Як Лідія Феціору скинула 30 кілограмів всього за 7 місяців - журнал Teo
Як Лідія Феціору скинула 30 кілограмів всього за 7 місяців
Відома психотерапевт Лідія Феціору не завжди показувала, що її витягували через кільце. Улюблений психолог мав намір скинути 30 кілограмів кілька років тому. Їй вдалося скинути вагу всього за 7 місяців, і її таємниця заслуговує на те, щоб її знали всі.
‘Я з великою волею перейшов від 90 кілограмів до 60. Але чи знаєте ви чому? Тому що я одяглась у сукню, а чоловік погано дорікнув мені. Тоді я зрозумів, що насправді чоловік поруч мене зовсім не любить. Я схудла, я розлучилася.
Ніяких солодощів та борошна
Я припустив, що дієта, дієта Деміса Руссоса, - це дисоційована дієта. Дієта була такою: 3 дні тваринного білка, 3 дні рослинного білка і 3 фрукти. У фруктах міститься цукор, і я не хотів їх їсти.
Мені це навіть не подобається. Зі свого боку, плоди повинні рости на дереві і взимку. Я не їв хліба, солодощів, борошна, картоплі, яку не їм і зараз, кислу, яку не пив і не п'ю навіть зараз і фруктів. Зараз я час від часу їм фрукти, але вони містять цукор.
Дійсно, були дні, коли організм відчував потребу, і це було логічно. Потім ми взяли кубик темного шоколаду, який зайняв місце як кофеїну, так і солодкого. Нам потрібна глюкоза, і це має сенс, потрібна була кров. Раніше я готував сушені ягідні чаї, тому що п’ю більше води, і вона має колір, а не прозору воду.
Коли ми дійшли до посадки, ми їли два дні. Я часто ходив три дні, але зупинявся. Найголовніше правило для схуднення - це відмова від тяги. Якщо ти наводиш порядок у своїй свідомості, це як життя.
Ви повинні знати, чого хочете. Воля - на першому місці. Коли ви відкриваєте очі і заходите у туалет із заплющеними очима, ви бачите, ким ви є, що думаєте, що перетворює вас. Це залежить від того, як ви дивитеся в дзеркало. Вулиця - це наше дзеркало у ванній. Якщо ви йдете вулицею, і чоловік посміхається вам, він посміхається вам у відповідь. Якщо ви лаєтеся з ним, він лається з вами ", - сказала Лідія Феціору кілька років тому для Ірини Іслер.