Як я перейшов зі 130 кілограмів до 80 - Схуднути - ФОРУМ Форма; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Перш за все я хочу підтримати всіх людей, які мають проблеми з вагою, тому що на моєму досвіді дуже важко жити.
Ось я, мені 20 років, у 19 мені було 130 кг (ну!) І я страждав від цього соціально, і так у 19 чоловік у 130 кілограмів не радує, а в соціальному плані ти зводишся до "смішного друга"
Після загального припливу (я щаджу вас плачем вночі та бажанням змінити бла), я вирішую піти до дієтолога, який радить мені дієту, яка триватиме від 24 до 36 місяців
перед терміновістю моєї справи я вирішую зробити це так, як потрібно!
Я знаю, що те, що я зробив, не радить, але я хочу сказати, що це працює, єдине занепокоєння полягає в отриманні розтягнутої шкіри та в'яла піксель
дієта проста - 1 година спорту щодня, 1 прийом їжі кожні 48 годин, що складається з 1 скибочки курки та 1 помідора!
напій: кока нуль за бажанням !
ось як я скинув зайві 50 кг!
ps: удачі всім
Ваш браузер не може відтворити це відео.
насправді їжте кожні 48 годин свій страх
ви можете їсти білки щодня, ви не будете жирувати
не забувайте про молочні продукти для кісток і зубів, було б соромно не мати такого зуба таким молодим
за скільки часу ви схудли на 50 кг ?
інакше ви приймаєте вітаміни ?
як ти справляється зі спортивною втомою і голодом ?
Подібні теми
великий живіт, незважаючи на інтенсивний спорт, і все ще 3 кілограми схуднути !
Я хотів би скинути 10 кілограмів за 2 тижні, терміново, будь ласка, дайте відповідь
здорової ваги, але хотів би схуднути від 3 до 5 кілограмів
початок моєї дієти 30 кілограмів, щоб скинути тих, хто хоче приєднатися до мене?
Очевидно, що це відмовно "цей" режим .
пюре ні за що в світі Я буду піддавати здоров’ю небезпеку, ви не кажете, скільки часу вам потрібно, щоб їх втратити, але при однаковій втраті ви можете збалансовано харчуватися, не завдаючи шкоди здоров’ю !
Я ніколи не буду робити такий стиль дієти !
Я втратив це за 7 місяців
звичайно, іноді замість 2 скибочок курки та помідора я брав 2 склянки молока + 3 сухарі
Я додаю, оксі, на жаль, що сигарета була хорошим союзником під час цього режиму: =)
ефект придушення апетиту, крім того факт куріння не дає курцеві "здатності", що змушує його спалити на 20% більше калорій, ніж некурящий, а куріння сигарети = 12 втрачених калорій
що стосується протистояння голоду та втоми, я не можу це пояснити, я тримався і навіть не знаю pk: /
Чудова дієта. Будьте обережні, що ви їсте зараз, тому що це може вийти погано !
Подібні теми
початок моєї дієти 30 кілограмів, щоб скинути тих, хто хоче приєднатися до мене?
Схудніть на 5 фунтів за місяць! Хто йде .
Перейдіть з 54 до 48 кг ?
pk я б брехав, смоктав те, що зробив, це небезпечно, що завгодно, але це спрацювало.
У мене є друг, який зробив для нього подібну дієту -42, отже
Для інформації, кока-нуль робить вас товстим так само, як і дієтичний кокс, тому він є фіктивним. Переважно за бажанням.
Мій хлопець зупинив дієтичний кокс, він втратив 5 кг, тому для тих, хто може підключати легкі напої за бажанням. уникати
Коротше кажучи, незалежно від того, дієта ваша є правдою чи ні, ви повинні тримати її в собі, оскільки це небезпечно, і деякі можуть спробувати це зробити. Тож у вас немає почуття відповідальності.
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Кока-Кола
Лимонної кислоти в кока-колі занадто багато, а її діючою речовиною є фосфорна кислота.
Фосфорна кислота додатково краде кальцій з кісток, що є основною причиною збільшення остеопорозу.
Кілька років тому в Німеччині було проведено дослідження з метою з’ясування причин появи остеопорозу у дітей віком 10 років, наприклад.
Дієта кока-кола або нуль дослідники вважають ще більше подібною до бомби із затримкою через суміш кокс-аспартам, яка, як підозрюється, є причиною вовчака та дегенерацій нервової системи.
Висновок: схуднення в якийсь момент не означає, що проблема вирішена, навпаки
Подібні теми
скинути від 6 до 8 кілограмів: хто це коли-небудь робив?
Скільки кілограмів вам доведеться скинути?
5-6 кілограмів скинути на 17.
Я не розумію, що кокс кокам подобається, але я не вважаю його відмінним
фруктові соки набагато смачніші та наповнені вітамінами
Я не розумію, що кокс кокам подобається, але я не вважаю його відмінним
фруктові соки набагато смачніші та наповнені вітамінами
І е-е. Нам все одно. Лол
Ні, я маю на увазі, що це не суперечки, чи не так? Лол
Особисто я також віддаю перевагу фруктовим сокам з колою, але це не суперечки про смак, а про небезпеку кола
І е-е. Нам все одно. Лол
Ні, я маю на увазі, що це не суперечки, чи не так? Лол
Особисто я також віддаю перевагу фруктовим сокам з колою, але це не суперечки про смак, а про небезпеку кола
Ось ти пристаєш до мене tjs жопа ?
Е, темою теми є не втрата ваги? Ну ну так. Отже, коли джентльмен радить коксу за власним бажанням, я абсолютно не за межами цієї теми, коли кажу, що це робить вас товстим. З іншого боку, коли панянка каже, що віддає перевагу фруктовому соку. якщо.
Я знаю, що ти мені не подобаєшся, але перестань бути смішним і намагатися дурно зламатися, коли я розміщую публікації. Там ви смішні, оскільки я добре кажу про тему теми. А саме дієта, запропонована Кевінбасом, з нульовою кокою за бажанням.
Смішно. І все ж вам сподобалось 14 років, а.
Кур'єри також є там для суперечок.
Ваша дієта на кевінбасі, я думаю, надзвичайно небезпечна. Цікаво, як вам вдалося протриматися 7 місяців .
У будь-якому випадку, я особисто займаюся дієтою Дюкана, і я б не змінився на вашу. Їжте лише один раз і майже нічого за 48 годин. навпаки, вживання білка не шкодить. Звичайно, ви швидко скинули кілограми, але привіт.
Кур'єри також є там для суперечок.
Ваша дієта на кевінбасі, я думаю, надзвичайно небезпечна. Цікаво, як вам вдалося протриматися 7 місяців .
У будь-якому випадку, я особисто займаюся дієтою Дюкана, і я б не змінився на вашу. Їжте лише один раз і майже нічого за 48 годин. вживання білка навпаки не шкодить. Звичайно, ви швидко скинули кілограми, але привіт.
Тільки нагадую вам, що це ви, хто прилетів з нізвідки, хто абсолютно не реагує на тему і нападає на мене.
Я пройшов дощ 12 років. Я вирішував свої справи, будучи дорослим, не слідкуючи за людьми за темами
Якщо ви ЩЕ маєте що сказати мені, моя скринька для ПМ все ще відкрита
Так, але коли ми трохи замислюємось над цим, ми говоримо собі, що тут багато підлітків тусуються і що вони будуть робити. Тест !
Це публічний форум, ми дорослі, ми несемо відповідальність за те, що публікуємо, і ми повинні враховувати той факт, що це може впливати на людей, які почуваються погано по відношенню до себе, тож це круто, але описувати його дієту тут не потрібно.
Тим більше причини не підкріплювати свою ідею
Рік тому я важив більше 156 кілограмів, а сьогодні важу 117 кілограмів, як я втратив майже 40 кілограмів?
Ні для кого не секрет, вам доведеться займатися в приміщенні спортом із кардіотренуванням (на початку мала доза: 5 хв крос-тренажера, 5 хв кожного велосипеда) та силовими тренуваннями (невеликі навантаження з великою кількістю повторень) на тренажерах.
Насправді, коли ви щодня ходите туди, а через місяць, коли ви там були, ви не зможете обійтися!
Мені ще потрібно втратити 20 кг, і я протримався рік.
Я перейшов від 66 в окружності талії до 52 у штанах!
Гаразд, ми побачимось знову через рік чи два, коли ви важите 200 кг, тому що ви втратите занадто швидко, і тому ви не кинетесь на їжу. Ваше тіло теж не дурне, ви позбавляєте його, воно помститься !
"стабілізація"? крім того, я думаю, що, затримавши те, що я зробив, я думаю, що мій розум і бажання носити 40 сильніше, ніж моє бажання їсти, але, ей, ти влив пальцями науку і правду в кінці, так що я нехай ти маєш рацію: =)
Я нікому не раджу це робити, це важко, намагатися, але це спрацювало, просто ти як дієтолог мене занадто розсмішуєш своїм збалансованим харчуванням та тривалим схудненням, інтерфейс дієтолога сказав мені: тобі знадобиться 3 роки, але я 3 роки свого життя, щоб продовжувати страждати, страждаючи від шкірних покривів, піддаватися погляду людей, вести неіснуюче сентиментальне життя, відповідь ні, кожен має свій метод, мій - це критика, сумнівний і небезпечний, але цей метод дозволив мені сьогодні мати життя, яке я хочу