Як Йоана Туфару худне після свят! Їжте тільки курячу грудку і починайте йогу! ФОТО

Дочка Анда Калугареану не ставить ціну на свою фігуру, але вона вирішила схуднути щонайменше на 10 кілограмів у 2017 році. Ну, наша головна героїня почала працювати, щоб виконати своє бажання 2 січня.

туфару

Автор: Лілі Ласкар

Вона їсть лише курячі грудки на грилі з салатом з капусти і, що найголовніше, займається йогою, бо переконалася, що це благотворно впливає як на організм, так і на психіку та емоційно.

"Йога означає не лише розтягнення м’язів, це означає створення балансу в організмі та поліпшення здатності до концентрації. Плюс я більше не переживаю. Я добре спокійний і спокійний, коли Іонут приходить додому, і у мене є більше сили та енергії для маленького. Ми всі знаємо, що дитина - це благословення, але однаково втомлює перебувати з нею 24 години на добу, коли вона маленька. Ну, цим я займаюся, і мені дуже потрібен був спосіб розслабитися. Наразі я дотримуюсь підручника з йоги для початківців в Інтернеті. Я хочу сказати вам, що я схуд на три кілограми, саме те, що хотів після того, як з’їв на свята. Я зробив це торік і схуд на 5 кілограмів, але, на жаль, швидко повернув їх назад", Сказала, в захваті, Іоана.