Як я можу спалити 1000 ккал на день (спорт)
Питання вище. але це не повинен бути просто спорт.
3 відповіді
Ви можете бігати (80 хв.), Грати в теніс (120 хв.) Або гуляти (назавжди). Або ви плаваєте 2 з половиною години.
Приблизно за 80 хвилин пробіжки відповідає 1000 ккал або 1 Мкал.
Ваше питання досить безглуздо. Оскільки щодня ви спалюєте більше 1000 калорій, просто підтримуючи функції свого тіла.
Це не правда. якщо ви стоїте достатньо і пройдете близько 10 000 кроків, ви прогоните максимум 500 ккал
подібні запитання
Якщо у моїх ніг болять м’язи, я тепер кроками спалюю більше калорій, ніж без них?
Привіт, хлопці, отже, мені 19 років (f) і зріст близько 165 см. Я важу близько 75 кілограмів і хочу скинути до 55 кілограмів. АЛЕ ЦЕ ЗДОРОВИЙ! У мене базальний рівень метаболізму становить приблизно 1500 ккал . Тож припустимо, що я щодня втрачаю 1000 ккал на крос-тренажері і щодня з’їдаю приблизно 1500 ккал. Це здорово? Отже, 1500 ккал, які моє тіло спалює щодня, я беру собі назад . Однак я все одно спалюю 1000 вправами. Мій дефіцит калорій: 1000 ккал О так і близько 2 -3 л пиття щодня. Я точно не хочу отримувати ефект йо-йо. Спасибі заздалегідь.
Привіт, люди, за допомогою якого виду спорту я можу спалити 1000 ккал/день і коли? Якщо це можливо, це повинен бути спорт, яким можна займатися вдома. Я НІКОЛИ НЕ ХОЧУ нарощувати м’язи, просто спалюю калорії. Спасибі заздалегідь !
Як довго вам довелося б їздити на велосипеді, щоб спалити 1000 ккал? заяви APPROXIMATE мені справді було б достатньо
Я жінка, 23 роки, важу 68 кіло і зріст 1,64. Займатися майже щодня приблизно 10-30 хвилин. І якщо я споживаю близько 1000 - 1100 ккал на день, цього досить?
Привіт, хлопці:) Сьогодні я перевищую добову потребу на 1000 калорій. Ви знаєте, як я можу найкраще спалити їх у тренажерному залі (Макфіт)?