Як я знаю, якщо l; ми товсті або худі

ПОВТОРИТИ - від чоловіків до жінок, від жиру до м’язів не завжди легко зрозуміти, товстий ви чи худий.

Ми можемо знайти когось однакового зросту і ваги, буде товстий і худий. Оскільки м’язи важать більше жиру. Отже, спосіб дізнатись, товстий чи худий, - це купити баланс імпедансу, оскільки він дає вам співвідношення жиру та м’язів.

більше жиру

Вага сам по собі не означає багато. Це правда, що м’язи важать більше жиру, але найголовніше - це живіт, що потрібно контролювати. Тому що краще бути більшим без булочки, ніж худим із животом. Чоловік, який переходить обхват талії від 90 до 117 см, збільшується на 50% ризик передчасної смерті а жінка, яка переходить від 70 до 90 см, посилює цей ризик на 80%. Оскільки коли жир знаходиться на шлунку, це становить значний серцево-судинний ризик. Жінки, які мають великі сідниці мати серцево-судинний захист ".

Скелет має добру спину. Нормальна вага скелета становить 4 кіло для чоловіка і 3 з половиною для жінки. Між неміцним скелетом молодої дівчини та дуже важким скелетом є лише одне два кіло один від одного.