Як я можу зупинити спітнілі руки? Відповіді тут
Потні руки торкаються моїх вправ скелелазіння, а інколи дратують. Я прочитав кілька (незрозумілих) ідей, що дієта може бути важливим фактором у спітнілих руках. Чи можу я зупинити спітнілі долоні, змінивши режим харчування? Якщо так, то як?
відповісти
Потні руки - звичайна умова для важкоатлетів і альпіністів, і вони однаково шкідливі. Рішення насправді не є харчовим. Це легко крейда . Крейда сушить ваші руки і покращує зчеплення.
Якщо ви вважаєте, що крейда завдає шкоди навколишньому середовищу, ви можете обрати «Еко-кульку» від Метолія. Такі самі ефекти, хоча я міг би стверджувати, що він не настільки ефективний, як добрий старомодний крейда.
Прочитавши коментарі, ви також можете переглянути цю статтю про харчування та гіпергідроз. Справа в тому, що ви повинні виключити, чи є у вас гіпергідроз чи ні. Ознайомтесь із цією статтею, яка описує, що насправді є гіпергідроз. Є також поради щодо їжі, яких слід уникати на додаток до інших порад.
Також пам’ятайте, що скелелазіння - це діяльність, пов’язана з прискоренням адреналіну, а отже, стресом. Не обов’язково погано, але це фактор, який потрібно враховувати, розуміючи пітні руки.
Потовиділення в цілому буває або: генетика, або високий рівень стресу (або і те, і інше).
Якщо ви певний час мали справу зі спітнілими долонями і не відчували високого рівня стресу, це може бути генетика. (Деякі продукти можуть відчувати себе гарячими, як спеції тощо), але особисто я не думаю, що вони змушують вас постійно потіти.)
Я не лікар, але у мене дуже високий обмін речовин і дуже високий енергетичний рівень (генетика). Це змушує мене перегріватися і потіти більше, ніж у середньої людини на лобі, а іноді і під передпліччями. І звичайно це погіршується під час стресу. Єдине рішення піт під пахвами якось відремонтований ( і не обманюйте вас і не продайте вам товар, я не працюю в цій компанії і не живу у Франції ), є європейським (французьким) продуктом, який називається Етіаксил. Кажуть, ви можете нанести його на руки (якщо вам потрібна допомога у перекладі, дайте мені знати).
Що я зробив, я спочатку використовував Етіаксил 3 рази на тиждень відповідно до їхніх вказівок. І вже через місяць у мене перестала виникати така проблема з пахвами, навіть коли я перебуваю у відпустці при температурі 38 градусів (ганьба, що у них немає продукту, який можна використовувати на лобі).
Спробуйте, і, перш за все, не дозволяйте спітнілим долоням турбувати вас, адже насправді тіла, які більше потіють, тривають довше, оскільки ці тіла постійно очищаються від отруйних речовин поту.
Подумайте про нанесення антиперспіранту на долоні під пахвами перед сном. Я не знаю, чи безпечний антиперспірант під пахвами чи ефективний на руках. Дивіться це дослідження, яке розглядало використання антиперспірантів на ногах.
Є антиперспіранти на 20 доларів, відмічені для використання на руках. Неактивні інгредієнти можуть відрізнятися від тих, що містять антиперспіранти для бідних. Я не досліджував справи. Активним інгредієнтом є сполука алюмінію, яка однакова або споріднена із сполуками алюмінію в антиперспірантах під пахвами. Переконайтеся, що обраний вами продукт містить суміш алюмінію. Якщо це не так, швидше за все, це працює не дуже добре.
Шановний пане чи пані, якщо ви шукаєте PubMed, щоб перевірити, чи працює антиперспірант під руками на руках, відредагуйте цю відповідь і перешліть нам те, що ви знайшли. Я можу схвалити запропоновану вами редакцію.