Як користуватися молоковідсмоктувачем Поради щодо зціджування грудного молока Medela

Навчання користуванню молоковідсмоктувачем іноді вимагає часу і терпіння, але ваші зусилля окупляться. Наша порада фахівців допоможе вам розпочати свою експресію.

молоковідсмоктувачем

Як і будь-яка інша корисна навичка, використання молоковідсмоктувача можна навчитися, і це може зайняти час. Наберіться терпіння, навіть якщо ви не можете відразу виказати, скільки молока вам потрібно. Зрештою, молоковідсмоктувач ніколи не замінить вашу дитину. З часом ваше тіло навчиться спрацьовувати свій рефлекс викиду після стимуляції молоковідсмоктувачем, і тоді ви помітите збільшення обсягу отриманого молока.

1/не поспішайте

Протягом перших чотирьох тижнів грудного вигодовування ви та ваша дитина працюєте над ініціацією та збільшенням кількості молока. Якщо ваша дитина здорова і грудне вигодовування проходить добре, вам не потрібно буде використовувати молоковідсмоктувач у цей час. Якщо вам якось доведеться відокремитися від дитини, зціджування молока за допомогою молоковідсмоктувача може бути дуже корисним (див. Підказку нижче). Якщо ні, насолоджуйтесь цими моментами разом із дитиною, знаючи, що, хоча ви плануєте регулярно зціджувати молоко в майбутньому, вам не потрібно «тренувати» своє тіло для годування груддю. Використання молоковідсмоктувача протягом перших тижнів.

2 /. якщо ваша дитина не може годувати грудьми

Якщо ваша дитина не може годувати грудьми безпосередньо біля грудей, наприклад, оскільки вона недоношена або має особливі потреби, або якщо з якихось причин вам потрібно відокремити дитину, починайте зціджувати своє молоко подвійним молоковідсмоктувачем якомога швидше після народження.

Дослідження показують, що починаючи зціджувати молоко протягом перших кількох годин життя їхніх дітей (як це зазвичай роблять здорові новонароджені, які вперше годуються груддю), матері виробляють більше молока в перші кілька годин. Днів і тижнів. 1,2 Це робить їхніх дітей з більшою ймовірністю лише грудним вигодовуванням з грудним молоком.

Якщо ви знаєте, що ваша дитина (або немовлята) буде недоношеною, що перебування в реанімації буде необхідним або що їх стан може ускладнити грудне вигодовування, підготуйтеся самостійно. Дізнайтеся про використання молоковідсмоктувача, дізнайтеся, де взяти потрібні вам товари, і отримайте допомогу від медичного працівника, консультанта з лактації або фахівця з грудного вигодовування.

У лікарні чи пологовому відділенні, де ви будете народжувати, швидше за все буде встановлений подвійний молоковідсмоктувач лікарні. Попросіть персонал показати вам, як ним користуватися. Важливо витягувати молоко з грудей, коли ваша дитина зазвичай годує грудьми, щоб ваш організм зрозумів, що йому потрібно продовжувати виробляти молоко. На початку плануйте вісім-десять сеансів зціджування кожні 24 години 3 і підтримуйте цю частоту після потоку молока.

3/Знайди свій ритм

Під час першого відкачування виціджуйте молоко принаймні 15 хвилин. Не хвилюйтеся, якщо спочатку ви не наберете багато молока. Виконуючи регулярні зціджування, Ваша грудь повинна швидко стимулюватися і виробляти більше молока.

Деякі матері виявляють, що найбільше молока отримують шляхом зціджування молока через годину після годування груддю, тоді як інші воліють зціджувати молоко після кожного другого годування. Спробуйте різні часи, щоб побачити, який з них найкраще підходить для вашого способу життя. Як тільки ви знайдете час, який вам підходить, дотримуйтесь його, щоб ваше тіло звикло до молоковідсмоктувача та додаткових вимог до вироблення молока. У вас може виникнути спокуса відійти від сеансів зціджування, щоб збільшити обсяг отриманого молока. Однак, якщо ви почекаєте, поки груди заповняться, одного сеансу зціджування буде недостатньо, щоб повністю їх зцідити. 3,4 Тому краще зціджувати молоко часто і регулярно.

4/Зверніть увагу на гігієну

Завжди мийте руки до і після сеансу зціджування та очистіть усі частини молоковідсмоктувача, які контактували з вашим молоком або ротом дитини. Дезінфікуйте їх після чищення хоча б раз на день. Дайте всім деталям повністю висохнути, перш ніж зберігати молоковідсмоктувач у прозорому мішку або контейнері до наступного використання.

5/Організуйте свої сесії

Щоб уникнути переривання сеансу висловлювання, перед початком роботи переконайтеся, що у вас є все необхідне. Це може бути напій або закуска, телефон або пульт дистанційного керування телевізором, пляшки для збору чи пакети для зберігання молока, яке ви зцідили, або навіть тканина, щоб витерти краплі молока.

Існують спеціально розроблені бюст'є для годуючих, щоб ви могли залишати руки вільними та маніпулювати органами управління або робити інші дії, зціджуючи молоко.

6/Розслабтеся

Найкраще положення для зціджування молока - це те, в якому ви почуваєтесь комфортно. Щоб вивільнити окситоцин, гормон, який стимулює ваш рефлекс викиду молока, важливо, щоб ви були розслаблені. Дискомфорт і відволікаючі фактори можуть перешкодити цьому процесу. 5 Будьте зручними та приватними та переконайтесь, що ваші руки та спина добре підтримуються під час зціджування молока.

Якщо ви не використовуєте бюст’є для виразів, тримайте сосок між великим і вказівним пальцями і підтримуйте груди долонею та іншими пальцями. Акуратно притисніть сосок до грудей. Якщо натиснути на нього занадто сильно, це може стиснути тканини грудей і перекрити потік молока.

Деякі мами виявляють, що вони зціджують більше молока, роблячи глибокі вдихи, слухаючи заспокійливу музику, практикуючи прийоми візуалізації або коли їх партнер робить масаж спини і плечей.

7/Сприяти ефективному висловленню

Електричні молоковідсмоктувачі Medela оснащені двофазною технологією віджимання, яка імітує спосіб годування вашої дитини грудьми (швидке, легке всмоктування, а потім повільніше, більш інтенсивне всмоктування), щоб допомогти потоку молока. Доведено, що масаж грудей до і під час сеансу зціджування 6 та зігрівання 7, накриваючи їх теплим компресом (наприклад, бавовна) перед зціджуванням молока, допомагає стимулювати потік молока та збільшити отриманий обсяг.

Вчені виявили, що контакт шкіри з шкірою до вашої дитини до і під час зціджування також може допомогти вам зцідити більше молока. 8 Це тому, що тепло і відчуття шкіри вашої дитини проти вашої спричиняє виділення окситоцину у вашому тілі. 9 Деякі матері вважають, що вираз є найефективнішим, коли годує грудьми своїх дітей однією груддю, а зціджує молоко іншою через додаткову стимуляцію.

Якщо ваша дитина не з вами, спробуйте переглянути її фотографію чи відео або подихати одним із одягу під час сеансу експресії. 10 «Зв’язок» з дитиною під зціджуванням молока - це також спосіб підвищити рівень окситоцину та допомогти потоку молока.

8/Навчіться керувати своїм виразом

Багато мам не відчувають потоку молока. Якщо це ваш випадок, просто спостерігайте, що відбувається, коли зціджуєте молоко. Як тільки ви починаєте бачити, як бризки грудного молока витікають у пляшку для збору або пакетик для збору, молоко почало надходити. 11

Якщо ви використовуєте молоковідсмоктувач із технологією 2-Phase Expression, у вас буде режим стимуляції та режим експресії. Зазвичай режим стимуляції триває близько двох хвилин. Коли ви побачите, що молоко починає текти, як ми вже описали, ви можете перейти до фази зціджування. Дійсно, цей перший потік генерує близько 36% від обсягу молока, так що ви будете збирати більше молока, якщо навчитеся керувати ним. 12

9/Визначте свою зону комфорту

Під час фази експресії застосовуйте максимальну комфортну силу всмоктування, яка є найвищим рівнем всмоктування, який ви можете витримати, залишаючись при цьому комфортним. Дослідження показали, що це досягає обсягу, подібного до об'єму, зібраного дитиною під час годування груддю. 13.14

Щоб знайти потрібний рівень, поступово збільшуйте рівень всмоктування, поки не відчуєте невеликого дискомфорту. У цей час трохи зменшіть силу всмоктування.

10/Налаштуйте тривалість сеансів висловлювання

Як тільки ваше виробництво налагодиться (в середньому через чотири-шість тижнів), ви будете знати, як встановити кількість хвилин, яка вам потрібна, щоб зцідити молоко, що може допомогти вам заощадити час. Деякі жінки зціджують своє молоко довше, ніж інші, через кількість викидів, що визначає, як часто і як довго молоко тече. 4,15 Дивовижно те, що кожна жінка має унікальну схему потоку молока, але залишається незмінною кожного разу, коли виціджує або годує грудьми. 16

Як визначити свій зразок? Виберіть час, коли ви зазвичай зціджуєте максимальний об’єм молока, і спостерігайте за тим, що відбувається під час зціджування. Зверніть увагу, коли бризки молока починають бризнути з вашого соска або коли молоко починає надходити в посудину для збору під час цього сеансу.

Жінка, яка виявляє рефлекси викиду лише на початку сеансу, буде виціджувати майже все своє молоко за вісім-десять хвилин. Зціджування довше не дозволить їй отримувати більше молока. І навпаки, жінці, яка має декілька викидів або викиди яких трапляються пізніше, може знадобитися висловити 15 хвилин і більше, щоб повністю осушити груди. 15

11/Подвойте ставку

Якщо ви плануєте регулярно зціджувати своє молоко, у ваших інтересах інвестувати в подвійний молоковідсмоктувач. Подвійної дії підвищує рівень пролактину, гормону, що відповідає за вироблення молока, у вашому організмі. 17 Дивно, але дослідження показують, що жінки, які використовують подвійну накачку, мають додатковий рефлекс викиду під час кожного сеансу вираження. Це означає, що вони виділяють майже на п’яту більше молока, але також молоко, багатше на ліпіди, порівняно з послідовним віджиманням кожної грудей. 18 Це дійсно може змінити обсяг, але також заощадити час. Вже через кілька сеансів висловлювання ви можете отримати додаткову пляшку.

12/не ігноруйте дискомфорт

Зціджування молока не повинно зашкодити. Якщо вираз незручний або якщо ви помітили пухирі або сліди тертя на своїх сосках або грудях, спробуйте зменшити силу всмоктування молоковідсмоктувача.

Крім того, обов’язково використовуйте щиток для грудей правильного розміру (піна, яка сидить на грудях). Щит соска повинен щільно оточувати ваш сосок, залишаючи при цьому достатньо місця для входу та виходу без тертя. Ви не повинні відчувати надмірне тертя або ущільнення в ареолі (темна область навколо соска) або шкірі сусідньої грудей в мундштуці, під час зціджування. Погано встановлений сосок може зменшити обсяг молока, яке ви зціджуєте. Це причина, чому Medela пропонує щитки для грудей різних розмірів.

Якщо після виконання цих порад ви все ще відчуваєте дискомфорт, припиніть зціджування молока та зверніться за консультацією до консультанта з лактації або фахівця з лактації.

  1. Паркер Л та співавт. Оптимальний час для початку зціджування грудного молока у матерів, які виношують надзвичайно недоношених дітей. Журнал FASEB. 2017; 31 (1 додаток): 650-19.
  2. Паркер Л.А. та ін. Вплив ранньої експресії грудного молока на обсяг молока та терміни лактогенезу II стадії серед матерів немовлят з дуже низькою вагою: пілотне дослідження. J Перинатол. 2012; 32 (3): 205.
  3. Кент JC та співавт. Принципи підтримки або збільшення вироблення грудного молока. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012; 41 (1): 114-21.
  4. Prime DK та ін. Динаміка виведення молока при одночасному зціджуванні грудей у ​​жінок. Мед для грудей. 2012; 7 (2): 100-6.
  5. Ueda T та співавт. Вплив психологічного стресу на пульсаційний викид окситоцину, спричинений висмоктуванням. Акушер-гінеколь. 1994 серп.; 84 (2): 259-62.
  6. Джонс Е та співавт. Рандомізоване контрольоване дослідження для порівняння методів зціджування молока після передчасних пологів. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed.2001; 85 (2): F91-5.
  7. Yiğit F та співавт. Чи впливає потепління грудей на кількість вироблення грудного молока? Мед для годування груддю. 2012; 7 (6): 487-8.
  8. Acuña-Muga J та ін. Обсяг молока, отриманий у зв'язку з місцем розташування та обставинами зціджування у матерів немовлят з дуже низькою вагою. J Hum Lact. 2014; 30 (1): 41-6.
  9. Віттнер Д та співавт. Збільшення окситоцину від контакту «шкіра-до-шкіри» сприяє розвитку відносин між батьками та немовлятами. Biol Res Nurs. 2018; 20 (1): 54-62.
  10. Кіт ДР та ін. Вплив музичних втручань на основі музики на обсяг, вміст жиру та калорійність грудного молока - виробляється матерями недоношених та важкохворих немовлят. Догляд за новонародженими. 2012; 12 (2): 112-9.
  11. Prime DK та ін. Порівняння закономірностей викиду молока під час повторних сеансів зціджування молочної залози у жінок. Мед для годування груддю. 2011; 6 (4): 183-90.
  12. Кент JC та співавт. Реакція грудей на різні моделі стимуляції електричного молоковідсмоктувача. J Hum Lact. 2003; 19 (2): 179-86.
  13. Кент JC та співавт. Значення вакууму для виживання грудного молока. Мед для годування груддю. 2008; 3 (1): 11-9.
  14. Кент JC та співавт. Обсяг і частота годування груддю та вміст жиру в грудному молоці протягом дня. Педіатрія. 2006; 117 (3): e387-95.
  15. Кент JC та співавт. Принципи підтримки або збільшення вироблення грудного молока. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012; 41 (1): 114-21.
  16. Гарднер Н та ін. Структури викидів молока: внутрішнє індивідуальне порівняння грудного вигодовування та зціджування. BMC Вагітність Пологи. 2015; 15 (1): 156.
  17. Hill PD та ін. Вплив послідовного та одночасного зціджування молочної залози на обсяг молока та рівень пролактину: пілотне дослідження. J Hum Lact. 1996 вересень; 12 (3): 193-9.
  18. Prime DK та ін. Одночасне зціджування молочної залози у жінок, які годують груддю, є більш ефективним, ніж послідовне зціджування грудей. Мед для годування груддю. 2012; 7 (6): 442-7.

Повернення на роботу годуючої матері

Виробництво грудного молока: як працює попит та пропозиція

Поради та інструкції щодо вільного висловлення рук

Не вистачає грудного молока? Як збільшити низький рівень виробництва молока ?

Пляшечки з грудним молоком Medela - ідеальні аксесуари, які супроводжуватимуть вас під час грудного вигодовування. Вони сумісні з усіма молоковідсмоктувачами Medela .

Мішки для зберігання грудного молока Medela є найбільш зручними та гігієнічними для зберігання, транспортування та підігріву .

Прокат подвійного електричного лікарняного молоковідсмоктувача Medela в прокат.