Як J; кохання J; протестували для вас 1 тиждень програми; Семінар "Тенденції"
" Я схудла на 10 кг разом із Comme Jaime"... Це вже не реклама, а буквально маркетинговий ажіотаж який здійснюється брендом, щоб прославити якості своїх програм втрачати вагу...
І ми це добре знаємо, з наближенням сонячних днів і тесту бікіні багатьох людей цікавить тема худорлявості ... Хочеш це чи ні, дебатів немає, я розраховую на те, щоб ти це зрозумів.
Збалансована, вишукана, ситна та різноманітна їжа ... Стійка втрата ваги без відчуття голоду... Харчова збалансованість, а не дієта... Вони мають сильний маркетинг у Comme J’aime щоб передати аргументи своїх продажів ... І саме тому я хотів протестувати тижневу програму, коли побачив, що вона пропонується на платформі Hivency.
Я хотів усвідомити для себе склад страв, з використовуваний метод для бездоганного схуднення, співвідношення ціна/якість (тому що це дорого, оскільки я це люблю!) ... У будь-якому разі, я дуже хотів побачити, що цього тижня Програма Turbo Balance + і я поділюся з вами своїми почуттями та своїми аналізами.
Як мені подобається: Концепція
Думаю, якщо ви не живете самітником у печері, ви вже повинні знати концепцію Comme J’aime.
Це програма, за допомогою якої "ви навчитесь харчуватися здоровим і збалансованим способом, щоб подолати зайву вагу натуральними та якісними продуктами" .
Все розроблено a лікар-дієтолог та ан дієтолог потім доставити готовим до вашого дому; що значно спростить ваше життя.
Все, що вам потрібно зробити, це дозволити собі керуватися і спостерігати, як зайві кілограми відлітають ...
На папері та в рекламних роликах все красиво, все рожево, але що це насправді?
Comme Jaime: опис тижня Turbo Balance +
Давайте одразу ж перейдемо до суті справи, лише програма цього тижня коштує скромну суму 184 євро... Це недешево! Але чи варто платити цю ціну, щоб харчуватися краще?
Це те, що ми побачимо разом у решті цієї статті.
На даний момент давайте подивимось на вміст великої коробки, яка буде служити моєю покупки на тиждень... Нарешті, все одно буде додати трохи фруктових, овочевих або молочних добавок.
Зверніть увагу, що в цьому дописі я буду говорити лише про фізичний аспект харчування, оскільки мені не було корисно від подальших дій, проведених тренером по телефону. Тож я не зможу судити про цю частину програми.
Тиждень програми Comme Jaime, таким чином, акуратно прибуває у приємній кольоровій коробці.
існує 10 готових страв розігрівати протягом 2 хвилин у мікрохвильовці, невеликий мішечок мюслі на ранок шейкер (пропонується - Comme Jaime est seigneur!) та 7 пакетиків напою з молочного шоколаду на закуску, пюре/порошкоподібні страви на вечір і 7 компотів.
Питання організації, все пояснено в таблиці показуючи кожен день тижня та що потрібно їсти на сніданок, обід, післяобідній чай та вечерю з кольоровим кодом на випадок, якщо вам справді важко читати.
У дуже маленькому внизу є згадка (не незначна, коли ви вже заплатили 184 євро за тиждень), в якій зазначається, що фрукти, можливі овочі та білі сири не включені.
Звичайно, якщо у вас алергія, все планується і ви можете повідомити свого тренера при замовленні.
Аналіз страв та порівняння
Я не збираюся вам брехати, я все вивчив ... Тому що все, що пов’язане з харчуванням, мене цікавить найбільше. Я вже говорив вам про це знову і знову (як, зокрема, тут).
Зазвичай після мого перебалансування їжі минулого року, Я харчуюся лише свіжими продуктами (крім великої кризи лінощів, де я збираюся поставити піцу в духовку!) і домашні тому я повинен сказати, що побачивши всі ці скриньки ... це мене не дуже порадувало ... Не кажучи вже про утворені відходи ... Допомога!
У будь-якому випадку, я вирішив зіграти у гру, тому я раз ігнорую цю деталь.
Перше, що мене шокує з цього приводу низькокалорійна програма (насправді саме дефіцит калорій спричинить процес схуднення) майже все містить доданий цукор... Дивно, коли доводиться вчитися, як харчуватися здорово, ні?
У мюслі є цукор (в той час як його в магазині немає. Це я особисто споживаю.), Майже у всіх приготованих стравах, в овочевих пюре, компотах (!) І це У напої зі смаком молочного шоколаду є підсолоджувачі . .
Є також багато добавок як я зазвичай тікаю, як чума! Нам все ще гарантовано страви без ГМО чи пальмової олії та французького м’яса.
Рівень калорійності, насправді ми набагато нижче того, що жінка зазвичай повинна споживати (між 1900 і 2500 приблизно залежно від активності та багатьох інших факторів) з днями від 1200 до 1500 ккал.
Самі страви в порядку. На підлозі нічого катати смачно, але, скажімо, їстівне, і вони, як правило, схожі на готові страви, доступні в супермаркетах.
Що я помічаю, це те, порівняно з фотографіями, все ще є великі відмінності від реальності.
Візьмемо для прикладу баскську курку та її рис (крохмалі завжди "білі", тоді як з поживної точки зору було б цікавіше використовувати рис та цільнозернові макарони, але ей ...).
Тут багато рису (який вас зупинить і уникне почуття голоду), дуже мало курки та овочів та багато дуже рідкого соусу... Нічого спільного з симпатичними екільєтками на фотографії!
Мені було весело готувати цю саму страву з використанням тих самих інгредієнтів. Я можу запевнити вас, що ціна домашнього набагато нижча, що смак не має до цього нічого спільного, що харчові якості кращі завдяки свіжості продуктів та чудовій якості м’яса і, нарешті, цього немає. у мене на приготування страви пішло всього 15 хвилин!
Мої результати та моя думка
Я не буду вам брехати, Я не дотримувався програми до кінця більше тижня з двох причин: 1. Я насправді не маю жодної ваги, щоб схуднути ... Максимум від 1 до 2 кг (моя проблема більше в спорті. Моя дієта вже збалансована і здорова, і мені просто потрібно твердо) і 2 . (що є основною причиною для мене) Я не вважаю цю програму здоровою і я не хочу ковтати цукор або сироп глюкози з кожним прийомом їжі, коли моєму організму це в основному не потрібно, не кажучи вже про вживання добавок!).
Однак я можу сказати вам, чому, на мій погляд, люди, які споживають Comme Jaime, худнуть. Вся справа в споживанні калорій...
Візьміть середньостатистичну людину, яка споживає близько 2000 ккалорій на день і не бере участі у певних фізичних навантаженнях. Зменште його споживання калорій до 1500 к. Калорій на день ... Очевидно, його тіло буде худнути, не роблячи нічого більше ... З іншого боку, вам потрібно знати, що спочатку вода втрачає тіло, потім м’язи і нарешті жир ... Це зроблено погано, я з вами згоден.
Ще одна проблема, коли ви "позбавляєте" своє тіло, воно запам'ятовує це і, при найменшому відхиленні, воно буде зберігати ще більше, щоб уникнути нестачі!
Ми також погоджуємося з цією статтею, Я схематизую дуже широко і що я не вдаюся в дрібні деталі!
Тож для мене, Що мене найбільше турбує в цій програмі, це насправді не навчити клієнтів правильно харчуватися відповідно до власних потреб.
Добре покласти готову страву в мікрохвильовку - це практично, але витрачати годину свого часу на тиждень за покупками, 30 хвилин, щоб розбити все, щоб приготувати на день ... Зрештою, це не нездоланно!
З моєї точки зору, люди, які споживають Comme J'aime, коли вони вирішили зупинити програму, не є краще "освіченими" з точки зору дієти, ніж на початку їх реєстрації ... будь-який сенс!
І саме це мені здається особливо невдалим.
Так що так, ви швидко схуднете, але питання, яке ви повинні задати собі, полягає в тому, чи хочете ви їсти краще для свого здоров’я, або просто придумайте цифру за шкалою.
Щодо співвідношення якості/ціни ... Чи справді нам потрібно про це говорити? Ціна дуже висока, і якість, з моєї точки зору, не існує. Це непогано, але в супермаркеті можна знайти дешевіші страви дешевше.
Я не можу сказати, що бренд не виконує своїх обіцянок, це було б брехнею. Ви, безсумнівно, схуднете, але коли справа доходить до збалансування здорової їжі, це не так!
Якщо ви хочете, щоб моя порада схуднути стабільно та здорово, слідкуйте за каналами Youtube (наприклад, Bien dans mon slip) про їжу, купуйте одну-дві кулінарні книги, ходіть по магазинах, щоб придбати хороші свіжі продукти та сезонні, готуйте мінімум (навіть просто збір приготування їжі), стежте за прихованим цукром, переглядайте свої порції відповідно до своїх енергетичних потреб, займіться спортом (підніміться сходами, пройдіться ...), і ви побачите, що це працює так само добре! І ви заощадите гроші, споживаючи хороші калорії для вашого тіла!
Стільки про цей огляд тижня програми Equilibre Turbo + Comme Jaime.
Сподіваюся, це може вам стати в нагоді.
Повідомте мене в коментарях, що ви думаєте, і не соромтеся задавати мені свої питання. Я з радістю відповім на нього.
Я бажаю вам гарного дня і дуже скоро кажу вам про майбутню публікацію,