Як мати тверду шкіру в будь-якому віці Мода
Дізнайтеся все, що потрібно зробити, щоб досягти 50 років без зморшок і розтяжок. Старіння починається не у всіх одночасно. Наше тіло ...
він генетично запрограмований повноцінно функціонувати до 30-35 років. Після цього віку у 80 із 100 людей починають з’являтися зморшки та розслаблення шкіри. Загалом першими на старіння страждають блондинки і рудоволосі, а найщасливіші, які пізніше старіють, - це брюнетки (10%).
Слідкуйте за сонцем з 20 років
Що робить нас старими? Вільні радикали. Є молекули, які розмножуються поспіхом і, як правило, «розбивають» інші молекули. Це викликає природний процес, який у певних ситуаціях посилюється.
Наприклад, сонце, забруднення, дим і стрес спричиняють вироблення в організмі більшої кількості вільних радикалів, завдяки чому природне старіння отримує ще більшу швидкість. Ось чому дуже важливо починати рано, у віці 20 років, щоб захистити шкіру від сонця та смогу.
Бережіть свою шию
Можливо, обличчя все ще молоде. Але якщо ваша шия менш підтягнута, ви виглядаєте на кілька років старше. Ця зона поступається місцем іншим, оскільки шкіра не спирається на жодні м’язи. Рішення? Ви почали доглядати за нею у 30 років за допомогою китайської медицини. Ця давня дисципліна також відома як "практика тривалого життя", оскільки вона допомагає тілу і розуму розслабитися і уповільнює старіння.
Отже, щоранку робіть масаж, який діє на меридіани, які перетинають ваше обличчя. Помістіть вказівні пальці разом над бровами, тримаючи інші пальці вгору і дозволяючи їм ковзати у напрямку до скронь. Повторіть вправу так, щоб ви масажували все лоб.
У грудях розмір має значення ...
Ворог прекрасного декольте - гравітаційна сила. Оскільки груди підтримується лише шкірою навколо неї. Якщо у вас маленькі груди, ви можете бути спокійні, тому що немає можливості здатися, поки вам не виповниться 40 років. А щоб вони виглядали більшими, робіть грудну гімнастику двічі на тиждень.
Бажано робити це все життя, тому що м’язи, з часом, втрачають об’єм. Якщо у вас великі груди, завжди носіть бюстгальтер. В іншому випадку, у віці від 25 до 30 років, під їх вагою шкіра може поступитися.
Інвестуйте в антицелюлітні засоби
Якщо ви хочете успішно боротися з целюлітом, лікуйте його так, як він з’являється. Не існує конкретного віку, в якому він починає проявлятися, але є безпомилковий ознака: затримка рідини. Якщо вранці у вас опухли руки, а ввечері у вас важкі щиколотки, у вас є всі «шанси» захворіти на целюліт. Китайський масаж дуже корисний проти затримки рідини та апельсинової кірки.
Її потрібно виконувати вранці, оскільки, згідно зі східною медициною, перші години дня символізують силу народження. А проведені процедури потім дають енергію і працюють краще. Встаньте, зігніть ноги і поставте пальці між пальцями.
Вдихніть і розслабтеся, повільно піднімаючи долоні до шиї. Видихніть і опустіть долоні на спину, від потилиці до лопаток, потім до пахв, вздовж спини, до стегон і за литками, поки знову не дійдете до пальців. Повторити 12 разів.
Плоский живіт
Щоб мати твердий живіт, ви повинні дотримуватися певних правил у кожному віці. З настанням першої менструації в організмі відбуваються сильні гормональні зміни, які впливають, серед іншого, на еластичність шкіри. Для їх запобігання добре уникати зміни ваги в підлітковому віці.
Коли ви чекаєте дитину, на живіт пред'являються дві вимоги: гормони, які роблять шкіру менш гнучкою, і дитина, яка росте і потребує більше місця.
Таким чином, в обов’язковому порядку слід робити все можливе для підтримки тонічних тканин після четвертого місяця вагітності. Помасажуйте область олією солодкого мигдалю, яка зволожує та робить її більш пружною. Приблизно у віці 50 років шкіра майже раптово починає обвисати. Винні гормони, що руйнують еластичні волокна. І оскільки процес швидко розгортається, потрібно втручатися силою. Один день так, один день - зробіть 30 хвилин абс.
Відсутність розтяжок!
На жаль, ви не просто позбавляєтеся від розтяжок кремом. Бо, з’явившись, вони не зникають. Вони схожі на шрами. Він утворюється тому, що еластичні волокна ламаються під шкірою. Рішення? Зволожує шкіру повною мірою, коли вона перебуває у "ситуації ризику". У підлітковому віці - коли ріст швидкий і ознаки легко утворюються на ногах і стегнах. Під час вагітності - коли за кілька місяців живіт і груди швидко ростуть. Але також коли ви набираєте вагу або швидко худнете.