Як Юліана Лучіу скинула 10 кілограмів за два з половиною місяці
Дана Арама, середа, 21 березня 2018 р., 11:35
Роками тому Юліана Лучіу сильно набрала вагу, але їй вдалося швидко схуднути за допомогою дієти на основі молочних продуктів та овочів.
30 років Юліана Лучу вважається одним із найсексуальніших присутніх у румунському шоу-бізнесі. якщо зараз вона має пружну фігуру і виглядає дуже добре, то багато років тому маленька сестра Ніколета Луці набрала досить багато ваги.
Однак Юліана Лучіу, яка нещодавно розповіла про чоловіків у своєму житті, стала амбіційною і вирішила схуднути. Вона не застосовувала ліки для голови, але звернулася за порадою до дієтолога.
Надлишок 10 кілограмів зірка скинула за два з половиною місяці. Він їв переважно нежирні йогурти та сирі овочі, але в меню також не бракувало курятини та риби.
"Це дієта з різними продуктами, тому щотижня я їв щось інше. Дієта базується на багатьох сирих молочних продуктах та овочах, а також на м’ясі та рибі, у різних поєднаннях, із багатьма салатами ", - пояснила тоді Юліана Лучіу.
♦ 2 ДНІ - У перші два дні йому дозволялося їсти салат будь-якого виду, але без лимона та інших йогуртів, крім ранку;
♦ 4 ДНІ - Наступні чотири дні, після ранкової їжі, він зробив тригодинну перерву, під час якої нічого не їв, а потім протягом дня їв салат, куди поклав оцет, дві чайні ложки олії та варене або смажене на грилі м’ясо;
♦ 2 ДНІ - Два дні йогурту та салату.
♦ 4 ДНІ - Наступні чотири дні, після ранкової їжі, він зробив тригодинну перерву, в якій нічого не їв, а потім протягом дня їв лише рибний салат на грилі;
♦ 2 ДНІ - Ще два дні він їв лише йогурти та салати.
♦ 4 ДНІ - Потім чотири дні, протягом яких після ранкової перерви він зробив тригодинну перерву, в якій нічого не їв, і протягом дня він міг їсти м’ясо на грилі;
♦ 2 ДНІ - Знову два дні йогурту та салату;
♦ 4 ДНІ - У наступні чотири дні він зробив тригодинну перерву після сніданку; решту дня він їв або йогурт з одним видом фруктів, або всі види фруктів і салат без йогурту.
"У дні, коли в салати додають м'ясо, помідори не додають. Режим схуднення можна відновити без перерви до досягнення бажаної ваги. Це я робила два з половиною місяці ", - сказала Юліана Луціу.