Як я можу перестати їсти Діка; Порушення харчування - ВЕЛИКИЙ ФОРУМ
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Сюди пишуть прихильні миряни. Що стосується питань охорони здоров’я, внески та описи особистого та суб’єктивного досвіду авторів жодним чином не замінюють детальний медичний огляд та поради фахівця від лікаря, терапевта чи фармацевта! Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, у будь-якому випадку зверніться до лікаря, якому довіряєте.
Зверніть увагу на нашу переглянуту декларацію про захист даних, а також переглянуті наші правила форуму.
Мамочка87
Я - 1,62 м, а зараз я важу 58 кг. (лише для орієнтації)
З 14 років мої харчові звички зійшли з рейок. Почалося, що я просто продовжував їсти занадто багато. Потім, звичайно, я все більше і більше набирав вагу (але все одно мав "нормальну вагу") і хотів знову схуднути. але це лише посилило мою "харчову залежність" (як я бачу сьогодні).
Зараз, приблизно через 10 років, я їм, їм і їм, щовечора нудотно, не можу зупинитися, а потім лягаю спати плачучи і болячи в животі. Чесно кажучи, я також двічі намагався зригувати - просто тому, що мені щоразу дуже погано - але це не спрацьовує (за що я десь вдячний, бо тоді принаймні я не ризикую захворіти булімією)
Я, мабуть, лише зберігаю свою вагу, тому що я поститься два тижні кожні шість місяців і, отже, за короткий термін знову худну. Але я, мабуть, утримаюся від цього найближчим часом, оскільки помітив, що моя харчова поведінка згодом лише погіршується.
Просто я вже не знаю, що мені робити - я вже на терапії і наступного разу знову візьмусь за цю тему. Ми вже багато разів про це говорили, і мені слід записати, що я їжу - тоді це було краще, але зараз це знову дуже погано.
Зараз я також купив книги, прочитав свій шлях і зрозумів, що багато пов’язано з пригніченими почуттями тощо.
Тож теоретично я знаю способи змінити свою харчову поведінку (відволікаючи увагу, розмірковуючи про почуття, записуючи тощо), але реалізація - це щось інше.
Але це мене дуже лякає. Перш за все, це вага, звичайно (тим більше, що я маю аутоімунне захворювання щитовидної залози і в будь-якому випадку навряд чи можу схуднути, навіть якщо харчуюся нормально). Але що мене ще більше лякає і викликає відчай, це те, що я боюся, що моє тіло справді захворіє від цього. врешті-решт, мені щодня дуже погано, і я навряд чи можу ходити вертикально, бо так болить живіт.
Я часто сиджу там близько 23:00 і насправді хочу лягти спати, але я їжу, їм і їм. Як приклад вчора:
Вранці: 2 чаші мюслі та булочка (це можливо ще вранці 9
Полудень: Картопля, (бо я хотів один раз їсти здорову їжу) - але 500 кг + овочі, потім 1 пачка поцілунків ферреро, 1 половина пакетика клейких ведмедів, 2 ханути, 2 миски мюслі з йогуртом і ще кілька солодощів.
Полудень: 2 скибочки хлібців з медом, потім 1 рулет, 5 печива (Prinzenrolle), знову солодощі.
Увечері: 1-а піца, 2 миски мюслі, 2 печива, 2 скибочки хліба з сиром (подумав, тоді я зупинюсь) і ще більше мюслі в розпачі, поки я вже не міг і не впав у ліжко
Я також викинув усі солодощі і віддав їх безкоштовно, щоб принаймні вони пішли, але потім я перейшов на Nutella, кубики цукру, мед, варення тощо. І я не можу заборонити все, що є цукром, через друзів та дітей. І навіть якщо: тоді я б, напевно, переїв себе хлібом чи ще чимсь - ((
що я повинен робити? Ви насправді також знаєте органічні причини? Я ще не з'ясував, чи тиреоїдит Хасімото (аутоімунне захворювання) викликає ці напади.
І лікарі не сприймають мене серйозно - не вірте, оскільки я насправді не товстий - поки що ні.
але я думаю, що психіка, безумовно, відіграє велику роль. (невпевнена прихильність у дитинстві, перфекціонізм (компульсивна поведінка) тощо)
але що мені робити? Я справді все ще впадаю у відчай.