Як їм вдалося стільки втратити; вага
Карл Лагерфельд: менше 42 кіло
На початку 2000-х у художнього керівника Шанель вистачило своєї м’якої фігури та вільних вбрань. Він також хоче йти в ногу з часом і носити приталені вбрання. і оскільки він є одним з пап моди, ми розуміємо його рішення. Лікар Жан-Клод Удре потім розробив дуже обмежувальну дієту, яку він назвав "Spoonlight", але який буде більш відомий як"Дієта Лагерфельда". І недарма: стиліст схуд на 42 кілограми за 13 місяців.
Одне гасло: дисципліна
Метаморфоза, Карл Лагерфельд зазначає, що цей метод вимагає великої сили волі. Для нього дотримання дієти є предметом дисципліни, і дієта повинна бути обмежувальною та супроводжуватися складними інструкціями. І треба сказати, що тим, хто хоче потрапити в Spoonlight, доведеться бути дуже мужнім. В основному, слід їсти переважно зелені овочі та 0% молочних продуктів. Ми виключаємо зі свого раціону яловичину, баранину, баранину та свинину та різко зменшуємо жири та цукор. Але будьте впевнені, щоб заповнити голод, ви маєте право на пакетики білків та харчові добавки (вітаміни, рослини. Маленькі капсули які!) Програма зменшує добову норму калорій для чоловіка на 2100 Ккал - 2700 Ккал при 800 Ккал - 1200 Ккал. Звичайно, рекомендується регулярно займатися фізичними навантаженнями, не занурюючись у надмірні заняття спортом, оскільки така низькокалорійна дієта не призначена для дуже атлетичних людей.
Книга "Найкраще з дієт"
Лікар та стиліст у 2002 році спільно видали книгу, що представляє цей метод, під назвою "Найкращі дієтиСлід визнати, що результат на Карла Лагерфельда вражаючий. але в кінцевому підсумку мало відтворено. Дійсно, дуже мало людей сьогодні стверджують, що сильно схудли, дотримуючись цієї дієти. Для тих, хто цікавиться, знайте, що автори нагадують, що якщо ви хочете схуднути більше ніж на 5 фунтів за допомогою Spoonlight, за вами повинен стежити лікар. Щось над чим подумати.
Філіп Торретон: менше 27 кіло
Актори часто піддаються фізичні перетворення для цілей ролі. Останнім часом найбільш вражаючою є метаморфоза Філіппа Торретона, який зіграв у кінотеатрі одного з 13 виправданих у справі Аутро: Ален Мареко. Останній розпочав голодування під час ув'язнення і був близький до смерті, втративши близько п'ятдесяти кілограмів. Тому актор зобов'язаний дотримуватися дієти протягом 3 місяців і пролила майже 30 кілограмів, навіть хвилюючи оточуючих.
Дієта Дюкана, але не тільки
Щоб швидко схуднути, актор дотримувався модної, але злісної дієти доктора Дюкана. Ця дієта базується на меню з високим вмістом білка. Це відбувається у 4 фази і обіцяє не позбавляти себе занадто багато. Фактично, перша фаза - це вживання лише білка, але. за бажанням! Що водночас дивує і заспокоює, оскільки найгіршим ворогом дієти є почуття голоду. Потім інші продукти харчування реінтегруються в меню протягом 3 фаз, що залишилися. Філіп Торретон дотримувався дієти Дюкана і визнає, що схуд завдяки цьому методу. Але замало на його смак. Ідея мати більш струнку дублювання для певних сцен йому не сподобалася. Тож він перестав їсти за десять днів до зйомок.
Неприємне ставлення
Це не лише дієта Дюкана, яка дозволила акторові схуднути майже на 30 кілограмів, а й швидка швидкість. Ставлення, яке не слід відтворювати, оскільки це може загрожувати вашому здоров’ю. Тим більше, що після такої дієти організм починає зберігати все, що ви їсте, і немає нічого кращого для відновлення ваги на високій швидкості. !
Франсуа Олланд: менше від 10 до 15 кіло
Втрата ваги кандидата від Соціалістичної партії на президентських виборах 2012 року не залишилася непоміченою. З іншого боку, неможливо точно знати точні втрати Франсуа Олланда в кілограмах. У будь-якому випадку, між 2009 роком і сьогодні відбулися зміни, ми впевнені! Ми часто говоримо з десяти фунтів стерлінгів, але деякі ЗМІ, такі як Liberation, повідомляють цифру 15, фігуру, яку довірив би хтось із родичів. Але як він це зробив ?
Новий спосіб життя
Спочатку багато хто згадував про дієту Дюкана. Але людина швидко відповіла, що просто відступив від зайвої картоплі фрі та шоколадного мусу. Він також сказав, що їздив на велосипеді та гуляв зі своїм партнером, Валері Трірвайлер. Отже, це нові звички в харчуванні та способі життя, які могли б розтопити номер 1 Соціалістичної партії. З здоровий глузд якось, що дозволило йому легше входити у свій президентський костюм. Бо справді, цю трансформацію неодноразово коментували у ЗМІ. Стільки можливостей для Франсуа Олланда з’являтися в газетах під його найкращим профілем.
Гарантія успіху ?
Ось приклад, який спонукає нас думати, а не робити драконівська дієта, переконавшись приймати більш здорову дієту, може легко і довго усунути зайві кілограми. Насправді схуднення Франсуа Олланда було несподіваним, оскільки він за два роки схуд на десять кілограмів. Якщо він продовжує захищати себе від надмірностей, йому слід продовжувати цей курс. Крім того, це відношення легко повторити: картопля фрі та шоколадний мус лише раз на тиждень і вуаля. !
А також
Інформаційний бюлетень
Ми могли б процитувати вам режим Пол-Лу Суліцер, у 1990-х, що дозволило йому скинути 26 кілограмів. Ця дієта, розроблена самим письменником, була представлена в книзі в 1994 році. Рецепти зосереджені на варінні на пару та споживанні клітковини, насичуючи. Бред Пітт також був би шанувальником дієт! Не для схуднення, ні, а для збереження фігури. Він би дотримувався дієти "Зона"коли він був одружений з Дженніфер Енністон і слідувавме методу"Аткінс"оскільки він був супутницею Анджеліни Джолі.
А у вас, чи є у вас якісь поради щодо схуднення ?