Як я схуд на 70 кг за допомогою бінауральних ударів Бінауральні ритми переживаю
Я знаю камені спотикання при схудненні до ідеальної ваги ...
Чи звучать вам ці речення звично? Я можу підтвердити на власному досвіді, що ви точно не одні зі своєю проблемою. Тож відкинься назад, глибоко вдихай і послухай мене, - бо я знайшов рішення для себе, і від усього серця бажаю, щоб воно працювало і для тебе.
Я в своєму житті безліч разів приступав до дієти, але принаймні так часто я зазнавав невдач. Як тільки втрата ваги застоюється, я швидко кинув пістолет у зерно. Ви, мабуть, можете собі уявити, як справи йшли далі: з розчарування я перекинув собі гори фаст-фуду та солодощів, випив багато коли і, крім того, не вживав так мало алкоголю. Тож не дивно, що відомий всім ефект йо-йо починався саме з цього.
Далі я розповім вам, як я отримую доступ до неймовірної сили бінауральні удари і чому я такий великий шанувальник Neobeats був.
Але спочатку я хотів би сказати стільки:
Що ти хочеш знати? Що ви хочете знати?
Схуднути до ідеальної ваги: моя подорож розпочалася з 220 кг
Далі я покажу вам, як я створив міцну основу для схуднення до ідеальної ваги. Для кращої ілюстрації я вирішив показати вам свої фотографії. Звичайно, мені було нелегко так відкрито представитись. Але оскільки я знайшов для себе трюки для схуднення, якими ти також можеш легко скористатися, я дав собі дурень - ти хочеш у мене вчитися, тож я не хочу бути таким ...
Фотографія ліворуч була зроблена навесні 2018 року, коли мені знадобилася нова фотографія паспорта для мого квитка на поїзд. Розчарований, я тоді ходив у фотостудію зі своїми 220 кг і був більш ніж роздратований фотографом, коли вона постійно кричала мені «Ну, посміхайся!». Я досі пам’ятаю, як і сьогодні, що відповів їй: «Я посміхаюся!». Зараз це може здатися вам дивним, але я справді думав, що посміхаюся.
Ось так я виглядав приблизно через рік, близько 170 кг. Трохи втомлений від роботи - інакше щасливий 🙂
Коли я сьогодні дивлюсь на картинку зліва, я бачу, як мені тоді було сумно. Мені було сумно, бо я сидів на табуреті, який ось-ось розірветься на тисячу частин під моєю колосальною вагою. Перехожі помітили це, а деякі посміхнулись. Звичайно, це певним чином зробило мене агресивним, але в глибині душі це просто засмутило мене. Ще одна погана річ на той момент полягала в тому, що я просто не мав відповідного одягу. Для фотосесії я одягнув свій найбільший светр, і все ж: мені довелося стягнути його надзвичайно, щоб мій живіт не виглядав знизу. При ближчому розгляді ви дуже добре бачите на фотографії зверху зліва, що саме в цей момент я тягну його вниз.
На другому знімку ви можете побачити, що в той день я носив той самий светр і що цього разу він дуже вільний. Це тому, що на той час - приблизно через рік - я вже схуд на 50 кг. Я визнаю, що і на другому знімку я не зовсім щасливий, але зовнішність оманлива. Коли я сфотографував, у мене було 8 годин роботи позаду, і мені довелося чекати під дощем поїзд, який знову затримався. Втрата ваги застоюється щось у той час, але я давно не дозволяв цьому збивати мене з курсу. Моя самооцінка та впевненість уже надзвичайно зросли. Я почувався добре у своїй шкірі.
Це я сьогодні в 2020 році з трохи менше 150 кг.
На малюнку номер 3 ви можете побачити, як я нарешті прибув у 2020 році. Приблизно півтора року я щодня слухаю бінауральні ритми і зміцнюю свої позитивні переконання через твердження. Ви самі бачите, як ці неймовірно потужні інструменти вплинули на моє життя. Я щаслива, люблю своє тіло, знову займаюся спортом і сповнена енергії.
При зрості 2 метри зараз я важу трохи менше 150 кг. Зізнаюся, я все ще не досяг своєї ідеальної ваги, схуднувши, але на хороші речі потрібен час. Зараз пішло близько 70 кг, і я знаю, що я також освоюю останні 40-50 кг. І саме в цих знаннях полягає ключ - але про це пізніше.
Моїм першим ключем до успіху були "твердження"
Іноді трапляється так, що цінна інформація надходить до вас як за чарами. Одного разу ввечері, трапляючи в Інтернеті, я натрапив на статтю про нейролінгвістичне програмування - коротше "НЛП". Ця стаття була так добре написана, що я не просто прочитав її, а буквально поглинув.
Зараз я тримаю перед вами сценарій, який, безсумнівно, здасться вам знайомим: Ви стоїте вранці перед дзеркалом, дивитесь на себе і розчаровані всіма минулими невдачами у своєму житті. Не має значення, йдеться про схуднення до вашої ідеальної ваги, ви хочете кинути палити або вирішите не витрачати свої гроші на стільки наворотів. Ви стоїте перед дзеркалом і говорите собі, наприклад, «Сьогодні день, коли я все зміню! Від сьогодні я харчуюсь здорово і займаюся спортом щодня! ".
Все це буде працювати нормально протягом декількох днів, але через дуже короткий час виникають сумніви. Роблячи покупки в супермаркеті, ти раптом опиняєшся перед поличкою з цукерками і борешся зі своїм внутрішнім слабшим я. По дорозі додому ви проходите повз закусочну і раптом сперечаєтесь із собою. Як і в моєму випадку тоді, ви можете сказати собі: "О, приходь, раз ніколи" і "Сьогодні я винагороджу себе одним винятком - завтра це буде здоровим! ". Але завтра саме ці внутрішні думки повернуться з вашої підсвідомості.
Ви коли-небудь замислювались, як це може бути? Як це може бути, якщо ласка, що я зрозумів сам принцип, що я дійсно хочу змінити свої харчові звички, і все ж рано чи пізно старі звички повертаються до мене? Відповідь така: Оскільки ці старі звички глибоко вкоренилися у вашій підсвідомості. Якщо ви говорите собі перед дзеркалом вранці - або де завгодно - що хочете змінити своє життя відтепер, тоді ми говоримо про свідому силу волі, і це, як правило, ніколи не встигає за силою підсвідомості. В основному мова йде про розмову над вашим слабшим я, і, як я знаю, ви знаєте, що це завжди може бути важкою боротьбою.
Нейролінгвістичне програмування - або коротше «НЛП» - це в основному не що інше, як чиста психологія. Ваша підсвідомість є джерелом багатьох видів поведінки, емоцій, мотивацій та поглядів. Саме тут з’являється НЛП із цілим набором інструментів змін, які базуються на тому, як ви можете повністю відтворити свою поведінку завдяки своєму розуму та думкам і, таким чином, автоматично свою особисту реальність. Оскільки я не є ні лікарем, ні тренером НЛП, я б хотів утриматися від пояснення вам більш глибокого питання. Якщо вам цікаво, рекомендую прочитати це самостійно у Вікіпедії.
Поглинаючи статтю про НЛП, описану вище, я побачив, як багато читачів статті загострили суперечки в коментарях нижче. Один із них порекомендував книгу «Схуднути за допомогою НЛП - запрограмуй свій мозок на худорлявість». На цей момент для мене було абсолютною загадкою, як мені вдасться перепрограмувати свій мозок, щоб втрата ваги сталася як би за допомогою магії. Але я не повинен бути розчарований, бо це насправді спрацювало. Я люблю цю книгу і читав її тричі.
Перш за все, я надзвичайно добре дізнався і зрозумів одне в цій книзі: слабший Я в моїй підсвідомості може бути сильним, але я сильніший! Постійно використовуючи твердження, я щодня потроху перепрограмую свою підсвідомість. Звичайно, ви не повинні уявляти собі цей процес таким чином, що я ляскаю собі по голові та кидаюся в мозок за допомогою лабораторного комп’ютера - ні, це не так 😉. Просто слухаючи або вимовляючи твердження особисто, ви вже досягаєте неймовірної сили: крок за кроком ви перетворюєте негативні переконання в позитивні переконання у своїй підсвідомості. Одного разу Будда сказав: "Ти те, у що віриш", і він був по-дядьськи правий.
Ага ... а що таке твердження?
Це досить просто: саме твердження є ствердним твердженням, тобто позитивно сформульованим реченням на кшталт «Мені подобається класична музика». Твердження може позитивно оцінити твердження, а також дію чи ситуацію. До речі, термін підтвердження сходить до латинського слова "affirmatiō", що означає "страхування" або "підтвердження" німецькою мовою.
Щоб ви могли використовувати силу твердження як цінний інструмент для власного розумового тренування, потрібні ще два фактори. З одного боку, це чіткий фокус! Які існують переконання, яких ви хочете досягти у своїй підсвідомості шляхом тверджень?
По-друге, повторення має вирішальне значення. Ви не можете очікувати, що ваші переконання будуть виконані та перепрограмовані після того, як ви заявите собі твердження протягом дня. Ясно одне: сила полягає в спокої.
Афірмації можна використовувати майже для всіх сфер ваших переконань. Однак у цьому випадку ми конкретно говоримо про схуднення. Тож давайте розглянемо кілька тверджень, які чудово підходять для цього:
Я рекомендую вам переглянути наступне відео на цю тему, яке я тоді знайшов на YouTube. Тут такі твердження вимовляються милозвучно і супроводжуються бінауральними ударами. Напевно, це здасться вам дивним, коли ви вперше його послухаєте ... Наберіться сміливості, я поясню вам, що таке бінауральні ритми!
Мій другий ключ до успіху: бінауральні удари змусили мене худнути, коли я спав
Ви переглядали відео "50+ позитивних підтверджень для схуднення та схуднення (+ частоти)", яке я показав вам в останньому абзаці? Якщо ні, зробіть це зараз - це безкоштовно, без ризику і покаже вам, що саме відрізняється від бінауральних ударів. Найкраще надіти навушники.
Можливо, ви помітили у відео логотип Neobeats ... Так, Neobeats також має канал YouTube із понад 100 000 підписників та дуже великий список відтворення. Є музика для відпочинку, цифрові максимуми, музика для продуктивності ... а також твердження. Я рекомендую підписатися на цей канал Youtube. Це не коштує ні цента, а крім того - на відміну від багатьох інших публікацій на YouTube - це також корисно та корисно.
Переглядаючи весь список відтворення вгору та вниз, я дуже хотів дізнатись більше про neobeats.
Після невеликого дослідження я знайшов цей подарунок:
Членство в Neobeats спочатку безкоштовне та безризикове - я зміг перевірити та прослухати все. Роблячи це, я виявив, що там є бінауральні ритми практично для всіх сфер життя, але перш за все для успішного схуднення.
Як ви вже читали, я майже після двох років сьогодні важу на 70 кг менше. І саме в цей момент я хотів би похвалити Марвіна Альберга - засновника Neobeats - за його роботу. Ця людина змінила моє життя!
Що таке бінауральні ритми і чому вони працюють так добре?
Згідно з визначенням, бінауральні удари - це сприйняття, яке не чутно для третіх осіб і яке відчувається, як тільки ви додаєте дещо іншу частоту до обох вух. Саме тому так важливо, щоб ви використовували навушники для прослуховування бінауральних ударів, які також можуть відтворювати відповідну частоту. Оскільки через навушники у ваші вуха передаються різні частоти, у вашому мозку логічно створюється різниця частот.
Приклад: Якщо частота 420 Гц передається лівому вуху і 430 Гц правому вуху, у вашому мозку генерується середня частота 425 Гц. Тепер ви можете сприймати бінауральні удари, що відтворюються на частоті 10 Гц.
"ДІЄТИЧНЕ ПОСВІДЧЕННЯ - почуй себе струнким" - це один із понад 100 високоякісних бінауральних ритмів у Neobeats Mind Mastery.
Зрозумійте, що хвилі цілодобово пробігають по мозку. Однак існують відмінності між мозковими хвилями, які ваш мозок виробляє в стресових ситуаціях, під час читання або під час сну. Залежно від довжини хвилі наш мозок працює між частотами 0 Гц і 40 Гц. 0 Гц означає практично "клінічно мертвим", а 40 Гц означає, що ви перебуваєте на межі колапсу кровообігу.
Прямо між ними є п’ять різних хвиль. Це дельта-хвилі (0,5 - 4 Гц), тета-хвилі (4 - 8 Гц), альфа-хвилі (8 - 13 Гц), бета-хвилі (13 - 38 Гц) та гама-хвилі (38 - 40 Гц). Залежно від того, що ви робите, ваш мозок виробляє хвилі з однієї з цих категорій.
У згаданому вище прикладі 10 Гц бінауральні удари, які відтворюються, будуть генерувати альфа-хвилі у вашому мозку. В альфа-стані ви не спите, але розслаблені і особливо сприйнятливі. З цієї причини альфа-стан чудово підходить для того, щоб твердження про схуднення впливали на вашу підсвідомість 🙂
17-й Відгуки, в середньому, були на цьому сайті 4.59 Оцінка 5 зірок