Як я можу спалити 100 калорій (фізичні вправи, схуднення)
Ви можете назвати кілька вправ із присіданнями, сонячними ваннами тощо.
3 відповіді
Те, що ви називаєте силовими вправами - вони не там, щоб спалювати калорії;)
100 калорій - це не так вже й багато. Наприклад, ви можете бігати або користуватися крос-тренажером приблизно 15 хвилин.
подібні запитання
Привіт, бо мені доводиться багато худнути і тому мені потрібна ваша допомога.Я хочу витрачати 2-3 години на день, щоб спалити 2000 калорій за допомогою будь-яких вправ. Підкажіть о так я маю велотренажер та гантелі та килимок для вправ. і я міг би вийти і зайнятися спортом . будь ласка, не бігайте, оскільки у мене проблеми з легенями, і через 3 метри у мене виникає жахливий біль в області грудей.
Привіт, я зараз у лікарні, прикута до ліжка, але я можу рухатися досить добре, незважаючи на кабель. Проблема зараз полягає в тому, що я завжди займаюся спортом вдома, а коли цього не роблю, то почуваюся винним. Я хочу навчити себе дуже легкій шістці. Зараз я роблю присідання, але я просто набираю м’язи. Я теж хочу спалювати жир, звичайно. І логічно, коли ви лежите в ліжку, ви майже не спалюєте жиру.
Хто знає хороші вправи, які можна робити в ліжку?