Як лікувати п’яткову шпору Doctissimo
Також відомий як хребет Ленуара, п’яткова шпора - це кістковий виріст, який утворюється під п’яткою у відповідь на надмірне її напруження. Це викликає різкий біль при ходьбі і вимагає чітко визначеного управління. Хоча на когось це може вплинути, деякі фактори ризику схильні до деяких більше, ніж інші. Щоб дізнатись більше про п’яткову шпору, Доктісімо взяв інтерв’ю у доктора Жерара Мурга, лікаря загальної практики та спортивного лікаря у Вілербанне.
Нап'яткова шпора: що це ?
П’ятковий хребет відповідає a потовщення підошовної фасції, ця відносно жорстка фіброзна оболонка, розташована під шкірою стопи, яка підходить під поверхню п’яткової кістки (п’яткової кістки) і кріпиться до пальців ніг. Вона та, хто підтримує всю стопу і передає силу, необхідну для руху стопи зі спини вперед при ходьбі. Її довжина визначає викривлення стопи: чим вона коротша, тим більше стопа порожниста, чим довша, тим більше вона плоска.
Коли заняття спортом, особливо якщо воно змішується стрибає і біжить, підошовна фасція є постійно в напрузі, що має наслідком потягніть за п'яткову кістку. Зрештою, a запалення то один кальцифікація цієї мембрани, яка утворює a зростання на рівні його вставки на п’яті. Це називається п’ятковою шпорою. Отже, це не патологія, строго кажучи, а стигма розладу підтримки, яка може мати різні причини.
П’яткова шпора: які причини ?
П’яткова шпора може мати кілька причин:
Це так дуже поширені спостерігати за зростанням п’яткової шпори у людей похилого віку, погано припасований, з певною надмірною вагою.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Діагностика п’яткової шпори
Під час свого формування, під час запальної фази, п’яткова кістка хребта проявляється головним чином різкий біль у п’яті, ніби ходить по цвяху: "Як тільки пацієнти ставлять ногу на землю, у них складається враження, що вони не можуть ходити. Це особливо актуально при пробудженні, тоді, через кілька кроків, біль настає. ", - говорить доктор Мург. Також присутні пацієнти часто скутість литково-ахіллового сухожилля-фасції.
Діагноз заснований на образність:
- Рентгенографія дозволяє візуалізувати колючку;
- УЗД дивитися його походження та дозволяє знайти його точно, пояснює фахівець.
Це може варіюватися від простого потовщення апоневрозу, до його мікролезій або навіть до повного розриву.
Лікування п’яткової шпори
Ні - наркотикам
підтримується з п'яткової шпори складається перш за все в полегшити пацієнта. Однак біль рідко виправдовує прийом анальгетиків та протизапальних препаратів, а тим більше інфільтрацій, говорить доктор Мергз, який віддає їм перевагу. розтягування литково-ахіллового сухожилля-фасції. Пацієнтам, які тим не менше хочуть ліків, лікар пропонує гомеопатичне лікування на основі Ruta 5CH, з розрахунку 5 гранул 3 рази на день протягом 4-6 тижнів.
Самомасаж
"Пацієнт може, у своєму ліжку, перед тим як покласти ногу на землю, взяти рушник і використати його, щоб потягнути за ногу, пряму ногу, пальці зігнуті". Він також може практикувати a самомасаж склепіння стопи за допомогою a тенісний м'яч. "Це буде сприяють кровообігу на рівні апоневрозу і прискорити процес загоєння ". Ще одна можливість: покладіть обидві ноги на край сходів, одну з двох п’ят у повітрі, і витягніть витягнуту ногу в напрямку нижчої сходинки.