Як контролювати вагу під час вагітності
nicoleta.ispasescu
Після знаменитої програми схуднення для наречених, яку Кармен Брума розпочала цієї весни, на цей раз зірка має план дієти для вагітних, який також буде доступний в Інтернеті.
Ось кілька порад, зібраних Брумою та перевірених під час вагітності, за допомогою яких вагітні жінки зможуть контролювати свою вагу.
Кармен Брума розпочне свою роботу у п’ятницю (16 листопада) на відкритті Весільного ярмарку Гідул Міресей, на Romexpo, 9-місячної онлайн-програми з контролю ваги під час вагітності.
Як контролювати вагу під час вагітності. Поради від Кармен Брума
Для багатьох жінок досвід вагітності також означає дуже велику кількість зайвих кілограмів, що загрожує здоров’ю, нормальному розвитку дитини і стає причиною післяпологової депресії.
Кармен Брума вважає, що "їсти на двох" - це неправильно зрозумілий вираз і стосується відповідальності, а не кількості. Головне - збалансоване харчування під час вагітності, щоб забезпечити всі поживні речовини, необхідні для вагітності, та ідеальне накопичення кілограмів, між 10 і 15.
Публікація, якою поділилась Кармен Брума (@carmenbrumaofficial) 9 листопада 2018 року о 6:00 за тихоокеанським стандартним часом
Кармен Брума, онлайн-програма для вагітних
"Наречені дуже сприйняли мою програму. Я бачила багатьох з них вагітними, інших, які хочуть дитину після весілля, тому я думала, що онлайн-програма допоможе їм. «Щоденник вагітних - Як контролювати свою вагу і мати здорову дитину» - це практичний посібник із корисними порадами для вагітних жінок або тих, хто має намір народити дитину. Це мій досвід, як жінка, яка завагітніла у віці 37 років, зуміла набрати лише 10 кг вагітності, народила здорову дитину природним шляхом і повернулася до своїх первісних форм лише через 10 тижнів після пологів ".
Програма включає всю інформацію, яка допомогла мені під час вагітності, повне меню протягом 9 місяців, тобто понад 300 днів різних рецептів, поради щодо повернення форми після народження, серію рецептів ідеальних продуктів для вагітних які хочуть контролювати свою вагу і мають легке завдання, а також історію моєї вагітності та пологів, написану в реальному часі з почуттями та емоціями того часу ", зізналася Кармен Брума.