як я можу швидше схуднути ??

25 повідомлень
Член з: 11.07.2007

26 повідомлень
Член з: 30/12/2009
Місто: Бухарест

27 повідомлень
Член з: 26/02/2008
Час: повинен

25 повідомлень
Член з: 11.07.2007

Якщо ви дійшли висновку, що відгодівля пов’язана з нервовою системою, сядьте і проаналізуйте ситуацію, яка вас напружує, і дайте такі булімічні реакції. Якщо ви все-таки зазнаєте невдачі, спробуйте знайти щось захоплююче.
у вільний час (те, що повністю забирає), і тому ви забудете про переїдання та нав’язливу вагу.Не робіть порівнянь з іншими колегами, спробуйте сподобатися собі такими, якими ви є

Мій PSFica слабкий і з подивом виявляє, що хлопчикам подобаються більш повні дівчата, і тому вона тепер хоче мати трохи живота, трохи дна і т. Д. На закінчення ми повинні задовольнитися тим, що нам дала природа ретушувати те, що можливо в межах норми.

69 повідомлень
Член з: 03.11.2008
Місто: Бухарест

28 повідомлень
Член з: 13/03/2009

67 повідомлень
Член з: 24/03/2009

1 повідомлення
Член з: 01.01.1970

Від: danyk99, дата 2009-04-01 13:28:00 Мені 10 років, я харчуюсь раз на день і не їм солодощів, у мене немає проблем із залозою і я трохи товстий і не знаю що робити ! ти можеш мені допомогти.

Від: DianaCP, дата 2009-03-26 15:29:32 Я не думаю, що це хороша ідея. Це означає зневоднення (втрата води з тканин, але не жиру). І СПОРТ НЕ ЗЛАБУЄ. Він може тонізувати, підтримувати еластичність шкіри, це f.f. здорово займатися спортом . але, на жаль, не худне. і ще одне: якщо ти коли-небудь хочеш або змушений відмовитися від спорту, навіть на мало часу, не забудьте змінити гардероб! (одяг з 2-3 більшими номерами)

ніхто не зацікавлений просто схуднути і мати в’янучу шкіру. спорт спалює жирову тканину, іноді замінює її м’язовою, і це справді корисно. необхідність відмовлятися від спорту означає, що у вас є хвороба, щось, тому я все ще впевнений, що рух не шкодить,

Від: Aditza94, дата 2008-11-27 22:32:09 Привіт. Мені 14 років. 1,60 Дж 53 кг. Хочу схуднути. Займаюсь волейболом. але жодних ознак схуднення немає. Я думаю, що я з’їдаю занадто багато. але це стосується нервової системи. Я не знаю, що відбувається. і я хотів би порадити. Дякую

На додаток до волейболу, дієта, яка включає менше солодощів і борошна, сауна, може вас добре вловити. коли ви занадто голодні, ніж бутерброд чи десерт, з'їжте яблуко. ви споживаєте два літри води або чаю на день? і це може зробити вам добре.

Від: b_iry18, дата 2008-12-29 19:31:57 Я не люблю кататися на ковзанах.автоматично навіть не катаюся на роликах мені 1,52 і 52 кг.12 років Я плаваю, але нічого не видно. Оскільки настали канікули, я поклав ще кг. нуш що робити. Я відчайдушно дивлюсь на своїх креольських колег. |. виглядає mlt краще

якби ви були достатньо відчайдушні, коли ви хвалитесь, ви б вживали заходів, тобто ви б також займалися, крім плавання, уникали солодкого та борошна. Ви зростаєте, якщо дотримуєтеся різкої дієти, то можете порушити обмін речовин.

чекай рости! попросіть маму взяти вас до дієтолога, якщо ви хвилюєтесь. скільки ви займаєтесь спортом? а оскільки ви їсте один раз на день, ви можете набрати вагу, якщо їсте трохи і часто вчасно даєте організму те, що йому потрібно, і йому не доведеться робити відкладення (отже, жири, на які ви скаржитесь)

3 повідомлення
Член з: 11.07.2007

для джентльмена, який рекомендує капсулу для схуднення. У мене є багато друзів, які беруть або приймають щось подібне ... але як вам може спасти на думку рекомендувати це дітям віком 10-11 років. ці таблетки зовсім не здорові. і особливо для зростаючої дівчини!

для дівчат, які переживають за свою вагу: загалом я теж був пухким, не дуже сильним, але в будь-якому випадку я був не таким слабким, як мої колеги; У мене була інша будова (тобто не худенький тип, з вузькими плечима та тазом - але тип пісочного годинника/з стегнами, добре виражена талія), інший зріст (я був 2-м найвищим у класі). тож я важив більше і зовні відрізнявся від більшості своїх колег.

АЛЕ не хвилюйся. тому що ти ростеш. і я кажу це з власного досвіду. досягнувши 15-16 років, ви схуднете. нічого не роблячи. тобто без дієти або я знаю, що ще пройде у мене в голові.

до цього часу найкраще продовжувати рухатися. але навіть з цим не добре перебільшувати. все, що робиться в надлишку псується. і спробуйте з’їсти щось здорове. організм потребує всього - від борошна до солодощів. але, очевидно, пропорція має значення. якщо ви їсте шоколадний ріг раз на 2 тижні. а в іншому випадку харчуйтеся здорово (сніданки-каші/фрукти/йогурт/молоко/дієтичне печиво, на обід суп, нежирне м’ясо-куряча грудка/риба та з гарніром салату . ні в якому разі картоплі . того самого вечора. (фрукти/овочі) не проблема. у будь-якому випадку, це не добре відмовлятися від чогось або голодувати ! як хтось сказав вище. організм зберігає весь жир, який він може засвоїти. якщо їсте раз на день.