Як лікувати м’язовий біль при натуропатії

  • Натуропатія: знімає і зцілює м’язові болі
  • Біль у м’язах: дієта та натуропатія
  • Біль у м’язах: що рекомендує натуропатія

лікувати

Переваги натуропатії.

На додаток до звичайної медицини, для лікування м’язового болю можна використовувати деякі природні методи лікування:

  • гомеопатія;
  • ефірні масла;
  • натуропатія.

Натуропатія: знімає і зцілює м’язові болі

Натуропатія може природним чином лікувати всілякі недуги.

При болях у м’язах натуропатія виявиться корисною не тільки для:

  • полегшити їх;
  • сприяти ремісії трохи більш серйозних травм.

Як часто їжа відіграватиме важливу роль, і натуропатія буде корисною порадою в цій галузі.

Відпочинок рекомендується завжди.

Біль у м’язах: дієта та натуропатія

Хороша дієта сприятиме зменшенню м’язового болю.

Загалом, погана дієта:

  • викликає накопичення токсинів;
  • поступово інтоксикує організм, який буде менш здатний до регенерації.

Отже, ідеальним є споживання продуктів з органічного сільського господарства з низьким вмістом токсинів і жирів.

Це зводиться до максимального обмеження споживання:

  • м'ясо (зокрема, свинина);
  • смажена їжа;
  • швидкий цукор;
  • алкоголь;
  • молочні продукти;
  • Кава.

Крім того, рекомендується пити багато (джерельної) води.

Біль у м’язах: що рекомендує натуропатія

Різні засоби можна застосовувати при декількох типах м’язових болів, ось кілька прикладів:

  • вітамін С:
    • корисний для зняття м’язового болю, що виникає після інтенсивних зусиль;
    • також сприяє одужанню після особливо важких занять
    • приймати до 500 мг вітаміну С;
  • мікроелементи: 1 ампула міді вранці та 1 золота ввечері для протизапальної дії;
  • органічний кремній: 3 столові ложки G5 щодня.

Також рекомендується використовувати:

  • пакет з льодом на пошкоджені м’язи;
  • застосування гарячого (пляшка з водою, навіть фен) на скорочені м’язи (люмбаго, скутість шиї, судоми) та хронічний біль.

Лікуйте судоми в натуротерапії

Перш за все, ви повинні пити багато води (1,5 літра), щоб зволожити та ремінералізувати організм (споживання калію та магнію, особливо з гепаром).

Судоми можна полегшити за допомогою простих рослинних препаратів, приготувати їх у травників або зібрати самостійно:

  • 20 г глоду;
  • 20 г пасифлори;
  • 20 г чорної смородини;
  • 20 г ульмарії;
  • 10 г кукурудзяних рилець;
  • 10 г сарсапарілли.

Візьміть чайну ложку препарату і дайте настоятися 10 хвилин у еквіваленті склянки окропу: пийте 3 склянки на день без їжі.

Препарати від судом у ногах і ногах

При спазмах ніг і особливо судом ніг рекомендується робити компреси з арніки:

  • мацеруйте жменю рослини (цілу і висушену) в спирті в герметичній тарі;
  • потім відфільтруйте у закритому посуді;
  • коли ви хочете використовувати його, змішайте 20 крапель у 10-кратному обсязі у воді перед застосуванням як компрес.

Також можливо:

  • масажуйте уражені ділянки олією звіробою.;
  • використовувати мікроелементи: магній, фосфор і мідь, які слід приймати по черзі;
  • приймати вітамін В, який допомагає полегшити нічні судоми.

Лікуйте інші типи спазмів: голковколювання

У разі судома в пальцях (судома письменника), ми можемо спробувати голковколювання:

  • техніка, яка стимулює кілька конкретних моментів для боротьби з судомами;
  • стимулювати МС 7 (7-я точка головного меридіана серця), розташовану біля згинальної складки зап’ястя (на одній лінії з мізинцем).

При появі судом литок необхідно стимулювати:

  • V 65 (меридіан сечового міхура), розташований біля зовнішнього краю стопи, біля суглоба мізинця (те саме, що стосується судоми пальця),
  • V 57, рівень литок, посередині.

У разі судоми пальця на додаток до V 65 ми можемо стимулювати R 1 (точка 1 нирки) в центрі підошви стопи.

Натуропатія: здоровий спосіб життя та біль у м’язах

Кілька простих правил, особливо для профілактики:

  • для спортсменів, які схильні до травм ніг, необхідно буде зміцнити мускулатуру стоп і литок;
  • масаж може бути корисним і повинен супроводжуватися дієтою, багатою на додавання мінеральної води на магній.

Природне лікування люмбаго: головним чином голковколювання

На додаток до остеопатії, натуропатія часто включає акупунктуру та аурикулотерапію (акупунктуру у вусі).

Інші методи лікування люмбаго:

  • Рослини гарпагофітум або Рібес Нігрум: часто настільки ж ефективні, як протизапальні препарати при гострому люмбаго;
  • органічний кремній: застосовується в компресах на поперековому рівні (в цьому випадку застосовують рідку форму G5);
  • магній, який виконує потрійну роль:
    • знімають м’язові контрактури;
    • заспокоїти біль;
    • обмежити стрес.

Лікувати ломоту в тілі при натуропатії: гаряче, масаж

При м’язових болях потрібно набратися терпіння.

З відпочинком залишаються найкращі рішення:

  • застосування гарячих, гарячих ванн (як можна гарячих);
  • масаж;
  • прийняти дієту, яка сприяє детоксикації.

Скорочення м’язів: використання тепла

При скороченні м’язів ми також будемо віддавати перевагу застосуванню тепла.

Тепло ванни повинно бути на межі терпимого (мінливе у залежності від людей), і потрібно занурюватися в нього на десять хвилин.

Розтягування м’язів потрібно практикувати з другого дня.

Пошкодження м’язів: глина, календула, калій тощо.

Випадок пошкодження м’язів (розтягнення, розрив м’язів, подовження) є особливим, оскільки впливає саме на м’язову структуру.

Для цього існує кілька засобів:

  • глина: надзвичайно ефективним природним засобом є глина:
    • дозволяє одужати набагато швидше, ніж дозволяв би будь-який препарат;
    • робіть штукатурки якомога частіше і кладіть їх на уражену ділянку: відновіть аплікацію, як тільки глина висохне і стане гарячою;
  • календула: чудовий загоюючий засіб;
  • материнська настоянка з арніки: масажуйте все теля два рази на день, якщо це стосується теляти (доповнення Арнікою Монтана в 5 СН).
  • калій і магній:
    • приймати ампулу калію вранці та магнію ввечері, без їжі;
    • прийміть капсулу пивних дріжджів як добавку опівдні (поза їжею).

Важливо: Ці різні поради слід застосовувати протягом декількох тижнів, але у всіх випадках їх слід доповнювати медичними візитами.