Як малиновий сік підтримує наш здоров’я очей Блог CARE Vision
З часів Середньовіччя малині приписують численні переваги для здоров’я. Але багато хто ще може не знати, що малиновий сік також корисний для здоров’я очей.
Цілющі властивості малини
Перш за все: цілющі властивості малині та її соку приписували століттями.
Наприклад, на Далекому Сході малиною лікували рани, тоді як у Скандинавії фрукти пропонували богу Одіну.
Однак, поза міфом і віруванням, малина - це фрукт, багатий антиоксидантами. Крім того, середня порція соку містить майже половину добової дози вітамінів, рекомендованої дієтологами.
Малина містить вітамін С, залізо і клітковину. Цей останній згаданий інгредієнт важливий для регулювання рівня холестерину в організмі та для травної системи. Це запобігає запорам.
Як малиновий сік зміцнює наше здоров’я очей? Як малина може допомогти здоров’ю очей? Які їх основні позитивні ефекти? Тут ми згадуємо їх:
- Малина також виводить токсини з крові, сприяючи циркуляції крові і тим самим покращуючи якість кровотоку, що випромінює зорову зону. Чим краще кров тече і чим краще наша область очей забезпечена нею, тим легше запобігти порушення зору.
- Малина допомагає регулювати рівень холестерину в організмі. Це допомагає запобігти захворюванням, спричиненим надмірною вагою та ожирінням. Оскільки це спричиняє закупорювання артерій та вен і не дає крові швидко текти. Тоді також вражається зона зору.
- Вітаміни малини є важливими компонентами для оптимального здоров’я очей, особливо вітаміну А. Це протидіє старінню, включаючи старіння очей. Пресбіопія може виникати приблизно з 40 років. Вітамін А може затримати це.
Є різні способи приготування малинового соку. Найпоширенішим з усіх є змішування малини з водою, але ви також можете додати інші інгредієнти, такі як імбир, листя м’яти або м’який тофу. Вибирайте те, що вам подобається!