Водний виклик - що він приносить і для кого небезпечний
Особливо в такі спекотні дні, як сьогодні, слід пити багато, щоб у вас не виникли зневоднення та проблеми з кровообігом. А як щодо: ПРОСТО Питна вода?
В даний час циркулює на Insta і Co. "Водний виклик". Задача: 20 днів нічого, крім води, не слід вживати.
Ми уважно розглянули, що це має принести, а хто точно не повинен брати участь:
Ось що стосується "Водного виклику":
Ви не повинні їсти нічого, крім води, протягом 20 днів - це порівнянно з нульовою дієтою. Це повинно вивести токсини, дати енергію і - звичайно - допомогти при схудненні!
І це теж працює?
Ну, на думку учасників, перед відчуттям піднесення вам доведеться перенести сильний головний біль, але: ви насправді позбудетеся кількох кілограмів. Це тому, що спочатку витрачаються власні запаси вуглеводів; Приблизно через 3 дні організм знову падає на м’язову та жирову тканини, щоб задовольнити свої енергетичні потреби.
Експерти попереджають точно ДО: Це зменшує щільність кісткової тканини та збільшує ризик остеопорозу. Також може бути, що організм стає кислим, і розвиваються камені в жовчному міхурі або камені в нирках. Особливо ризикують діти та молодь.
І: Як і при багатьох дієтах, ефект йо-йо відбувається безпечно, а це означає: Небажані кілограми швидко повертаються.