Як ходити з взуттям; Марі Клер каблуки
Додати до Getty Images Обране
Питання може здатися безглуздим. У багатьох виникне спокуса сказати: "Ну, давайте одягнемо їх і ми гуляємо!" Так, але ось вам. Туфлі на підборах далеко не очевидні. Звичайно, є висота взуття, його арка, розмір каблука. Коротше кажучи, багато речей, які слід врахувати, щоб почати ходити на підборах, не втрачаючи рівноваги. Порада.
Тренуйте свою арку
Звід стопи автоматично пристосовується до будь-якої форми взуття, в яку ви всуваєте її. Якщо ви живете в Конверсі, то ваші ноги будуть більш плоскими, ніж у жінки, яка звикла дуги регулярно носити підбори. Той, хто носить каблуки щодня, може важко повернутися назад, тому що важлива дуга стопи, а ахілесова сухожилля вкорочена.
Якої ширини ?
Широким ногам потрібен простір. Якщо ви стискаєте ноги в занадто вузькому взутті, ви ризикуєте натиснути на бік великого пальця на нозі, з можливістю розробити буніон, і розчавити пальці. Біль може виникати як від форми взуття, так і від висоти каблука.
Розподіліть вагу
Дуже високі шпильки покладають всю вагу на передню частину стопи, що може викликати пекучий біль під пальцями ніг або мозоль під підошвою. Більш товсті підбори краще розподілять вагу, як і танкетки.
Забудьте про взуття на жорсткій підошві ...
Ви не можете швидко ходити в мулах, але платформи ще більш агресивні. Жорсткість підошви змушує тиснути на щиколотку, і топтання страшне на колінах.
Змінюйте висоту
Регулярно міняйте висоту каблуків. Тож ноги не звикають до певної форми. Протягом усього дня ви можете перевзуватися - одягайте кросівки на дорогу до роботи, підбори на зустріч та взуття на підошві для вечірніх напоїв. 4 сантиметри в каблуці - ідеально. Змінюючи висоту, ви збережете гнучкість своїх дуг і комфорт ніг.