Наша щоденна отрута - це три білі порошки, які не мають нічого спільного з їжею
"Ми прокидаємось з пухлинами і не знаємо, звідки вони взялися. Ось так вони вийшли: з того, про що ми говоримо, що ми думаємо, що ми відчуваємо і що робимо », - починає відомий професор неврології та дослідник Думітру Константин Дулкан. Ми є тим, про що думаємо. І ми є тим, що їмо.
Для підтримки здоров’я харчування відіграє життєво важливу роль. І професор Дулкан, безсумнівно, вказує на великих ворогів, «білих вбивць» імунної системи.
Добова доза отрути
З його точки зору, відомий невролог категоричний: є три білі порошки, отруйні для нашого здоров'я. Три продукти, які щодня містяться в нашому раціоні. Якщо не разом, то обов’язково розділіть.
"Багато солі, білого цукру та білого борошна. Ніхто не хоче їсти цільнозерновий хліб. Чому ми їмо білий хліб, який сушиться з усіма поживними речовинами в ньому? Цільнозерновий хліб - це здоровий хліб для нашого організму », - каже Дулкан.
На підтримку того, що сказав Дулкан, виступає відомий біолог і відомий дослідник у галузі харчування Георге Менчінікопскі. Що деталізує шкоду, яку, наприклад, нам наносить сіль або цукор.
Що каже Менчі
Професор Георге Менцинікопскі приходить і каже нам, що продукти, багаті сіллю, наприклад, призводять до зневоднення, яке проявляється не гострою спрагою, а бажанням солоної їжі. Ми часто плутаємо спрагу з голодом, тому його порада - випити склянку води і почекати. Ми їмо лише якщо голодні через півгодини.
Цукор також надходить у 4 ккал на грам, але для того, щоб спалити ці калорії, тілу також потрібні вітаміни, магній і хром, пояснює професор Георге Менчінікопскі у своїй книзі "Кухонна революція".
Якщо ви йому не дасте їх, він споживатиме їх із того, що вже має, а потім попросить їх замінити. Інсулін більше не може доставляти глюкозу в крові належним чином до кожної клітини, з якої брати енергію, і тоді буде досягнуто постійне бажання солодкого. І споживання більшої кількості цукру не вирішить проблему, а призведе до відгодівлі і навіть ожиріння, оскільки надлишок вуглеводів перетвориться організмом на жир. І ось ви потрапляєте в замкнуте коло.