Як я примирився зі своїм тілом - Лілі Барбері
Рік тому я написав вам текст під назвою "Коментуй. Я сперечався зі своїм тілом ... Багато з вас коментували та обговорювали цю тему. Ця стаття, викладена як випадок моїх складних стосунків з їжею, але особливо з моїм тілом, дуже позитивно вплинула на мене. Це дозволило мені оформити усвідомлення старшого віку і зняти маску, за допомогою якої я прикидався, що граю «ненажерливих, які дуже добре живуть свої зайві кілограми». За останні кілька місяців багато читачів запитували мене, де я перебуваю. Я зачекав, поки не прогресую достатньо, щоб знову висловитись на цю тему. По-перше, тому, що я не хочу нікому викладати урок чи подавати собі приклад. По-друге, тому, що не існує такого поняття, як магічне «лікування» з остаточним кінцем. Примирення мого мозку та мого тіла - це постійна конструкція, щоденна робота, і число на шкалі не є абсолютним барометром "успіху" (хоча я давно вважав протилежне).
Ця фотографія датується великодніми святами 2016 року.
Це моя дочка підняла мене, коли я вийшов із душу і приготувався до обіду. Я пам’ятаю свою реакцію, коли я дивився на картину: я не впізнавав себе. Справа не в тому, що я думав, що я потворний або симпатичний. Я не впізнав себе.
Ці фотографії зроблені з липня 2016 року.
Це був день, коли журнал Elle прийшов сфотографувати мене у мене вдома. Мене паралізувало. Мені було так погано, на даний момент у мене майже немає фотографій мого тіла, лише фотографії мого обличчя, усіченого або відфільтрованого
Ця фотографія була зроблена в серпні 2016 року. Це досить жорстоко, бо я ніколи не бачив себе таким.
Я маю на увазі, що це не те, що я сприймав, дивлячись на себе в дзеркало. Я уявляв себе зовсім іншим.
Уповільнюйте
Назад я прийняв чотири рішення. Перший: не працювати стільки. Ось чому я так багато розповідав вам про уповільнення темпів розвитку з вересня. Ми не можемо бути ефективними у всіх сферах. Якщо ми робимо одну річ добре (яку я вирішив показати в Instagram), це має бути тому, що ми відмовились від того, щоб робити все ідеально. Я розумів, що не можу прийняти всі роботи, які мені пропонували, ходити на всі прес-презентації, і в той же час хочу проводити час з родиною, займатися спортом, бачити друзів, піклуватися про себе ... здається багато, але саме це продовжує залишатися для мене найважчим. Тому що я все ще обмежений пошуками первісної любові. Навіть якщо мені не вистачає ясності з цього питання, я схильний плутати професійне визнання з батьківським. Величезна тема, яка заслуговує на книгу. Будьте впевнені, я позбавлю вас сьогодні ... ☺
Найвища фотографія - вересень 2016 року,
На даний момент я вже почав худнути, і хоча це не сильно показує, і я ховаюся за тортком, я вже відчуваю себе повністю трансформованим. Йога має свій ефект, як і харчові зусилля. Нижче фото, зроблене моєю дочкою в листопаді 2016 року в Лондоні. Ось і все, я знову починаю любити себе і приймаю фотографування "в повному обсязі"
Рухайся
Верхня фотографія - з січня 2017 року. Нижня фотографія - з березня 2017 року (її зробив мій вчитель йоги, ми дуже повільно розкривали і закривали руки з закритими очима протягом декількох хвилин). Я далеко не в захваті від цих фотографій. Частина мене продовжує детально описувати недоліки. Але я бачу пройдений шлях і силу, яка з нього випливає
Їжте по-різному
Я зробив це фото в лютому 2017 року в Нью-Йорку. Ці штани - це стара американська одяг, яку я купив собі в 2010 році. Я був дуже радий, що зміг з ними зв’язатись.
Освітліть голову
Ця фотографія зроблена наприкінці жовтня 2016 року.
Я не готовий забути цей момент 🙂
Тут я сьогодні. І я хотів би додати щось велике: цей шлях, який я з вами поділяю, не є зразковим. Я точно не хочу, щоб ця публікація створювала будь-які комплекси або підштовхувала вас до початку дієти. Я ділюсь з вами цією особистою подорожжю, тому що багато хто з вас задається питанням, де я, але я не думаю, що вам потрібно худнути, щоб добре відчувати своє тіло. Я знаю надзвичайно надихаючих жінок, які взагалі не займаються спортом і які випромінюють казкову автентичність, інших, хто любить їх вигини і хоче продовжувати їх вирощувати, не будучи засудженим, коли вони їдять тісто. Головне - знайти те, що нам підходить, і якщо мій досвід може допомогти тим, хто хоче помиритися зі своїм тілом, то набагато краще. Щоденне життя стає набагато солодшим, коли ти вже не витрачаєш своїх днів, чуючи токсичний внутрішній голос, який повторює "ти некрасивий, ти поганий, ти товстий, яка свиноматка ...". Який вільний простір він набрав у своїй голові! Тепер будемо сподіватися, що це триватиме. У мене всі пальці рук, ніг і волосся схрещені.
Це фото з лютого 2017 року
О так, і я забув: я не скажу вам, скільки кілограмів я набрав або скільки схуд. Я не хочу, щоб цей допис сприймався як виступ, а також не зводився до цифр. Я завжди віддавав перевагу літературі перед математикою ☺ !
Фото, зроблене 26 січня 2017 р. (Так, я одягнений у той самий одяг, що і на іншій фотографії вище, але хто піклується про мову тіла тіла, це все говорить: я б не зміг прийняти ту саму позу! Минулого літа . Я ховався