Як я можу трохи схуднути БЕЗ дієти

трохи

Всупереч думці багатьох користувачів тут, однак, я не представляю ідеї про відсутність вуглеводів ввечері і т. Д. Я думаю, що вам слід просто їсти те, що ви хочете. Не важливо, коли ви його їсте, а те, що і скільки!

Сподіваюся, я міг тобі допомогти

М’ясо птиці також рекомендується до м’яса. є також якимось чином нежирний фарш, який можна купити в і.

Тоді багато овочів, наприклад, покусуючи скибочки огірка або редис поруч з ними, я думаю, це цілком добре. і якщо ви коли-небудь зголоднієте до шоколаду, їжте менші шматочки і не всю плитку, а, можливо, лише половину (якщо ви розумієте, що я маю на увазі);-)
Ви також можете значно заощадити на напоях - якщо вам інакше подобається пити речі з високим вмістом цукру, наприклад, сік або лимонад. просто розбавте сік, мені все одно приємніше пити влітку, і, можливо, отримати смачний фруктовий чай!
і тут такі речі, як кокс/фанта/спрайт НУЛЬ, абсолютно безглузді. ви отримуєте лише запої з підсолоджувача.
то швидше нормальний, але в міру.

Я думаю, чудово, що хтось нарешті хоче змінити свій раціон, замість того, щоб займатися дієтою.
Повага! (;
і удачі, звичайно!

[Іронія] PS: Я все ще худю, дотримуючись дієти, що харчуються шоколадом-суші-медом-чистим молоком. що говорить: їжте, що хочете, бажано багато.
але ти не хотів дієти:-P

До того ж, на кілька фунтів більше непогано. Це практично, якщо вам слід захворіти, адже ви автоматично худнете.