Як я можу схуднути на кілька кілограмів Дієта на форумі
Всім привіт
Я відчуваю, що весь час трохи набираю. Я ще ЩЕ не маю зайвої ваги, але все-таки занадто багато, на мій погляд. Я зріст 165 і важу 58-60 кіло. Як я можу схуднути, не даючи їсти нічого? Чи є щось корисне, наприклад, біг підтюпцем?
Дякуємо за допомогу butterflyy
У мене така сама проблема
У мене така сама проблема. Я думаю, що найкраще - їсти набагато менше. Для мене це так, коли я починаю їсти, я не можу зупинитися. так що я навіть не починаю;)
& якщо це взагалі не працює, огірок або морква та помідор, але точно не хліб чи солодощі
Втрата ваги стала простою !
Чудова порада: Дрібно пюрируйте кору липи або берези, а потім додайте її до овочевих страв, таких як салати, рататулі або овочеве рагу.
Наповнює вас і втамовує позиви до сечовипускання.
Дорога порада: Ви купуєте вазелін в аптеці і змішуєте його з фруктовим салатом. Ваш голод втамований, і ви харчуєтесь здорово: D
Огидна порада: Сире яйце + пісок з пісочниці + 1 половина манго + петрушка.
Сире яйце зміцнює вас, і ви отримуєте білок.
Ваш живіт буде промиватися через пісок, і ви не отримаєте здуття живота.
Манго просто супер здорове і має чудовий смак.
Петрушка дає вам чудове відчуття кишечника, і у вас неприємний запах з рота.
Любіть свою mimi_2331
@ mimi_2331
Гаразд, це звучить правильно. спеціальні.
Ви справді можете це з'їсти? Це має бути валовим. Або ви вже спробували?
Можливо, я спробую щось подібне!
Привіт метеликовий
Мімі також кладе зелень і лимони в черевики
Тому я не хотів би їх слухати.
Важливо: збалансоване харчування. Щодо дієти з низьким вмістом вуглеводів, яку мої друзі вже скинули численні кілограми:
Багато клітковини вранці (хліб, крупи тощо), трохи менше в обід (якщо можливо також уникайте макаронних виробів і картоплі), а ввечері залиште це повністю.
Замість ласощів краще їсти фрукти і взагалі: більше вправ! Незалежно від того, пробіжки, їзда на велосипеді, плавання тощо.
І майже відсутність алкоголю, оскільки по-перше, він розщеплює м’язи, а також має найбільше калорій. Не кажучи вже про інші (довгострокові) побічні ефекти.
Дякую!
Гаразд, більшу частину я збережу.
Я їм хліб вранці, зовсім нормально опівдні, а ввечері теж. Я там найголодніший. Але зараз я намагався уникати солодощів, це початок. І я частіше ходжу на пробіжки. Навіть якщо тільки в школі чи в клубі.
Дякуємо за вашу відповідь butterflyy
Великий бог!
Тільки не треба! тільки не думайте про вживання вазеліну та піску! це не їжа і не придатна для споживання! Подумайте: якби це було правдою, не було б дієтичних продуктів.
@ mimi_2331
Який сенс пропонувати дітям їсти вершки та пісок? Пісок не може розщеплюватися організмом, що небезпечно!
Діти.
Невже ти думаєш, що я був би такий дурний, щоб зробити це. Я все ще вірив про кору, але пісок, вам потрібно послабити кілька гвинтів. b.
У мене така сама проблема, я повинен скинути 15-20 кілограмів за три місяці.
Я ростом 182 см і важу лише 89 кілограмів. я хочу знизитися до 70-75 до літа.
@refeere.
У мене немає проблем.
Я навіть не маю зайвої ваги. Але я все одно хочу схуднути, але не на дієті з ефектом йо-йо чи щось інше. метелик
Напишіть відповідь
Створіть нову тему в категорії «Дієтичні поради»
Більше внесків по темі
Які книги з дієти рекомендуються?
Привіт, ви, мабуть, теж це знаєте: у кожному журналі регулярно містяться поради щодо дієти, або представлені абсолютно нові дієти, тобто. читати далі>
Інформація про дієту Дюкана
Як і багатьом жінкам, я люблю пробувати нову дієту, хоча мушу сказати, що я ще не досяг бажаного результату. читати далі>
Яка правильна дієта для інваліда?
Привіт, мій син перебуває в інвалідному візку через дорожньо-транспортну пригоду. Поки що він з цим непогано ладнає, але також має психічні ушкодження. читати далі>
Принцип білкової дієти
Привіт усім! Нещодавно я почув щось про білкову дієту у телевізійному репортажі, і я хотів би це ближче розглянути. читати далі>
Дієта допомагає
Привіт, хтось знає певну дієту, яка справді допомагає? читати далі>
Як діє гормональна дієта?
Доброго ранку! У пошуках підходящої для мене дієти я натрапив на гормональну дієту. Але ви повинні точно відповідати типу гормону. читати далі>
Як довго ви можете безпечно обійтися без вуглеводів на білково-жировій дієті?
В моєму колі знайомих дієта на сьогодні є сучасною, яка повністю відмовляється від вуглеводів. Тож дозволені лише білкові жири. Як довго ви можете продовжувати читати>
Як я можу скинути 13 кілограмів за 3 місяці
Мені 14, але у мене буде 26 днів 15 Я 1,64 зелений і важу 70:( Я хочу схуднути на 13 кілограмів, тому що я не вважаю це гарним, і я хочу продовжувати читати>
Порада легко схуднути
Отже, мені 12, і я занадто важу. Чи маєте ви для мене поради, як легко схуднути? читати далі>
Як зберегти свою вагу після "голодної дієти"?
Після використання методу "FDH" (з'їдаю лише половину) я схуд на кілька кілограмів. Тепер я знову хочу їсти відносно нормально. Як я все ще можу. читати далі>