Як Ліза Рінна підтримує форму; Здоров’я Краса Процвітання

Мама двох дітей Ліза Рінна нещодавно взяла інтерв’ю в US Magazine про її струнку та підтягнуту зовнішність. Вона повідомляє, що робить вправи "шість днів на тиждень, часто по дві години" і добре харчується з великою кількістю зерен та овочів. Ось кілька уривків із статті ...

форму

Його дієта:
"Я харчуюся чисто, що означає відсутність перероблених продуктів", - говорить Рінна США на дієті, що дорівнює 1800 калорій на день. Це також означає відсутність алкоголю та газованої води, про що Рінна каже " сприятливі для целюлітуНатомість актриса, яка користується послугами їжі вдома під час вагітності, дотримується зерна, овочів, фруктів та горіхів, крім органічного м'яса, сиру та йогурту. "Я помітила різницю", сказала вона. "Моє тіло по-справжньому худне ..."

Його вправи:
«Я танцюю принаймні два рази на тиждень, - каже Рінна (яка щойно видала DVD із танцювальними вправами, - Dance Body Beautiful "). "Я бігаю 30-45 хвилин і піднімаю тяжкості". Теж суміш? Пілатес на додаток до занять спінінгом у Західному Голлівуді. І вона працює з особистим тренером раз на тиждень. "Це досить різноманітно", - сказала вона про свій графік тренувань. Проте навіть ідеальний зовнішній вигляд проблематичний. "Після двоє дітей я не відчуваю себе в безпеці зі своїм шлунком", - сказала вона. "Я завжди роблю присідання".