідне попереджувальне повідомлення.
Деякі основні правила
Не існує мінімального віку, щоб почати розмову про вино з дитиною. Навіть малюк може зрозуміти деякі основні повідомлення.
1. Нехай мова буде адаптована до його віку та рівня зрілості.
2. Послухайте його. Почніть розмову з запитання у дитини, що вона знає і що думає. Що роблять дорослі, коли п’ють вино? Чи вважає він це хорошим? Його відповіді можуть вас здивувати.
3. Майте зважений підхід. Не перебільшуйте небезпеку вина, не баналізуйте його споживання.
4. Не хвали це. Не потрібно хвалити смак. Скажіть їй, що деякі люди люблять це пити, інші - ні.
5. Використовуйте кожну можливість. Найкращий спосіб розпочати розмову - скористатися ситуацією, що виникає. Напередодні член родини випив трохи забагато? Він зустрів у метро п'яну людину? Запропонуйте обговорити це.
6. Проаналізуйте власні почуття. Підняти тему вина разом з дитиною може бути складно, особливо якщо ви виросли з батьком, який був хворим на алкоголь, або якщо у вас самих складнощі. Не соромтеся звертатися до професіонала, який допоможе вам підвести підсумки та проконсультувати.
7. Будьте строгими і передавайте лише науково точну інформацію. Остерігайтеся кліше навколо вина: ні, це не "корисно для вашого здоров'я"! Дізнайтеся більше у надійних джерелах, органах охорони здоров’я чи визнаних асоціаціях.
Конкретно, що сказати?
Певна інформація повинна бути надана вашій дитині залежно від її віку та запитань.
1. Вино - це алкоголь, як і будь-який інший, що робить його небезпечним.
2. Вино п’є вас, тому що алкоголь є "психотропним", що впливає на роботу мозку. Дорослі п'ють його для смаку, для задоволення або для того, щоб отримати інтоксикацію. Вживання напою, як правило, дає дорослим відчуття благополуччя. Якщо вони приймають більше одного, вони поступово напиваються. Тоді вони можуть мати неадекватну або небезпечну поведінку.
3. Алкоголь у вині є наркотиком. Вино може призвести до дуже сильної залежності. Алкоголізм - це захворювання головного мозку. Якщо у члена сім'ї є, поясніть, що ця людина хвора, що вона втратила свободу утримуватися від використання. Лікарі та асоціації можуть йому допомогти.
4. Вино шкодить вашому здоров’ю. Алкоголь, який він містить, шкідливий для печінки, серця, мозку та інших органів. Людина, яка регулярно п’є його, навіть лише по одній склянці на день, збільшує ризик розвитку певних захворювань, таких як рак.
5. Для дорослого безпечно випивати трохи вина трохи від часу. Якщо він дотримується вказівок органів охорони здоров’я (не більше двох склянок алкоголю на день і не щодня), він не надто ризикує. У деяких ситуаціях взагалі не слід вживати алкоголь, наприклад, під час вагітності. Перш за все, не просто говоріть дитині пити «в міру»: це поняття нічого не означає, якщо воно не точно визначено кількісно.
6. Дитина не повинна пити вино, навіть перекусивши. Оскільки його печінка та мозок ще незрілі, алкоголь може пошкодити їх. І це збільшило б ризик того, що у нього за життя з’явиться пристрасть до алкоголю.
7. Підліток теж не повинен пити вино. Алкоголь особливо небезпечний для вашого мозку, який є більш вразливим, ніж у дорослої людини, оскільки мозок не закінчується ростом приблизно до 25 років. Деякі діти вживають алкоголь, але коли ваша дитина є підлітком, вона не повинна. Коли прийде час, ви будете поруч, щоб поговорити з ним про це та допомогти йому зробити вибір.
Вдома ви п'єте не вино, а пиво, ром чи мохіто? Використовуйте той самий підхід. Найголовніше - навчити їх алкоголю, який вони містять. Цей алкоголь завжди однаковий. Незалежно від пляшки, якщо у вас є профілактика!