Як я можу зрозуміти, чи схудла я, крім ваг (схуднути, перевірити)
я часто намагаюся з мірною стрічкою, але отримую різний розмір щогодини, коли моя сестра вкрала мою вагу. як я можу перевірити свою вагу.
5 відповідей
Ви помітите це найкраще, коли ваш одяг занадто тісний або занадто вільний, незалежно від того, виграли ви чи втратили. якщо вони завжди вам підходять, буде лише трохи, поки вам не доведеться турбуватися. І не потрібно щодня стояти на вазі.
Зазвичай ви вимірюєте значення свого тіла один раз вранці, в кращому випадку після спорожнення кишечника і коли шлунок порожній, як тільки ви щойно випили або поїли, показники тіла змінюються природним чином.
У аптеці та в Інтернеті можна придбати такі плоскогубці, за допомогою яких ви можете виміряти свій жир і таким чином з’ясувати, втратили ви вагу чи ні.;)
Не використовуйте рулетку та шкалу. Важливо те, як ти бачиш себе, а не те, що вказують цифри. Якщо ваші штани раптом занадто вільні, ви точно знатимете, що схудли. Крім того, ви іноді раптово важите більше, тому що набрали м’язи (і, можливо, навіть втратили жир). Або ви раптом важите на півкіло менше, і це просто вода, яка вийшла.
Купуйте надто приємні штани, які вам занадто обтягують. Потім через кілька тижнів ви одягаєте його знову, і коли він вже не такий щільний, ви зняли і все ще можете поміститися в гарні штани: D
подібні запитання
Привіт, я перебуваю у відпустці на пляжі, і оскільки в даний час я стежу за своєю вагою, щоб вона добре трималася, я не можу контролювати, скільки я важу, бо у мене тут немає ваги. Чи існують якісь ознаки або хитрощі, за якими ви можете визначити, набрали, втратили чи зберегли вагу? Я сам не бачу ніякої реальної різниці, але кілограм можна швидко додати або втратити.
Я маю нормальну вагу, але мій живіт о.О він великий в окружності 87 см, і я вже важу 63,8 кг у віці 14 років (я знову схуд, коли мав зріст 166 см
бачить і твій так ауїс?
Гей, я, 16 років, кілька місяців тренуюся у всьому тілі у спортзалі. На даний момент я схудла на 5 кілограмів, але ще не мала сантиметра розміру талії. На короткий час у мене навіть розмір талії був більший, ніж на початку. Не лише на стрічці, але й візуально я не бачу жодної різниці, якщо не негативної. Я шукав відповіді в Інтернеті, але поставив лише протилежне питання (тобто втратив розмір, але не мав ваги). Протягом кількох тижнів (я ще не відвідував лікарню, оскільки до березня немає вільного прийому) я знав, що маю дефіцит тестостерону. Чи може це бути через це? Дайте відповідь, дякую за читання та допомогу:)
коли я запитую google, я завжди знаходжу протилежну варіацію, тому мені просто потрібно задати питання тут. чому я втрачаю вагу, але не обхват? я сиджу на дієті вже добрі 4 тижні. Я повернувся до здорового харчування. Я рідко займаюся спортом, тому можу виключити м’язову масу. Я втратив близько 3 кіло на вагах, але сфера застосування залишається незмінною. як це пояснюється ?
Що це показує певну вагу ?
За моєю шкалою я щось втратив, у що не хочу вірити. І хтось із моєї родини міг, якщо це можливо, відрегулювати ваги.
якщо я зараз напр. Якби я з’їв 4000 ккал, то побачив би вагу на вазі того ж дня чи наступного?
У мене дуже надмірна вага. Тепер переходьте до вправ 3 рази на тиждень по годині. Витривалість і тренування м’язів. За годину відбувається 10 тренувань, що надзвичайно виснажує. Але це дуже весело:-) 175 см на 125 кілограмів
Зараз справа в тому, що я поки що схуд на 4 кіло. Але вже близько 4 тижнів моя вага застоюється, але мої «старі» штани знову підходять. Я також можу знову надіти свою «стару» блузку. Що стосується фігури, я мав би втратити ще більше. Це не може бути через нарощування м’язів. Жінка не настільки швидко формує кілька м’язів кіо.
Як це можливо? Показник змінюється на позитивний, але шкала - ні?
Чи є звіти про досвід? І водночас пояснення?
Тиждень тому я зважився після салату ввечері. Вага становила 76,6 кг. Сьогодні я зважився на голодний шлунок. Я важив 75,6 кг. Я щойно повернувся на ваги і важив 76,6 кг. Але я багато їв заздалегідь. Цукрові боби, червонокачанна капуста, курка, салат з баранини. Все у відносно "великих" кількостях. Тепер мені цікаво, чи схудла я, чи вага не змінилася? Чи варто зважуватися ввечері або вранці?
Привіт! Я сіла на дієту, де схудла на 8 кг. Але через кілька днів у мене шок на вагах! Я тусувався зі своєю дівчиною (вона лікар), і терези показували те саме, вона потім виміряла мене і зробила тест на це, виявилося, що я зараз дуже зайва вага! Дурний ефект йо-йо; (! Я набрала 16 кг ! Що мені робити зараз? Мені потрібно скинути 28 кг, щоб я знову мав нормальну вагу! Я набрав вагу, особливо на животі та ногах, коли хочу одягнути нормальну футболку, мій новий живіт хитається, а штани не вдягнені лише одна, але кнопка не закривається, і одяг щипає ! Що мені робити? (немає ліків) чи знаєте ви спорт чи дієту, де можна успішно схуднути без жожо ? Якщо я піду на 2-й поверх, я цілий Подих, так щось легке! Я займаюся вже 3 видами спорту на тиждень, тож займаюся вже 4 години спорту
Тому мені цікаво, чому за останній місяць відсоток жиру в організмі зменшився на 10% (таким чином, відсоток м’язів збільшився на 10%), але я не втрачав вагу. Я знаю, що м’язова маса важить більше, ніж жир, але я також виміряла все рулеткою, і нічого не змінилося:/Я регулярно займаюся спортом, а також пильно стежу за своїм харчуванням.
Привіт, люди, я сиджу на дієті з грудня, і я вже втратив 7 кг, але з березня я досягаю 70 кг, і ваги не зрушились, хоча з тих пір я значно схуд! Чому я худну, але на вагах завжди однакова вага? У чому причина цього? Дякую !
Я схудла і зараз дещо задоволена собою, але коли наступила на ваги, все одно важила 70 кілограмів! (на висоті 1,70 м) всі мої друзі підрахували, що я важу близько 55 кілограмів. як так?
Я швидко схуд на 17 кг, змінивши дієту, але в якийсь момент моя вага застоювалася. Потім я вирішив робити дієту коктейлю Layenberger протягом 1-2 тижнів. Я роблю це вже тиждень, і мені неприємно з цього приводу, я теж не голодний, але нічого не знімаю. Як не дивно, але після цього тижня всі запитали мене, чи я б прийняв більше, і хто б побачив таку "різку" різницю. На вагах нічого не змінилося, але не виключено, що через високий вміст білка в шейках втрата ваги на вагах відбувається лише через кілька тижнів ?
Хтось мав досвід із цим?
Гей, хлопці! Буду коротко - останнім часом я відчував, що трохи схуд, особливо ноги. (і це було б чудово: D) Але я не змінив своїх звичок, не їв менше і не робив більше фізичних вправ; відповідно до моїх ваг, моя вага не змінюється, і ніхто, кого я знаю, не коментував. Що ви всі маєте на увазі? Чому я так почуваюся? Буду дуже вдячний за відповіді!