Як ми можемо боротися з амброзією та «отрутою», яку вона поширює в газеті «Здоров’я»

Ти не вийшов би з дому. Ви б поклали маску на рот, лише щоб усунути відчуття постійного свербіння. Ви б увесь час обприскували, лише щоб ніс не засмітився. Будь-яке чхання, завжди сльозяться очі, свербіж у вусі, роздратування, яке ви відчуваєте щодня, немов жорна, які ви повинні носити з собою. І якби тільки це. Амброзія, оскільки вона є вбивцею добробуту, як тільки осідає влітку і до пізньої осені, може нанести набагато більше шкоди: вона викликає астму, може вплинути на вашу травну систему, а також на мозок.

Природні засоби для імунітету в контексті COVID-19

Як боротися з алергією та респіраторними інфекціями в холодну пору року?

Найкращі заходи для підтримки імунітету в сезон вірусних інфекцій

Шоу Luana: автентичні життєві історії в найновішому шоу про стиль життя

Завдяки здатності рости в будь-яких умовах, особливо в занедбаних місцях, амброзія мучить людей по всьому світу. У 1963 р. Його вперше спостерігали в Німеччині. З тих пір він поширився з приголомшливою швидкістю. Як інакше, коли лише одна рослина здатна за один сезон давати близько мільярда пилкових зерен? Дослідження показують, що 5-20 пилкових зерен на кубічний метр достатньо, щоб викликати симптоми алергії. Пилок цієї рослини, перенесений вітром, викликає риніт та алергічний кон’юнктивіт, астму, ураження, кропив’янку.

Експерти з Європейської комісії, перераховані як "небезпечний для здоров'я вид", "коникова трава" або "пустельна квітка", як її називали в народі, відчувають лоскот на шиї чи носі з середини липня до приходу осені. Наука показує, що зміна клімату є однією з причин того, що ми так довго стикалися з епізодами алергії на пилок. Таким чином, алергени здатні проникати в райони, які вони раніше не займали.

Зміна клімату призвела до поширення амброзії

Як алергія на амброзію впливає на мозок?

Алергія - це реакція організму на частинки, які він вважає чужорідними (алергенами). Коли наш організм вперше атакується алергеном, плазматичні клітини виділяють імуноглобулін Е (IgE), антитіло, специфічне для цього алергену. IgE прикріплюється до поверхні тучних клітин, які знаходяться у великій кількості в поверхневих тканинах, таких як шкіра та слизова оболонка носа, де вони допомагають опосередковувати запальні реакції. Вдруге, коли організм стикається з певним алергеном, за кілька хвилин тучні клітини активізуються і виділяють міцний коктейль з гістаміну, лейкотрієнів та простагландинів, що викликає весь каскад симптомів, пов’язаних з алергією. В рамках імунної відповіді також виділяються білки, які називаються цитокінами, і всі вони викликають сильне запалення в організмі. Це запалення, в свою чергу, може вплинути на мозок. Виникають відчуття туману мозку, запаморочення, і когнітивна функція сильно впливає: у дітей процес навчання ускладнений, а у дорослих - тривала увага, короткочасна і довготривала пам’ять, швидкість обробки інформації, час реакції, психомоторна швидкість, міркування та розподільча увага, всі перевернуті догори дном.

Депресія, ще один тривожний ефект

Дослідження, проведене на мишах, показало, що вплив пилку амброзії на рослини викликав ріст нових нейронів в гіпокампі, області мозку, пов’язаній із пам’яттю, тоді як імунні клітини, звані мікроглією, відповідають за регуляцію запального процесу в мозку, було зменшено. Насправді існує навіть такий стан, як "алергія", який використовується для опису симптомів депресії та тривоги, які часто можуть виникати у людей із сезонною алергією. В одному дослідженні дослідники виявили, що у пацієнтів із сезонною алергією спостерігалося посилення симптомів депресії під час епізоду гострого алергічного запалення, і результати, які підтверджують тісний взаємозв'язок між алергічними процесами, запальними цитокінами, сном та віком.

Антигістамінні та протинабрякові засоби - це рішення, які ми часто шукаємо, щоб вилікувати великий дискомфорт, який ми відчуваємо щодня. Однак вони часто супроводжуються побічними ефектами, такими як сухість у роті, сонливість.

Як ми прориваємось у боротьбі з амброзією?

З терпінням і особливо з природними рішеннями, хвилини відпочинку, проведені на свіжому повітрі, можуть бути красивими та легкими для переживання. Було б непогано, якби ви могли:

Уникайте одягу з синтетичних тканин, тому що вони можуть виробляти електричний заряд. Кращі варіанти включають натуральні волокна, такі як бавовна.
Вправи на свіжому повітрі від світанку або сутінків, оскільки рівень пилку нижчий. Однак було б добре, щоб інтенсивні вправи виконувались у приміщенні, оскільки часте дихання може змусити вдихати більше пилку.
Не торкайтесь очей руками. Також, щоб зменшити вплив алергенів у приміщенні, періодично пилососьте свій будинок, включаючи меблі, та використовуйте осушувач або очищувач повітря.
Очистіть подразнену пазуху, використовуючи невелику миску з водою. Налийте дистильовану або стерилізовану воду в одну ніздрю, даючи їй текти в іншу. Ви можете проводити таке зрошення носа до чотирьох разів на день, поки ваші симптоми не покращаться.

Зміна способу життя - найкращий спосіб полегшити страждання

Навіть у випадку сезонної алергії їжа та відпочинок є основними стовпами гарного функціонування організму. Чим краще налаштована імунна система, тим більше сили вона має, щоб відбити все, що шкодить організму. Правильно функціонуюча кишка допомагає полегшити симптоми алергії, і головне в цьому - усунення запальних продуктів. Перероблені крупи та продукти харчування потрапляють до чорного списку, і введення здорової їжі, включаючи ферментовану їжу, яка підтримуватиме належний баланс бактерій у кишечнику, неминуче. Не дарма рекомендація приймати пробіотики, коли сезонні алергії не дають вам спокою, порадувала багатьох людей втомленими і роздратованими постійним свербінням, екземою або носом, який завжди здається холодним. Не слід уникати і прийому вітаміну D. Якщо у вас астма, оптимізація рівня вітаміну D є абсолютно важливою. Насправді дослідження показують, що дефіцит вітаміну D може бути основною причиною цього стану. Це означає, що багато людей страждають від цієї хвороби, яка знижує якість життя, зважаючи на те, що лише усунення дефіциту вітаміну D може усунути проблему.

Засоби, що ставлять амброзію за рог

ашвагандаa - одне з чудес, яке нам дала природа. Туман, який ми завжди відчуваємо в мозку через алергію, може розвіятись. Це також покращує пам’ять та когнітивні функції. Ашваганда з Zenyth має адаптогенні властивості, є хорошим загальнозміцнюючим засобом для нервів, допомагає підтримувати фізичні та розумові здібності у разі слабкості, виснаження, втоми, проблем з концентрацією уваги. Після використання він бореться зі стресом, безсонням, тривогою та депресією.

Не можна уникати продуктів, які втікають від наслідків алергії на амброзію. Гострий перець, хрін, гостра гірчиця вони не є винятком і працюють як природні деконгестанти. Дослідження 2009 року показало, що назальний спрей, що містить капсаїцин (отриманий із гострого перцю), значно зменшує симптоми назальної алергії.

кверцетин є антиоксидантом, який належить до класу водорозчинних рослинних речовин, що називаються флавоноїди. Продукти, багаті кверцетином, такі як яблука, ягоди, червоний виноград, червона цибуля та чорний чай, є «природними антигістамінними препаратами».

goldenseal має антибактеріальні властивості і завдяки діючій речовині, берберину, імунітет зміцнюється. Він має антибактеріальні властивості та покращує імунітет. Goldenseal - це продукт, який допомагає підтримувати здоров’я та функціональність слизових оболонок організму (носової, щічної, глоткової, кишкової, трахео-легеневої, вагінальної, сечової, очної) та надзвичайно допомагає у боротьбі з вірусами, бактеріями та грибками.

Евкаліптова олія може призвести до загоєння мембрани. Можна нанести краплю на ватний диск, яким ви рухаєтеся кілька разів на день. Додайте кілька крапель у воду або небулайзер для обробки парою або використовуйте кілька крапель у воді для ванни.

Вітамін С є ще одним природним антигістамінним препаратом. Zenyth Natural Vitamin C містить природні антиоксиданти та супутні фактори (біофлавоноїди та антоціанідини), які призводять до кращого засвоєння та дії вітаміну C. Тому його не слід уникати.!

куркума є потужним протизапальним засобом. Насправді одна з найефективніших у світі. Він також має властивості природного знеболюючого, який може полегшити алергічні побічні ефекти без рецептурних препаратів. Для хороших результатів випивайте від 8 до 10 склянок води на день. Дегідратація робить симптоми алергії більш інтенсивними.

Заборонені продукти, про які ми повинні забути

Насіння соняшнику, дині, огірків, кабачків також слід виключити з щоденного раціону, принаймні до сезону, коли амброзія псується. Дієта, багата на протизапальну їжу, таку як свіжі овочі, лосось та яловичина, найкраще вказується мінералами та вітамінами, які борються з алергією. Також слід уникати чаю з ромашки. Пояснення? Білки, що містяться в деяких видах продуктів, дуже схожі на білки, що містяться в певних видах пилку. За даними Американської академії алергії, астми та імунології, ці білки можна сплутати з імунною системою і можуть викликати алергічну реакцію або посилити наявні симптоми, які називаються перехресною реактивністю. У випадку з пилком та їжею результат перехресної реактивності називається оральним синдромом алергії.

Як діагностувати алергію на амброзію?

Наявність симптомів у кінці літа, а також позитивні шкірні тести (ПІКНОТЕСТ) на пилок амброзії, доповнені необхідними лабораторними дослідженнями (загальні та специфічні імуноглобуліни E - Ig E) призводять до чіткого діагнозу. Реакція під час шкірного тесту не завжди означає, що у вас алергія на речовину. Алерголог використовуватиме результати шкірних тестів та власну медичну оцінку для визначення діагнозу та плану лікування.

У багатьох європейських країнах, а також у США, докладаються постійні зусилля, щоб зупинити поширення рослини, відповідальної за алергію. В даний час в Румунії не існує законодавства про захист людей з алергією та викорінення цієї рослини. Поки влада не мобілізується, постраждалі повинні впоратися самостійно. І не забувайте, що застосування заходів щодо зменшення цієї алергії може бути для них порятунком!

Ви знали, що?

Сольові аерозолі можуть допомогти пацієнтам як під час сезонної алергії, так і запобігти її протягом усього року, що призводить до зниження бронхіальної реактивності та слизової оболонки носа до алергенів. Профілактика бактеріальних інфекцій та зменшення вживання наркотиків запобігають появі інфекцій та призводять до зменшення сльозотечі та почервоніння очей і, отже, сну.