Як я худнув, дотримувався дієти, займався спортом Юлія Андрій Блог

Я визнаю, що хотів якомога більше уникати цієї теми, оскільки я усвідомлюю, що, можливо, те, що працює для мене, для інших людей, може не мати ніякого ефекту. Мене часто запитували, як я схудла, чи сиджу на дієті, чи займаюся спортом, і чим я зараз харчуюся.

Ті, хто стежив за мною деякий час, точніше з початку мого блогу (приблизно в 2012 році), помітили зміну в моєму вигляді протягом останніх 2-3 років. Це правда, що я схуд на кілька кг і вирішив, що настав час поділитися з вами своїм досвідом.

Про те, як я схудла, я вирішив поговорити в новому кліпі на своєму каналі Youtube, тож якщо вам цікаво, я запрошую вас натиснути на відео та послухати його. Я детально розповідаю вам про те, як я спершу набрав вагу, про те, як я зрозумів, що настав час змінитись, про сам процес схуднення і про те, яким є моє життя зараз: що я їжу, займаюся спортом, як Я тримаю форму.

Я кажу вам лише це: я повністю змінив свій спосіб життя, і з досягнення бажаної кількості кг майже 3 роки зберігаю однакову вагу.

У той же час мені цікаво, чи виникали у вас коли-небудь проблеми з вагою та як ви їх вирішували. Давайте поговоримо більше, залишмо коментар до відео - можливо, ваш коментар комусь допомагає, і мені надзвичайно цікаво прочитати ваш досвід.

займався

Пам'ятайте, якщо вам подобається те, що ви знайдете на моєму каналі YouTube, a ПОДПИСАТИСЯ було б чудово, подібне теж, і якщо ви думаєте, що цей кліп страшний, поділитися буде вітатися!

Пам’ятайте, кг - це просто цифра. Важливо почуватись добре в нашому тілі і до того ж бути здоровим!

Я вважаю, що краса відносна, і вказана кількість ваг не робить нас красивішими чи потворнішими, саме тому я заохочую вас, перш за все, звертати увагу на здоров’я.!