Як мати гарні ноги - поради AMP щодо краси
Вони є тими, хто нас несе щодня. Це змушує нас рухатися буквально. Проте ми витрачаємо дуже мало часу на красу своїх ніг. Неправильно, тому що вони не тільки заслуговують на їх виділення, але й тому, що завдяки простим масажам вони можуть бути джерелом добробуту. Протягом хвилини чи півгодини, ось п’ять кроків, щоб щодня доглядати за своїми ногами.
Далі після цієї реклами
Закриті в замок, таблетки, зішкріб, заморожені взимку, підігріті влітку. Наші ноги болять. Вони червоніють, мозоляться, лущаться. І ускладнюють нас. Однак яке задоволення з перших сонячних днів ходити босоніж по траві чи піску. Тож, щоб не позбавляти себе цих маленьких задоволень, давайте зараз візьмемо ноги в руки !
Я зволожую ноги щодня
Для тих, у кого є лише 30 секунд, щоб розставити ноги за розкладеним графіком, ось основний жест: зволоження. Для цього існують спеціальні засоби для догляду за ногами, дуже поживні, які ефективно пом’якшать і захистять шкіру при щоденному використанні. Наносити на чисті ноги, подушечками пальців, легкими масажами з розслаблюючим ефектом. Для ще більш ефективного зволоження зупиніть свій вибір на двох кремах: традиційному для верхньої частини стопи та спеціальному протикашльовому кремі для підошви та особливо п’ят. Ні для кого не секрет: для м’яких і здорових ніг зволоження має бути щоденним, а не лише взимку через холод. Шкіра ніг дуже сильно справляється в наших сандалях влітку.
Відкрити
Далі після цієї реклами
Раз на три рази на тиждень я даю їм трохи ванни
Ванна для ніг, справді? Так, адже цей жест краси з трохи застарілим зображенням - це ще й процедура доброго самопочуття. Мета: розслабитися і уникнути перегріву, який можуть відчувати наші ноги в кінці дня. Але ванна може також дозволити нам очистити їх і приємно підготувати до наступного догляду. Основний рецепт? Тепла вода з двома-трьома столовими ложками морської солі, бажано нерафінованої. Для заспокоєння шкіри та розслаблення вам буде достатньо 10 - 15 хвилин замочування.
Для очищаючої та освіжаючої ванни додайте до цієї ванни 5 крапель ефірних масел лаванди та 5 м’яти. Хотіли б ви отримати біліші цвяхи? Завершіть невеликою ванною у воді з додаванням перекису водню або лимонного соку.
Нарешті, як тільки ноги відпочили, обов’язково ретельно їх висушіть. Скрізь, в тому числі до пальців ніг. Простий жест боротьби з вологістю, ворогом номер 1 краси та здорових ніг !
Відкрити
Хочете барвисті нігті? Інструкція в нашій статті "Розрив лаку"
Я пропоную їм звичайний скраб
Коли ванна закінчена, шкіра стає м’якшою і ніжнішою. Зараз саме час боротися з дуже сухими ділянками. Почніть з відповідного скрабу: нанесіть скраб злегка зволоженими пальцями на нижню частину стопи невеликими круговими рухами. Особливу увагу приділіть каблуку. Потім змийте теплою водою і ретельно висушіть. Користь скрабу подвійна: він допоможе позбавити епідерміс від його мертвих клітин, а потім дозволить діючим речовинам зволожуючого крему проходити через.
Мозолі встановлені? Можна використовувати пемзу, яка допомагає обмежити їх. Але не потрібно сильно натирати. Важна не стільки сила шліфування, скільки консистенція! І не намагайтеся, щоб вони повністю зникли: ці мозолі є природним захистом, який потрібен нозі.
Відкрити
У ваших шафах немає скрабу для ніг? Поїдьте на свою кухню, де ви можете зробити відлущувальну пасту з оливкової олії та солі або оливкової олії та цукру. Наносити і змивати як традиційний скраб.
Я масажую ноги, щоб полегшити їх і розслабити
Чому після ексфоліації або щоденного душу не вдаєтеся масажу? Вам не потрібен тривалий досвід, щоб перевірити переваги рефлексотерапії ніг! Принцип простий: масажуючи підошву стопи, яка особливо багата нервовими закінченнями, можна стимулювати внутрішні органи. І перш за все звільнитися від стресу дня.
Для початку розтягніть пальці, обробіть підошву ступні закритим кулаком, потім великим пальцем помасажуйте всю нижню частину стопи. Ви можете затриматися, у разі болючої точки, щоб спробувати змусити цей «вузол» зникнути. Але краще не наполягати на собі, бо ви ризикуєте надмірно стимулювати, що, безсумнівно, є чутливим моментом! Більшості часу достатньо двох-трьох хвилин, щоб активізувати кровообіг і добре розслабитися.
Відкрити
Ви часто приходите додому ввечері втомленим і стресованим? Дізнайтеся у відео, як виконувати самомасаж Do In, щоб розслабитися наприкінці дня
Далі після цієї реклами
Я наношу SOS-маску, якщо ноги сильно пошкоджені
Що стосується нашого обличчя, то шкіра ніг заслуговує раз на тиждень живильної маски. Ідеальний? Застосовуйте його після купання та скрабування - два етапи, які дозволять їй краще засвоюватися шкірою. І тому бути ефективнішими. Виберіть насичений бальзам або підходящий для сухості ніг. Наносити на всю стопу, наполягаючи на найбільш грубих і пошкоджених ділянках. Чим довше ви залишаєте його включеним, тим ефективнішою буде маска. Найпростіший спосіб - застосувати його ввечері перед сном і залишити на всю ніч. Швидка порада: не соромтеся накласти шар товстим шаром і надіти шкарпетки. Це не тільки запобіжить поширенню крему на ваших простирадлах, але завдяки створеному теплу маска краще проникне і стане ще ситнішою. Щадне лікування, яке при необхідності можна повторювати кілька разів на тиждень.
Відкрити
Найбільше самопочуття? Ходіть босоніж, коли тільки можете! При безпосередньому контакті з землею дугу стопи масажують, стимулюють, що освіжає і розслабляє все тіло. Одне з найприємніших рішень - ходити по піску: хороша звичка, яка забезпечує одночасно відлущування та масаж !
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим