Як харчування та психіка взаємозалежні
Макарони роблять вас щасливими, шоколад і клейкий ведмедик допомагають із розчаруванням або смутком - це загальний сенс. Той факт, що харчування суттєво сприяє самопочуттю, а також нездужанню, не є новою знахідкою. Ви самі, напевно, вже пережили, що мішок з чіпсами ввечері після напруженого робочого дня був просто хорошим, але не відкрився через почуття голоду. У нашому суспільстві їжа - це не лише втамування голоду, вона також втамовує на декількох рівнях. Гірше того, ми втратили зв’язок з їжею. Ми їмо занадто швидко або лише зрідка. Ми вже навіть не знаємо, що нам насправді потрібно.
💡 СЬОГОДНІ СВІТОВИЙ ДЕНЬ ВЕГАНІЙ!
З багаторічного досвіду я знаю, що багато мої пацієнти страждають від недостатнього надходження найважливіших життєво важливих речовин, незважаючи на надлишок їжі. Нестача життєво важливих речовин пов'язана з багатьма хворобливими станами та захворюваннями способу життя. З нагоди того особливого дня я хотів би дати вам шанс добре дбати про себе.
З 31 жовтня по 2 листопада Я надаю вам одноразову знижку в розмірі 19 євро на мої життєво важливі речовини преміум-класу. У цей період комбінація NEM 3 доступна за 120 замість 139 євро. 👇
Вживання їжі, яке починається з грудей матері, з самого початку формується нашим соціальним оточенням. Втішне почуття, любов матері та перша увага, яку ми пов’язуємо з цією безпекою, суттєво впливають на нашу психіку. Але емоційні зв’язки у нашому повсякденному житті також відіграють важливу роль у споживанні їжі. Ми любимо їсти в компанії і мужньо беремо участь у урочистостях. Пропозиція велика, ви сидите разом і лише згодом розумієте, що вже давно ситі. Запах, власний настрій, зовнішній вигляд їжі та культурне чи релігійне ставлення частково відповідають за вибір їжі.
Чому все більше людей страждає від нестачі життєво важливих речовин?
Зв'язок між стресом і харчуванням особливо складний, але той факт, що психіка харчується разом з ним, дуже чітко показує реакції нашого організму. Рецептори в стінці шлунка і в кишечнику реагують на їжу і передають сигнали в мозок. Психічні розлади, такі як депресивний настрій, сильна депресія, вигорання, біполярні розлади та напади паніки, постійно зростають у нашому сучасному суспільстві.
Тіло як храм нашої душі надсилає крики про допомогу зсередини. Часто за цим спостерігається недостатнє надходження мікроелементів. Вони мають особливе значення як для наших метаболічних процесів у мозку, так і для наших нервових клітин. Різноманітна, особливо рослинна дієта, може зробити вирішальний внесок у досягнення душевної рівноваги.
Досить часто я міг спостерігати у своїх пацієнтів, що вони стали набагато розслабленішим через деякий час після зміни дієти. Стрес і тривога зменшились. Вони не тільки були спокійнішими до себе, але й більш люблячими до оточуючих.
Для мене ці спостереження приводять до логічних висновків: якщо ми споживаємо м'ясо вбитих живих істот - тварин - щодня, ми автоматично поглинаємо страх, який вони відчувають. Таким чином, негативні енергії, стрес і паніка також мають непрямий вплив на нас. З іншого боку, якщо ми постачаємо свій організм необробленою їжею, багатою життєво важливими речовинами, вихід також може бути мирним. У разі нестачі життєво важливих речовин та пов’язаних із цим психологічних розладів часто недостатньо поповнити депо з поживними речовинами - тоді нашим клітинам мозку потрібен потужний стимул.
Дієтичні добавки тут можуть зіграти важливу роль. Психічні розлади, почуття, а також мислення та дія поглинаються речовинами хімічного сигналу, такими як нейромедіатори, нейропептиди та нейрогормони. Вітаміни та мікроелементи відіграють ключову роль у нейрохімічних реакціях нашого мозку. Якщо вони недостатньо доступні, можуть виникнути психологічні проблеми або існуючі можуть значно погіршитися. Було показано, що дефіцит вітаміну В12, вітаміну С та фолієвої кислоти, зокрема, пов'язаний з депресивним настроєм. У людей, які мають загальну схильність до депресії, здебільшого доведено низьку концентрацію вітаміну В1.
Тому я рекомендую збільшити споживання цих мікроелементів для захисту працездатності мозку, вашого самопочуття та енергетичного обміну. У моїй спеціально розробленій комбінації 3 ви знайдете всі життєво важливі речовини, необхідні для щасливого та довгого життя.
Особливо в стресових ситуаціях, а також як змагальний спортсмен, ви добре забезпечені правильним поєднанням вітамінів, мінералів та антиоксидантів. VitalPlus+ пропонує вам чудове доповнення для запобігання психічному виснаженню. Погана незбалансована дієта, а також повсякденний стрес та інші навантаження можуть швидко перекислити ваш організм. Ваш кислотно-лужний баланс вийшов з ладу. Якщо також бракує фізичних вправ, кислота потрапляє в м’язи та суглоби. Підвищується м’язовий тонус, виникає напруга і біль. Не тільки ваша психіка піддана атаці, але і все ваше тіло. Метаболічні відходи потрібно транспортувати, щоб не розвинулись запальні процеси.
За допомогою BasenPlus+ підтримуйте своє тіло природним, але не менш ефективним способом. Надлишок кислот нейтралізує один одного, і важливі процеси на клітинному рівні можуть нарешті знову працювати належним чином. Якщо ви психічно дуже нестійкі, якщо ви не можете відпочити навіть у вихідні або якщо недостатньо рухаєтесь, все ваше тіло може перебувати в напрузі. Ви швидко відчуєте біль в декількох областях тіла. Це може викликати додаткові занепокоєння, і ви вже не знаєте, з чого почати ремонт усіх будівельних майданчиків.
Тут теж допомагайте своєму організму правильними поживними речовинами. JointPlus+ підтримує вас у започаткуванні процесів регенерації у вашому тілі. Таким чином ви забезпечуєте стійкий дренаж старих продуктів обміну речовин, а суглоби, хрящі та м’язи можуть відновлюватися.
На додаток до збалансованої дієти на рослинній основі та постачання найважливіших комбінацій життєво важливих речовин (таким чином, щоб вони могли мати оптимальний взаємний ефект), я особливо рекомендую достатню кількість фізичних вправ та достатній спокійний сон.
Пам’ятайте, що всі ці фактори взаємозалежні і роблять ваше життя щасливим і довгим.