Як я можу зрозуміти інформацію про калорії насіння соняшнику (здоров’я та ліки,

Привіт. одного разу купив насіння соняшнику у lidl в Голландії. Потім я побачив ззаду, що у них просто 290 ккал на 100 грамів. Думаю, це дуже мало, якщо врахувати, що очищені насіння соняшнику люблять мати більше 600 ккал. Звичайно, у чаші є Лідли.

зрозуміти

тепер також моє запитання: чи стосуються ці слова чаші чи без неї? Я повинен сказати, що це темні насіння соняшнику, які, згідно з таблицею поживних речовин, мають низький вміст жиру, лише 22 грами на 100 грамів, а інші насіння соняшнику завжди складають близько 50 грамів жиру або 40 грамів жиру.

Ви маєте на увазі інформацію про харчування, особливо про калорії з мискою або без неї? чи можу я просто довіряти цьому?

2 відповіді

Поживна інформація стосується того, що є в упаковці. Отже, якщо у вас є пачка очищених насіннячок, інформація стосується тих, що мають шкірку, і навпаки

це, як правило, справа в Голландії, тому що в Німеччині є також такі чаші, які також мають 600 ккал. приблизно, це означає, що вони мали б набагато більше без оболонки чи як ?

Чаша щось важить і не має стільки калорій

подібні запитання

привіт я абсолютно розгублений. Я купую насіння соняшнику (або зараз намагаюся залишити це, але подумай про те, щоб з’їсти їх знову, не знаю . саме занадто висока калорійність і занадто висока кількість, яку я з’їдаю, змушує мене сумніватися. З іншого боку, у мене це є Я відчуваю себе ситішим протягом усього дня. Я не впевнений, бо коли я вживаю насіння соняшнику, мені здається, що я все-таки не ситий . ну, на жаль, я точно не знаю.)

у будь-якому випадку, є щось, що мене дуже бентежить.

за даними google, насіння соняшнику мають майже 600 ккал. Я припускаю, що 100 грам зважений акуратно, без оболонки.

тож у турецькому магазині вони мають 640 ккал. оскільки воно смажене, можливо, їх буде більше. тоді я припустив, що у вас так багато калорій без миски.

Але є й такі (також смажені та солені, але не думайте, що смажені в олії), але вони мають 396 ккал! так лише 400 ккал на 100 грам.

і саме це мене бентежить. як це працює ? Я маю на увазі, що вони однакові за типом, яскраві. але майже 200 калорій, які ви економите, - це багато. як це так, що насіння соняшнику набагато менше калорій?

справа в тому, що я думаю, що це має значення. чи це може бути так, що з 400-грамовим ядром показник калорійності означає оболонку? це означає, що якщо ви важите 100 грам з чашею, яка має 400 ккал? тому що це має сенс, адже якби ви зняли шкірку потім, ви отримали б близько 400 ккал. (хоча одного разу я зважив чашу потім, і це було насправді приблизно наполовину). Але якщо одне з оболонкою, це інше, тобто ядра 640 ккал, також з оболонкою? але це було б занадто. А заява про калорійність з чашею і такою без, мало сенсу, адже якщо ви продаєте в Німеччині, вона повинна бути однаковою, навіть якщо це турецький бізнес. Я збентежений. і думаю, що це важливо. якщо я куплю і з’їм 400 ккал насіння соняшнику зараз, як я повинен погодитися? Зараз я з’їдаю миску по 100 грам, тепер вони мають 400 ккал або менше, тому що мені доведеться розрахувати миску.

хтось знає більше або як я можу це дізнатись, був би дуже вдячний

У насінні соняшнику багато жиру. Скільки (шматочків або грамів) ядер я можу давати своєму карликовому хом'яку на день, не будучи для нього небезпечним?

Коли я хотів, щоб у саду були справді великі соняшники, я використовував насіння птахів, тобто зерна з їх лушпинням, клав їх у вологий грунт, ставив горщики на обігрівач і висаджував рослини розміром близько 10 см.

Якщо у мене немає жодного пташиного насіння, а лише мішечок з цілими насінням соняшнику, який можна з’їсти, тобто без оболонки, вони проростуть і з нього виростуть повноцінні рослини?

Я купив наш білок і не знаю, чи справді правда, що 1 порція містить до 255 ккал.

Я хотів запитати, чи є там знежирене молоко чи ні. (Так у таблиці поживних речовин.

PS: як вам цей білковий продукт? Використовуйте його для підтримки м’язів, а потім починайте нарощувати м’язи через 2 місяці.

привіт у мене є 2 питання, які пов’язані між собою.

  1. сьогодні був у турецькому магазині і хотів придбати насіння соняшнику. тоді я щось помітив. і кількість калорій була зовсім іншою. були такі, де 100 грамів мали 400 калорій, а 100 грамів мали 660 калорій. Звичайно, я думаю, що є велика різниця, і я б вибрав ті, у яких менше калорій. питання лише в тому, як це може бути? Це той самий продукт (я знаю, що є такі, що смажені та соляться, але порівняння стосується несмажених)

так зараз я в розгубленості, як це зараз? що правда ?

моє друге запитання полягало б у тому, чи відносяться калорії з чашею або без неї до 100 грам?

добре, припустимо, у мене є 3 запитання, тому що можливо, що одне (див. перше запитання) було подано вище з мискою, а друге без? але чи це взагалі дозволено? не повинно бути так само в Німеччині

Гей . Отже, я був з другом, у якого був цілий мішок насіння соняшнику, або що-небудь, принаймні, я з’їв їх багато, поки він не сказав мені, що я повинен зняти шкірку, тоді він жорстоко посміявся з мене . То стручки якимось чином шкідливі? ? LG badtewwmg

Гей, хлопці, в книзі про харчування написано, що 100 г очищеної картоплі - це 86 ккал. і 100г картоплі з шкіркою 70 ккал. Але як може статися, що той самий продукт із меншою вагою (оболонкою) може мати більше калорій, ніж той самий продукт із більшою кількістю ?! Я знаю, що питання звучить по-дурному, але я б дуже хотів зацікавити;) LG Miss Unknow

Привіт, моє запитання: чи насіння соняшнику (смажене та солене) жирять вас, оскільки 100 грамів дають близько 550 калорій. Часто кажуть, що завдяки цьому вони здорові, хоча містять багато жиру. Спасибі заздалегідь:)

Якщо я хочу з'їсти насіння соняшнику, які скидають у миску, на якій написано, що чисте сміння, як правило, приходить вищий результат, оскільки миска також щось важить, а ззаду знаходиться таблиця значень, де, наприклад, 100 г говорить так і стільки ккал

це 100 г із оболонкою чи без, і як я це повинен робити?

Привіт, я хотів схуднути і завантажив таблицю поживних речовин, але моя проблема в тому, що я не знаю, що добре, а що погано. Наприклад, в яблуках є 1 г жиру, 1 г білка, 50 ккал і 11 вуглеводів. Скільки всього в порядку. Як я розумію, калорії та жир - це погано, а білки та вуглеводи - це добре. І якщо так, то якої кількості їжа не повинна перевищувати за вартістю? Це дещо складне запитання, але я сподіваюся, що хтось все одно це розуміє і може на нього відповісти:)

Вчора я зважив 240 грам картоплі без шкірки та сирої, а потім зварив. Але не зважували знову після варіння. Чи відповідають цифри приблизно 70 ккал на 100 грам картоплі, виходячи з маси сировини перед варінням?

тому що я міг знати, тому що у них багато ккал.
чи знаєте ви, чи завжди маєте на увазі вагу брутто картоплі?

Привіт люди:-) В Інтернеті існує велика різноманітність калорійної інформації про кренделі. 100 грам: Від 200 до 380 ккал. Що правильно? Незабаром починайте працювати в пекарні.

Якщо жир становить 9,3 ккал/г, а вуглеводи та білки - 4,1 ккал/г, як може бути, що їжа все-таки містить різну кількість ккал?.

Наприклад, миттєві вівсяні пластівці від Kölln мають 100 грам:

366 ккал, 56 грамів вуглеводів, 13 г білка, 7,3 жиру.

Чому зараз у них 366 ккал? Якщо це насправді так:

7,3 г жиру х 9,3 ккал = 67,89 ккал

13 г білка + 56 грамів вуглеводів = 69 грам х 4,1 = 282,9 ккал

67,89 ккал + 282,9 ккал = 350,79 ккал.

Вівсяні пластівці даються як 366 ккал, де решта 16 ккал?

Звичайно, ви не можете сказати точно, але мене все одно цікавить, як виглядає таблиця поживних речовин наступного шашлику:

  • Курячий донер
  • Білокачанна капуста
  • зазіки
  • Коктейльний соус
  • Халапеньос